Origen del aceite esencial de apio

Aceite esencial de apio o de nombre científico Apium graveolens variedad dulce extraído de las semillas de la planta del apio. Aunque, todas las partes de la planta contiene aceite esencial, el más apreciado se encuentra en las semillas.

El apio es una hortaliza común utilizada con frecuencia en la cocina mediterránea, debido a sus propiedades saludables y a su valor nutritivo.

En la antigüedad el apio lo cultivaban los romanos, los egipcios y los griegos al que le atribuían buenas propiedades diuréticas.

Se en el blog en la pestaña alimentos se encuentra un artículo referente a las propiedades, beneficios, vitaminas y minerales del apio, por si fuera de vuestro interés.

Propiedades del aceite esencial de apio

Se distinguen dos tipos de aplicaciones la terapéutica y la cosmética

Propiedades terapéuticas:

• Depurativo ++
• Tónico +++
• Descongestionante venoso ++
• Calmante+++
• Varices y hemorroides +++
• Retención de líquidos +++

Cabe destacar que los aceites esenciales de lentisco, ciprés , mirto arraya, pachuli y enebro son destacados aceites ventónicos.

Propiedades cosméticas:

• Es un buen activo despigmentante suave +++
• Araña vasculares de los miembros inferiores +++

Composición del aceite esencial de apio

Los principales componentes químicos son:

• Limoneno.
• Selineno.
• Sedalonida.
• Ácido palmítico.
• Apiol.
• Beta-terpineol.

Beneficios y para qué sirve el aceite esencial de apio

Sus propiedades cosméticas despigmentantes hacen que sea un aceite adecuado para reducir las manchas. En cosmética especifica se puede encontrar el aceite esencial de apio asociado con el aceite esencial de zanahoria.

Las manchas que puede tratar este aceite esencial son las debidas al envejecimiento causadas por el paso del tiempo.

Algunos aceites esenciales también presentan el efecto despigmentante de la piel como el aceite esencial de limón, se le debe tener la precaución de usarlo por la noche porque es fotosensible.

Otro aceite esencial con esta propiedad de reducir el color de las manchas, es el aceite esencial de geranio.

El aceite esencial de apio en la práctica se utiliza con poca frecuencia debido, a que es poco conocido. Sin embargo, por sus propiedades interesantes para el terapeuta se convierte en un ingrediente complementario para mezclar con otros aceites con el fin de obtener una acción sinergia en el tratamiento de determinadas afecciones.

Usos del aceite esencial de semilla de apio

Cabe destacar que no está extendido su uso sí bien, se emplea como ingrediente cosmético en:

Lociones y cremas cosméticas para el cuidar la piel.

Como ingrediente en mezclas aromáticas de aceites esenciales.

En aromaterapia para tratamientos de elección por el especialista.

Como regla general, siempre se ha de realizar una prueba de tolerabilidad de su preparación, en el pliegue del codo, al menos 48 horas antes de empezar a usarlo.

Dónde comprar aceite esencial de mirra y qué debemos tener en cuenta.

La propiedad cosmética más relevante de este aceite esencial es su efecto aclarante de manchas

El olor que presente este aceite es bastante característico y su color amarillo pálido.

En el prospecto o etiqueta reflejará:

• Nombre científico: Apium graveolens variedad dulce
• Nombre común: apio
• Parte de la planta donde se ha extraído.
• País de origen.
• Quimiotipo.

El mercado no ofrece mucha variedad de casas comerciales que ofrezcan este tipo de aceite esencial en el mercado aún así, es fácil de encontrar en farmacias, herbolarios, parafarmacias y en el comercio on-line, en el cual podremos comparar precios.

Contraindicaciones del aceite esencial de apio

No se recomienda su uso en mujeres embarazadas tampoco se debe utilizar durante el periodo de lactancia

No usar en menores

La aplicación tópica de este aceite esencial va unida a una crema cosmética o a un aceite vegetal porque no se recomienda su aplicación directa sobre la piel.

Es fotosensibilizante evitar la exposición al sol o a las radiaciones ultravioletas por lo menos durante las 6 primeras horas después de su aplicación, además, es adecuado utilizar una crema con un factor de protección alto.

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¿Qué es el aceite esencial de mirra?

Aceite esencial de mirra. La mirra es una resina producida por un árbol llamado Commiphora myrrha, originario del norte de África, de la India y de Oriente Medio. El aceite esencial se consigue mediante destilación al vapor de la oleorresina extraída de sus tallos, corteza y ramas.

El aceite esencial de Commiphora myrrha desde la antigüedad se ha utilizado en distintas culturas tanto en la tibetana, como en la griega o la china, dada su versatilidad y utilidad terapéutica.

La mirra y el incienso se consideraron sagrados y fueron dos de los presentes ofrecidos por los Reyes Magos a Jesús.

Además la mirra en la antigüedad se uso para paliar muchas cosas, desde su aplicación como remedio medicinal, para cuidar la piel o con propósitos religiosos.

Ya en el Antiguo Egipto el aceite esencial de mirra, se utilizaba para embellecer la piel madura y para tratar de evitar la formación de arrugas. Asimismo la mirra se empleaba para embalsamar, además se ponía en vasijas dentro de las tumbas, en realidad era un presente sin relación con lo esotérico.

Propiedades del aceite esencial de mirra.

Los principales componentes este aceite esencial hacen que sea un aceite versátil con múltiples propiedades. A tener en cuenta que el aceite esencial de mirra es mucho más potente que la mirra porque el aceite es un producto más concentrado.

Propiedades terapéuticas.

• Antiinflamatorio +++
• Antiinfeccioso +++
• Anticatarral +++
• Antiséptico +++
• Expectorante ++
• Emenagogo +++

´Propiedades cosméticas.

• Anti envejecimiento +++
• Trata la piel seca +++
• Trata el acné ++
• Eficaz regenerador cutáneo +++

Composición del aceite esencial de mirra.

El aceite esencial de Commiphora myrrha es una mezcla de sustancias volátiles obtenidas de la resina de Commiphora myrrha. Los principales componentes químicos son los siguientes:

• Ácido mirrólico.
• Limoneno.
• Ácido acético.
• Eugenol.
• Ácido fórmico.
• Cadineno.
• Ácido palmítico.
• Aldehído cumínico.
• Dipenteno.
• Heraboleno.

Aceite esencial de mirra para que sirve, beneficios y usos.

Es un aceite esencial bastante destacable para regenerar la piel y con amplia aplicación en aeroterapia.

Sus propiedades antiinflamatorias le hacen útil en masajes terapéuticos en artritis, artrosis o tendinitis. Otros aceites que pueden ayudar en estos procesos son, siempreviva, menta piperita y manzanilla.

También se utiliza en afecciones gingivales, y llagas, además limpia la cavidad bucal, también se puede hacer enjuagues bucales con este aceite y con un poco de agua.

A nivel industrial algunas casas comerciales lo incorporan en su pasta de dientes y como ingrediente para la cura de heridas.

Otro beneficio en aplicación tópica es en el tratamiento localizados de tiña.

Propiedades energéticas. Se recomienda el aceite de mirra en aquellas etapas de la vida, en las que nos sentimos más agotados. El aroma de este aceite reconfortará, mejorando el decaimiento emocional. Es uno de los aceites esenciales que levanta muy bien el ánimo.

Se usa en difusor por ser uno de los aceites esenciales, adecuados para la relajación, causados por estados nerviosos o como agente favorecedor en la meditación, ya que conduce a un estado de calma y concentración.

Propiedades cosméticas del aceite esencial de mirra para la piel y el cabello.

Su acción se asemeja a la del incienso, siendo el aceite esencial de mirra algo más dermatológico. Sin embargo se relacionan entre ellos por compartir propiedades y porque los dos se producen a partir de resinas y son aceites algo densos.

Aceite esencial de mirra para la piel.

Las propiedades regeneradoras que mantiene el aceite de mirra son conocidas, posicionándose como un buen aceite esencial antiestrías.

Además contiene propiedades antienvejecimiento y es un excelente depurador dérmico, está indicado para pieles fatigadas, con arrugas, al mismo tiempo evita la degeneración de los tejidos y el envejecimiento prematuro. Es un buen aceite para pieles maduras.

Las pieles maduras y secas se benefician del aceite de mirra debido a su potente función antioxidante.

Incorporar 5 gotas de aceite esencial de mirra en nuestra crema habitual de 50 ml y agitar hasta conseguir que se mezclen bien, enriqueceremos las crema y muestra piel notará sus efectos.

Otra función del aceite esencial de mirra es su efecto de mejorar el aspecto de las pieles grasas ya que tiene acción antiséptica.

Aceite esencial de mirra para el cabello.

En peluquería se utiliza para hacer más resistentes los cabellos frágiles y castigados. Además mejora la sensación de grasa en el cabello, por otro lado calma el cuero cabelludo inflamado.

En la higiene del cabello se puede lavar con una gota de aceite esencial de Commiphora myrrha y la dosis habitual de champú.

Aceite esencial de mirra para el cuidado de las uñas.

Se puede incorporar perfectamente a las cremas de manos, dado que mejora la sequedad, el enrojecimiento y cuida la cutícula de las uñas incluso las muy secas.

Receta para cuidar las uñas.

• 20 gramos de manteca de karité.
• 3 gotas de aceite de mirra.

Uso del aceite esencial de mirra en perfumería.

En la industria se usa para formar parte en colonias y perfumes, con un toque oriental y floral.

Las fragancias sintéticas son un elemento bastante normalizado en la elaboración de perfumes y colonias, este aceite esencial puede ser un buen sustituto de sustancias químicas.

¿Cómo se usa el aceite esencial de mirra?

El aceite esencial de Commiphora myrrha se usa mediante el sistema olfativo y a través de la piel.

Nunca se aplica puro siempre debe ir diluido, ya sea en una crema, emulsión, champú, gel, aceite vegetal o alcohol.

Se necesita solo unas gotas de aceite esencial de Commiphora myrrha para conseguir los efectos deseados.

En aromaterapia se emplea mediante difusor, en este medio hay que seguir las instrucciones del fabricante.

También se usa mucho en masajes terapéuticos la cantidad de aceite esencial de mirra va relacionada con la dolencia a tratar. Se usa con un aceite portador o crema para masajes con efecto terapéutico.

Dónde comprar aceite esencial de mirra y qué debemos tener en cuenta.

Utilizar aceite esencial en nuestros productos cosméticos puede ayudar a mejorar los efectos de nuestro crema o champú.

El aceite de mirra es un líquido viscoso de color amarillo, de aroma cálido, terroso, balsámico, almizclado.

En el prospecto o etiqueta reflejará:

• Nombre científico: Commiphora myrrha
• Nombre común: mirra
• Parte de la planta donde se ha extraído.
• País de origen.
• Quimiotipo.

Existe buena oferta en el mercado de aceite de mirra, la verdad, suele ser algo caro, aún así es fácil de encontrar en farmacias, herbolarios, parafarmacias y en el comercio on-line, en el cual podremos comparar precios.

Con qué aceites mezcla bien el aceite esencial de mirra.

El aceite esencial de Commiphora myrrha, combina bien con benjuí, cajeput, cardamomo, cedro, cúrcuma, elemí, incienso, geranio, jengibre, lavanda, lavandín, limón, manzanilla de Castilla, manzanilla romana, mirto, niaulí, pimienta negra.

Contraindicaciones del aceite esencial de mirra.

Es un aceite con propiedades emenagogas, por lo tanto nos indica que no se debe usar durante el embarazo ni cuando se esté lactando.

Su uso no debe aplicarse con dosis elevadas. Su bajo peso molecular aconseja no ser apto para niños menores.

Aunque sea un compuesto natural y puro no está exento de producir algún tipo de reacción, irritación o alergia. Por lo tanto antes de aplicarlo se debe hacer una prueba, que consiste echar una gota en la cara anterior de la muñeca o en la flexura del codo.

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¿Por qué sale la celulitis?

4 aceites esenciales para combatir y eliminar la celulitis.

Celulitis infecciosa provocada por Streptococcus spp o por Staphylococcus spp, este tipo de celulitis puede afectar a todas las edades y tener consecuencias para la salud.

Se conoce con el nombre de celulitis la acumulación de tejido adiposo tendente a formar nódulos y hoyuelos en la piel, este aspecto es porque se denomina “piel de naranja” con frecuencia se localiza en las caderas, abdomen, nalgas y piernas.

En realidad, la celulitis no está considerada una enfermedad es más bien, una alteración estética de la superficie de la piel. Por regla general es más frecuente que se instale a partir de la adolescencia y con más prevalencia en mujeres.

Se cree que pueden existir determinados factores favorecedores de la aparición de la celulitis.

Los cuatros hipótesis con más peso para explicar su tendencia son las siguientes:

• Se producen cambios estructurales en la piel.
• Los tabiques conjuntivos se ven alterados.
• Factores inflamatorios. En controversia algunos autores creen que sí y otros que no.
• Se producen modificaciones vasculares.

Aceites esenciales para masajes y mejorar la celulitis

Los aceites esenciales en su composición químicas son bastante complejos, superando las cien moléculas diferentes, estos compuestos químicos actúan en sinergia. Vamos a ver 4 aceites esenciales para combatir y eliminar la celulitis.

Aceite esencial de limón

El aceite de limón es un aceite versátil en cosmética se utiliza:

Para tratar el acné por su efecto astringente y antiséptico también, se utiliza para pieles grasas.

Como ingrediente antiedad se incorpora a cosméticos de noche.

El aceite esencial de limón es compatible en tratamientos de masajes para tratar la celulitis edematosa

El aceite esencial de limón es un aceite fotosensible por lo cual no es adecuado después de su aplicación exponerse al sol ni a los rayos UVA.

Aceite esencial de cedro de atlas

El aceite de cedro se obtiene de destilar al vapor la madera de este árbol originario de Marruecos.

El aceite de cedro de atlas está indicado es caso de retención hidrolipídica. Destaca este aceite esencial por su buen efecto drenante.

Sus propiedades más características son.

• Buen tónico de la circulación venosa.
• Antiseborreico.
• Antiinflamatorio.
• Lipolítico.
• Buen descongestionante.

Se debe utilizar con cuidado a algunas personas no les sienta bien.

Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda en cosmética se utiliza por sus buenas propiedades regeneradoras, además estimula el organismo por lo que está recomendado en tratamientos reductores y anticelulíticos.

Su forma de aplicación es asociándolo con un aceite vegetal le va bien el aceite de almendras, de caléndula o de jojoba.

Aceite esencial de ciprés

Árbol cultivada y destilada en España, Francia y Marruecos. El aceite de ciprés es un aceite versátil con buena asociación con otros aceites esenciales.

• El aceite de ciprés es un buen descongestionante linfático.
• Contribuye a activar la circulación.
• Ayuda en el alivio de afecciones respiratorias.
• Adecuado para las piernas cansadas.
• Anticelulitico.

Recetas anticelulíticas en cosméticos para masajes

A continuación se dejan algunas recetas cosméticas para mejorar la circulación de las extremidades inferiores y anticeluliticas.

Receta número 1. Para piernas cansadas

• 2 gotas de aceite esencial de cedro de atlas.
• 18 gotas de gel de aloe vera.

Mezcla bien los dos productos. Se aplica masajeando de forma ascendente.

Receta número 2. Preparado con sensación de frescor para piernas cansadas

• 2 gotas de aceite esencial de cedro de atlas.
• 27 gotas de gel de aloe vera.
• Aceite esencial de menta piperita 2 gotas

Se aplica igual que el anterior.

Receta número 3. Preparado con sensación de frescos para piernas cansadas y anticelulitica

• 2 gotas de aceite esencial de ciprés.
• 3 gotas de aceite esencial de menta piperita.
• 2 gotas de aceite esencial de enebro.
• 2 gotas de aceite esencial de romero.

Pondremos de gotas de cada uno de los aceites y 100 gotas de aceite de caléndula. Se aplica igual que las anteriores mezclas.

La forma de aplicarlo es empezada desde los tobillos con un masaje ascendente. En la zona de la celulitis se dan masajes en circulo, ascendentes y descendentes.

Receta anticelulítica número 1

• 2 gotas aceite esencial de cedro de atlas
• 2 gotas Menta piperita.
• Aceite esencial de enebro

Pondremos de gotas de cada uno de los aceites y 72 gotas de aceite de caléndula. Se aplica igual que las anteriores mezclas.

Receta anticelulítica número 2

• 10 gotas de aceite esencial de lavanda
• 60 gotas de aceite vegetal de caléndula o jojoba o de almendras.

Se aplica como el anterior

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Bibliografía:

Mittal MK SS, Friedlaender EY. Grupo B streptococcal cellulite in infants 2007 Pediatr Emerg Care 2007.

Rossi AB, Vergnanini AL. Cellulite: a review. Jeadv 2000

Aceites esenciales para calmar y relajar

Los mejores aceites esenciales para aliviar el estrés. Los aceites esenciales son productos de la naturaleza vegetal. Están formados por mezclas complejas de compuestos volátiles, que principalmente se obtienen por destilación en corriente de vapor de agua.

La administración puntual mediante aromaterapia de algunos aceites esenciales puede ocasionar una mejora en el estado emocional.

El diccionario enciclopédico de medicina define estado como: “la manera de ser, de encontrarse, en un momento dado alguien o algo”.

Estado de ánimo: “estado psíquico del individuo condicionado por las circunstancias que le rodean de una parte y, por otro, por su situación intrapsíquica”

¿Cómo se pueden utilizar los aceites esenciales para aliviar el estrés o nerviosismo?

Los aceites esenciales tienen unos compuestos químicos que al inhalarlos actúan de forma directa sobre el sistema límbico, la parte del cerebro implicada en las emociones. Cada aceite esencial se define por sus propias características unos son relajantes y contribuyen a mejorar el estado de ánimo e incluso pueden ayudar a conciliar el sueño.

Los aceites esenciales se pueden utilizar de distintas formas:

Se añaden a un difusor: para expandir el aroma de los aceites esenciales por el aire de un espacio cerrado, habitación, creando un ambiente de paz y acogedor.

Inhalados: se pueden poner dos o tres gotas en un pañuelo o mezclar el aceite esencial con aceite vegetal aplicándolo en el dorso de la muñeca o en la zona de la clavícula

Masajes: es la principal forma de aplicación de la aromaterapia en cosmética. Con el masaje se consigue activar el flujo sanguíneo, relajar la musculatura y disipar el estado de estrés o nerviosismo.

En la aplicación de masajes se mezcla el aceite esencial con un aceite vegetal (coco, girasol, sésamo o almendras). Se unta la asociación de aceites en los hombros, sien o cuello.

Baño: se echa en el agua de baño al principio dos gotas, algunas esencias son más fueres que otras y en pieles sensibles y pueden irritar, para ir aumentado el número de gotas hasta legar a cinco.

En el momento del baño nos relajaremos y disfrutaremos, sin embargo, el efecto no es inmediato, lleva su tiempo.

Los mejores aceites esenciales para aliviar el estrés

Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda es uno de los mejores aceites esenciales para calmar momentos de estrés. Las excelentes propiedades del aceite esencial de lavanda ayudan a conciliar el sueño después de un día con mucho movimiento.

Aceite esencial de naranjo amargo o naranja dulce

Existe aceite esencial de naranjo amargo y aceite esencial de naranja dulce los dos aceites empleados por vía inhalatoria, muestran actividad ansiolítica, relajante, sedante y antidepresivo.

Estos aceites esenciales ejercen en mayor o menor efectos sedantes en el Sistema Nervioso Central.

La toma de aceites esenciales lo determinará un profesional de la salud. Aun así, cabe destacar la existencia de pocos estudios relativos a los efectos que ocasionan la toma oral.

Es un aceite que puede aplicarse por vía tópica asociado con una grasa como la manteca de karité o un aceite vegetal.

No es un aceite para emplearlo durante el día por vía tópica porque puede ser fotosensible.

Aceite esencial de bergamota

Se puede aplicar por vía inhalatoria reduce el estrés y la ansiedad, además, mejora el estado de ánimo.

El aceite esencial de bergamota por su contenido en furocumarinas tiene riesgo de fototoxicidad. No es adecuado su uso por vía tópica durante el día.

Aceite esencial de manzanilla

Es un aceite esencial muy utilizado en aromaterapia.

Sistema nervioso: dolor de cabeza, insomnio, tensión, estrés, proporciona calma, ayuda a conciliar el sueño, proporciona calma o paz interior.

Receta de aceites esenciales relajante para el baño

Baño

Sedante para personas que les cuesta conciliar el sueño.

• 1 gota de aceite esencial de manzanilla.
• 3 gotas de aceite esencial de espliego.

Los aceites esenciales son bastante potentes por lo que se deben utilizar con precaución. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas, en niños ni durante época de lactancia.

Bibliografía:

Pimienta FCF, Correia NA, Alburquerque KLGD, de Sousa DP, de Rosa MRD, Pimienta MBF, et al. Naturally occurring anxiolytic subtances from aromatic plants of genus Citrus, J Med Plants Res 2012

Origen y cómo se extrae el aceite esencial de citronela

Aceite esencial de citronela se extrae exponiendo las hojas de la citronela a destilación por arrastre de vapor de agua.

Es un aceite con un aroma fresco que recuerda al limón, su color destaca entre el amarillo pálido al color ámbar. Es un aceite esencial ampliamente utilizado en el sector de la perfumería, cosmética, herboristería y en alimentación.

La citronela es una planta originaria de Asía y ampliamente distribuida por zonas tropicales u subtropicales de América, África y Asía.

Propiedades del aceite esencial de citronela

Es un aceite esencial popularmente conocido por sus propiedades:

• Repelente de mosquitos.
• Antiinflamatorias.
• Desodorantes.
• Relajante.
• Energizante.
• Calma las picaduras de mosquitos.

Beneficios y para qué sirve el aceite esencial de citronela de ceylan

Este completo aceite esencial contiene un compuesto natural llamado citronelol y es un utilizado como potenciador de fragancias. Su permeabilidad en la piel es menor por lo que mantiene durante más tiempo su aroma.

Repelente de mosquitos: se considera un buen bioinsecticida debido, a su alta concentración en citronelol, compuesto con capacidad de enmascarar el olor de las personas, aroma atrayente para los insectos.

En difusor se ponen unas tres gotas alejaran de nuestro lado algunos insectos principalmente los mosquitos, aunque, también puede distanciar las moscas, las arañas, piojos, las cucarachas y las avispas.

En un quemador se pone aceite de almendras y diez gotas de aceite esencial de citronela. La distribución de esta mezcla por la habitación ahuyenta los mosquitos.

Por otro lado, para repeler los mosquitos de la noche en la almohada se depositan dos o tres gotas de este aceite esencial.

Calma el escozor y picor de las picaduras: causadas por mosquitos. Se mezcla con un aceite vegetal y se aplica

Antinflamatorio: se utiliza asociado con un aceite vegetal como árnica o harpagofito, sirve para dar masajes en el alivio de dolores y contracturas musculares, también se puede aplicar en las articulaciones.

Para recuperar los músculos después de un esfuerzo físico se asocia con otros aceites esenciales como el de ceylan, con aceite esencial de gaulteria, con menta piperita o eucalipto y con aceite vegetal de sésamo como agente trasportador.

 El aceite de sésamo en masajes contribuye a dar calor.

Desodorante casero: en difusor elimina los malos olores de las habitaciones.

Para las emociones: favorece el optimismo y mejora el estado de bienestar.

Se utiliza para formar estancias relajantes.

¿Con qué aceites esenciales combina bien el aceite de citronela?

El aceite de citronela no combina bien con todos los aceites esenciales, sin embargo, con algunos aceites esenciales hace buena sinergia con; el aceite esencial de bergamota, de naranja, de menta, lima, geranio, sándalo, enebro, ciprés, ylang ylang, gaulteria, eucalipto o romero.

Contraindicaciones del aceite esencial de citronela

No es adecuado aplicar durante el embarazo ni durante la lactancia ni en niños.

Se aplica mezclado con un aceite vegetal debido a que no se recomienda aplicarlo puro sobre la piel.

Bibliografía:

Lawless J, The Illustrated Ency

¿Cómo son los aceites esenciales relajantes?

Seis aceites esenciales relajantes. Los aceites esenciales pueden formar parte de una rutina ocasional para calmar un estado de nerviosismo incluso, para iniciar la conciliación del sueño. Las situaciones de estrés son causantes de provocar descansar mal y un sueño no reparador.

Los aceites esenciales son de origen vegetal principalmente se obtienen por destilación al vapor, son mezclas de compuestos complejos orgánicos.

Los compuestos volátiles de estas sustancias pueden ofrecer algunos beneficios físicos, psicológicos y terapéuticos. Las virtudes las brindan mediante diferentes formas de aplicación, vía tópica diluido con otro agente portador, mediante inhalación o difusor.

La Farmacopea Europea acepta que los aceites esenciales se puedan conseguir mediante la destilación seca o mediante un procedimiento mecánico como el de los frutos de los cítricos, sin calor.

¿Cómo usar los aceites esenciales para relajarse?

La aplicación de estos aceites proporcionando un efecto relajante son:

Con un humidificador: en una habitación se utiliza hasta que el espacio deseado se impregna la atmósfera con los compuestos del aceite.

Pañuelo: se ponen unas gotitas del aceite en un pañuelo y se inhalan.

Masajes: se utilizan para dar los masajes un aceite vegetal vector como el aceite de albaricoque o aceite de almendras. Si se aplican puros sobre la piel pueden ocasionar sensibilización e irritación cutánea.

En el antebrazo: se pone unas gotas con su aceite vegetal y se inhala.

Estas formas de aplicación tienen por objeto que los compuestos volátiles de los aceites lleguen al cerebro y surja el efecto deseado de calma.

Los seis mejores aceites esenciales relajantes

Los aceites esenciales se utilizan en un momento concreto de nerviosismo, ansiedad, sueño no reparador e irritabilidad.

La administración ocasional de los aceites esenciales por vía olfativa de algunos aceites esenciales puede mejorar el estado emocional, causado por la respuesta dada en el SNA como en el SNC.

Aceites esenciales relajantes para conciliar el sueño y calmar

El mejor aceite esencial es aquel que nos proporciona el efecto deseado. Esto varía de una persona a otra.

Aceite esencial Vetiver

El nombre de la planta de la cual se obtiene el aceite esencial de vetiver se llama Vetiveria zizanoides y Andropogan muricatus originaria de la India.

De la raíz seca se extrae por destilación el aceite esencial. Es un aceite de color marrón y bastante denso.

La industria lo emplea en la elaboración de perfumes.

Se utiliza por vía tópica y también mediante inhalación como calmante de estados nerviosos de las emociones, debido a que en su composición contiene sesquiterpenos

Aceite esencial de Lavanda un gran aliado en aromaterapia

Lavanda es una especie vegetal perenne, crece sobre todo en la cuenca mediterránea. Las flores de esta planta van desde el azul grisáceo al malva intenso.

El aceite esencial de lavanda tiene una buena tolerancia en la piel, se utiliza en pieles irritadas, con impurezas o con acné, es un aceite con propiedades antimicrobianas.

Es un aceite que se presenta con gran cantidad de principios activos y propiedad más destacable es su capacidad de restablecer el equilibrio de todos los sistemas del organismo.

Posee buenas cualidades calmantes para aliviar la ansiedad.

Aceite esencial de Melisa

La planta de melisa crece en distintas zonas del hemisferio norte y en zonas más bien templadas del hemisferio sur. A la melisa también se la conoce con el nombre de toronjil.

Se considera un aceite relajante lo mismo que la planta de la cual proviene, estimula la calma y mejora el ánimo, alivia la ansiedad el abatimiento, las picaduras de insectos.

En cosmética tiene gran utilidad se utiliza para tratar los cabellos grasos.

Aceite esencial de Sándalo

El aceite esencial de sándalo se consigue de las astillas de la corteza y de la raíz de un árbol pequeño de la familia de las Santaláceas, llamado Santalum alba.

Al aceite esencial de sándalo se le atribuyen propiedades antidepresivas, calmante, astringente En cosmética se utiliza por su efecto reparador de pieles secas y castigadas.

Aceite esencial de Bergamota

Debe su nombre a la ciudad de Bérgamo. Para extraer el aceite esencial se utiliza la piel del fruto bien madura

El aceite esencial de bergamota realiza un efecto relajante muscular. Es un buen aceite para momentos de nerviosismo, apatía, ansiedad y sobrecarga emocional o de estrés.

Es un aceite fotosenbilizante, tiene un efecto sobre la presión arterial reduciéndola, también afecta bajando los niveles de glucocorticoides.

Aceite esencial de Manzanilla romana

Se encuentra una gran variedad de las especies de manzanilla suelen crecer en Europa, Asía y África, en aromaterapia se suele utilizar la manzanilla común o la manzanilla romana.

La manzanilla recuerda y puede llegar a confundirse con la margarita, de hecho, son de la misma familia.

Se utiliza por sus propiedades para el sistema nervioso en caso de tensión nerviosa, insomnio, proporciona calma, también se utiliza en caso de hipersensibilidad.

Además, es un excelente antiinflamatorio.

Estos aceites esenciales requieren de la dosis justa terapéutica y adecuada recomendada por el farmacéutico o médico.

Los aceites esenciales no deben aplicarse en niños ni en embarazadas ni cuando se esté en periodo de lactancia.

Bibliografía:

Tisserand R, Young R. Essential oil safety. Aguide for health care profesionals. 2nd London: Churchill Livingstone 2014

EDQM European Pharmacopoeia. 9th Strasbourg: Council of Europe 2018.

¿Origen del aceite esencial de geranio?

El aceite esencial de geranio se incluye como uno de los aceites más utilizados e importantes en cosmética y en aromaterapia. También se le conoce como aceite esencial geranio de rosa.

De nombre científico Pelargonium graveolens pertenece a la familia botánica de las Geraniáceas. Existe gran variedad de pelargonium repartidos por todo el mundo

De todas las variedades de pelargonios es el geranio de Egipto, el más utilizado, ya que en su composición se encuentran sustancias apropiadas para aromaterapia y cosmética natural.

La forma de obtener el aceite esencial de geranio es destilando al vapor las hojas y tallos de la planta. Este aceite presenta un aroma que recuerda a los cítricos y a la rosa.

¿Cómo hacer aceite esencial de geranio?

El método destilación al vapor consiste en colocar la parte de la planta a destilar sobre una rejilla manteniendo la distancia adecuada entre rejilla y planta,  de tal forma que la planta solo esté en contacto con el vapor y alejada del agua hirviendo.

Al hervir el agua se genera vapor de agua y este se satura de aceite esencial, de tal forma que al pasar por el serpentín y al bajar la temperatura se condensa obteniendose el aceite esencial.

Propiedades del aceite esencial de geranio

Las propiedades terapéuticas del aceite esencial de Pelargonium graveolens más destacables son las siguientes:

• Antimicrobiano +++
• Hemostático ++++
• Analgésico ++
• Fungicida +++
• Estimulante cutáneo +++
• Astringente cutáneo +++
• Contra el estrés y la astenia +++

Composición del aceite esencial de geranio

Los principales componentes químicos son los siguientes:

• Ácido geranico.
• Citral.
• Borneo.
• Citroneol.
• Eugenol.
• Linalol.
• Felandreno.
• Metona.
• Mirtenol.
• Pineno.
• Terpineol.
• Sabineno.

No ingerir, salvo que este indicado por un profesional de la salud.

¿Para que sirve y cómo se usa el aceite esencial de geranio?

La versatilidad del aceite esencial de Pelargonium graveolens permite que sea ampliamente utilizado en la industria alimentaria como saborizante, también en perfumería y en algunos caso se emplea en sustitución del aceite de rosa.

Según indican (Baker y Grant, 2018) el aceite de geranio ha demostrado en algunos estudios recientes tener una potente actividad antimicrobiana y fungicida.

Hemostático: se utiliza para cerrar pequeñas heridas incluidas las producidas en la nariz debido a sus propiedades antihemorragicas y cicatrizantes.

No es un aceite esencial que permita su aplicación directa sobre la piel. Para aplicarlo es necesario que vaya diluido con un aceite vegetal o grasa portadora.

Los alcoholes monoterpénicos presentes en el aceite esencial de Pelargonium graveolens justifica la regeneración de tejidos reduciendo la inflamación y favoreciendo la cicatrización.

El aceite esencial de jara y naranjo amargo también tiene propiedades hemostáticas con efectividad comparable al aceite esencial de geranio.

Fungicida.: este aceite ha demostrado efectividad contra hongos localizados en la piel.

Refuerza la autoestima: aumenta la voluntad y es adecuado para calmar los estados nerviosos.

Su poder relajante se válida porque en su composición se encuentra la cantidad adecuada de ésteres monoterpénicos.

Otros aceites esenciales utilizados en aromaterapia como calmantes del estrés son el aceite esencial de naranjo amargo y el aceite esencial de lavanda entre otros.

Durante la menopausia puede ser útil reduciendo la retención de líquidos y durante la menstruación alivio los espasmos.

Receta para tratar hongos o tiña

Se mezcla al 50% el aceite esencial de árbol de té con el 50% de aceite esencial de geranio.

Se aplica dos veces al día. Seguir la dosis del laboratorio.

Propiedades cosméticas del aceite esencial de geranio

En cosmética este aceite es de uso tradicional tratando diversos problemas de la piel tanto acné como algún tipo de dermatitis. Su aplicación se ha fundamentado en las propiedades astringentes y antibacterianas del aceite esencial de Pelargonium graveolens.

No se le atribuye efecto resecante sobre la piel, aunque cada piel es un mundo.

El aceite esencial de Pelargonium graveolens o geranio es un potente regenerador de pieles mixtas y maduras, además equilibra las pieles secas proporcionando hidratación.

En aromaterapia se emplea con vapor se utiliza para embellecer y dar luz a la piel.

También se aplica en tratamientos anticeluliticos ya que estimula el sistema linfático.

Receta contra manchas cutáneas

Se incorpora 2 o 3  gotas de aceite de geranio a la crema habitual. Se utiliza por la noche  y al día siguiente conviene ponerse protector solar.

Por otro lado, también se utiliza para combatir arrugas por sus propiedades regeneradoras.

Otra receta antimanchas y antiarrugas:

Pieles secas y maduras.

• 50 gramos de aceite rosa mosqueta.
• 10 gotas máximo de aceite esencial de geranio.

Se puede sustituir el aceite de rosa mosqueta por aceite de caléndula o aceite de aguacate.

Piles grasas.

• 50 gramos de aceite de jojoba.
• 10 gotas de aceite de geranio.

Se puede sustituir el aceite de jojoba por aceite de cártamo.

A la mañana siguiente lo recomendable es utilizar un protector solar, sobre todo si se utiliza aceite rosa mosqueta.

Uso del aceite esencial de geranio en perfumería

En la elaboración de perfumes se utiliza mucho, debido a su fragancia dulce, calmante y relajante al mismo tiempo se presenta con un aroma intenso y penetrante.

Su intensidad en el olor aconseja que se utilice con cuidado en personas asmáticas.

Dónde comprar aceite esencial de geranio y qué se debe tener en cuenta

La cantidad, calidad así como la composición del aceite esencial de geranio puede variar dependiendo del clima, de las características del suelo, de la parte de la planta a destilar, así como de su edad, además también influye el ciclo biológico en el que se encuentre (Angioni et al., 2006).

Al ir a comprar observaremos que es un líquido amarillo o verde pálido con un aroma dulce y suave.

La ficha técnica o prospecto contendrá:

• Nombre científico: Pelargonium graveolens.
• Nombre común: Gernanio de Egipto, geranio rosa o geranio.
• Parte de la planta de la que se ha extraído el aceite esencial.
• Quimiotipo.

Existe gran variedad de oferta en el mercado de aceite esencial de geranio. Los 15 ml tienen un precio entre 8€ a 14€ dependiendo de la marca. El aceite esencial de geranio que tenga certificación bio tiene un precio más elevado.

¿Con qué aceites esenciales combina bien el aceite esencial de geranio?

Este aceite mezcla bien con absoluto de rosa, albahaca, jengibre, mandarina, pachulí, vetiver, ylang ylang, siempreviva, aceite esencial de jazmín, lavanda, lavandín, limón, pimienta negra, pomelo, romero, rosa damanesca, sándalo, mandarina, jara pringosa, neroli, menta, mirto, aceite esencial de ciprés, hierbabuena, cardamomo e hinojo.

Contraindicaciones del aceite esencial de geranio

Este aceite esencial no debe ser utilizado por mujeres embarazadas, tampoco cuando estén amamantando.

Por vía respiratoria no se le conocen riesgos conocidos (siempre se han de tener las debidas cautelas) aún así las personas asmáticas tomaran precauciones si lo van aplicar.

Mantener el aceite esencial de Pelargonium graveolens alejado de los niños y siempre debe contener un tapón de seguridad.

En su composición el aceite esencial de Pelargonium graveolens contiene compuestos con capacidad alergénica en aquellas personas sensible a ellos. Estos compuestos son linalool, citronelol, citral, limoneno y geraniol.

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Webgrafía:

https://www.researchgate.net/publication/330366930_EVALUACION_DEL_ACEITE_DE_GERANIO_PELARGONIUM_GRAVEOLANS_L_POR_SU_CAPACIDAD_ANTIFUNGICA_IN_VITRO_CONTRA_MONILINIA_FRUCTICOLA

Según la Directiva 76/768/CEE contiene sustancias posiblemente alergénicas.

Origen del aceite esencial de pino.

El aceite esencial de pino o pino silvestre nace de la conífera Pinus sylvestris, también conocida como pino albar. Esta especie aprecia la montaña, por ello se localiza en tierras frías de Europa, Estados Unidos, Canadá y Rusia.

Este árbol longevo, estilizado y alto puede alcanzar los 40 metros, de corteza marrón rojizo, cuyas hojas perenne recuerdan a las agujas. De sus flores anaranjadas, nacen piñas terminadas en punta.

Los indios americanos tenían por costumbre quemar las piñas para mantener el campamento libre de mosquitos y de otros insectos.

El aceite esencial se extrae de las hojas, piñas y además de las ramas tiernas cuando se exponen a destilación al vapor de agua.

Los países de mayor producción de este aceite esencial son; Austria, Francia Estados Unidos y Rusia. No confundir los dos aceites diferentes el esencial y el vegetal . Dejo un enlace de las características generales de los aceites esenciales.

Propiedades del aceite esencial de pino.

El pino silvestre ofrece propiedades medicinales tradicionales conocidas desde tiempos pasado.

Su aceite esencial se utiliza para tratar:

• Constipados, catarro común, bronquitis +++
• Dolores del aparato locomotor +++
• Agotamiento nervioso +++
• Antimicrobiano ++
• Fungicida ++
• Antiséptico respiratorio +++

Composición del aceite esencial de pino.

La composición de compuestos esenciales del Pinus sylvestris, más importantes contenidos son:

• Acetato de bornil.
• Borneol.
• Camfeno.
• Acetato de terpinil.
• Limoneno.
• Cadinol.
• Dipenteno.
• Felandreno.
• Pineno.
• Silvestreno.
• Geraniol.

Beneficios y cómo usar el aceite esencial de pino.

Tradicionalmente el pino se ha utilizado para calmar o aliviar problemas respiratorios, sobre todo nariz, garganta y oídos.

Su poder balsámico y estimulante de la respiración está indicado en catarro, gripe, sinusitis, bronquitis y asma.

El efecto principal del aceite esencial Pinus sylvestris en el sistema nervioso es aumentar la concentración y confianza.

Por otro lado en el terreno emocional se le atribuye la propiedad de reducir la insatisfacción.

El aparato osteo muscular puede verse beneficiado al dar masajes o friegas con nuestro aceite, más una crema o grasa vegetal vehicular en caso de reuma, dolores musculares o artrosis.

Por vía tópica no debe aplicarse sobre el piel en estado puro debido a que puede ocasionar irritación. La mejor forma es unirlo a un aceite vegetal. Para dar masajes se puede optar por el aceite vegetal de almendras o de albaricoque o con el aceite vegetal de sésamo.

El aceite vegetal de sésamo es un buen aceite si se desea proporcionar calor en la zona. En la pestaña aceites vegetales hemos dejado un artículo para referente a cada aceite por si fuera de vuestro interés.

Aceite esencial de pino uso en cosmética para la piel y el cabello.

Su aplicación en productos cosméticos se localiza en geles, champú, desodorantes antitranspirantes y en perfumes industriales. No se le conocen aplicaciones en productos cosméticos destinados a tratamientos estéticos.

También forma parte de productos para eliminar la pediculosis.

Perfumería.

No es un aceite usado en perfumería, sin embargo algunos derivados de su resina si son útiles para fijar perfumes industriales.

¿Cómo se utiliza el aceite esencial de pino?

La forma más frecuente de uso de este aceite es mediante fricciones unido a un aceite vegetal transportador, Si se pretende un efecto expectorante o anticongestivo se aplica en el pecho y espalda durante la noche.

En situaciones de resfriados, gripe o catarro se utiliza en difusor. La cantidad de aceite esencial a incorporar al deposito del difusor será la que indique el fabricante. Se puede alternar con otros aceites esenciales como; el de eucalipto radiata, limón o lavanda.

No ingerirlo salvo prescripción por un especialista sanitario.

Dónde comprar aceite esencial de pino.

Encontrar en el mercado este aceite es fácil la oferta es amplia en farmacias, herbolarios y en el mercado on-line lo podemos adquirir sin problemas.

Cuando vayas a comprarlo observarás que es un líquido incoloro o amarillo pálido con un aroma limpio, vigorizante, fuerte, seco balsámico a trementina.

• Nombre científico: Pinus sylvestris
• Nombre común: aceite esencial de pino.
• Parte de la planta destilada.
• País de origen.
• Quimiotipo.

Con qué aceites esenciales combina bien el aceite esencial de pino.

Abeto, árbol de té, bayas de enebro, bergamota, aceite esencial de cajeput, cardamomo, cedro, ciprés, espliego, eucalipto radiata, lavanda, lavandín, limón, manzanilla, mejorana, menta, niaulí, pícea, ravensara, aceite esencial de tomillo y de romero.

Contraindicaciones del aceite esencial de pino.

El aceite esencial de Pinus sylvestris presenta propiedades hipertensoras, por lo que no es recomendable usarlo si se tiene la tensión alta.

Tampoco debe usarlo las mujeres embarazadas, ni cuando estén lactando ni aplicarlo en niños menores.

Las pieles sensibles o propensas a presentar alergias pueden cursar con irritación, debido a esto es recomendable no aplicarlo puro. Además a tener en cuenta que las personas con problemas respiratorios deben evitar su uso.

Preservar el aceite esencial de fuente con calor y de la luz.

Ajustarse a la dosis recomendada en el prospecto a dosis altas es irritante.

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Bibliografía:

https://www.essenciales.com/aceites-esenciales/aceite-esencial-pino-silvestre.html

Origen y cómo es el aceite esencial de espliego

Aceite esencial de espliego macho o Lavandula latifolia, L spica planta común en los países templados del sur de Europa, es una especie vegetal que no le sienta nada bien los climas fríos.

El espliego es una plata herbácea arbustiva sus hojas tienen forma lanceolada, con flores de color morado pálido y sus tallos son altos y rígidos.

El aceite esencial de espliego macho se obtiene mediante el proceso de destilación al vapor de las sumidades floridas. Los países con mayor producción son Francia, España, Croacia y Hungría

Se tiende a confundir el espliego con la lavanda, las dos plantas pertenecen a la familia de la Lamiaceas, sin embargo su composición química es distinta.

Propiedades del aceite esencial de espliego macho

Se le reconocen una serie de propiedades entre las más destacables están:

• Antitóxico ++++
• Contra llagas +++
• Antimicrobiano ++
• Estimulante inmunitario +++
• Alivio reumático +++
• Fungicida ++++
• Astenia nerviosa +++
• Analgésico +++
• Antiséptico ++

Composición química del aceite esencial de espliego

La composición del aceite esencial queda influencia por varios factores destacando la forma de cultivo.

El aceite esencial de espliego está inscrito en la Farmacopea y afectado por la Norma AFNOR, NFT 75-201,

• Limoneno 0,5% a un 3%
• Alcanfor entre un 8% a un 20%.
• Cineol desde un 20% un 35%
• Acetato de linalilo menos de un 3%.
• Alfa-tepineol desde un 0,5% a un 3%.

Beneficios y para qué sirve el espliego macho

Se considera que es un aceite esencial para incluir en el botiquín de urgencias.

Es un aceite socorrido en caso de picaduras de insecto porque alivia la sensación de quemazón acompañada de picor, disminuyendo la respuesta de rascado, ayudando a reducir la inflamación.

Algunos autores van más allá y le consideran que ayuda en caso de picadura de escorpiones o serpientes. Lo recomendable en estos casos es acudir a un centro sanitario.

Es un excelente calmante y reparador al aplicarlo en caso de quemadura.

Contiene propiedades cicatrizante de la piel con propiedades regeneradoras.

En masajes suaves se utiliza para dar masajes terapéuticos en contracturas musculares, espasmos musculares o calambres.

El aceite de espliego macho hace buena asociación el con aceite de árnica o con aceite de harpagofito en la aplicación de tratamientos musculares.

Se usa contra pie de atleta o micosis cutánea.

Otra utilidad de este aceite es como repelente de insectos.

¿Con qué aceites esenciales combina bien el aceite esencial de espliego macho?

La asociación o sinergia entre aceites esenciales persigue potenciar y complementar las propiedades entre los aceites. El aceite de espliego se asocia bien con:

• Abeto blanco y rojo.
• Albahaca linalol.
• Bayas de enebro.
• Capejut.
• Hojas de canela.
• Laurel.
• Aceite esencial de Mirto verde o arrayán.
• Manuka.
• Hierba limón o lemongrass.
• Mejorana.
• Menta.
• Aceite esencial de pino.
• Pomelo.
• Palo de ho.
• Palmarrosa.
• Palo de ho.
• Vetiver.
• Eucalipto radiata.
• Geranio.
• Romero.
• Aceite esencial de ylang ylang

Contraindicaciones del aceite de espliego macho

No se recomienda su empleo durante el embarazo ni en época de lactancia ni en niños menores.

Por lo general se considera un aceite esencial seguro, sin embargo no debe emplearse puro sobre la piel salvo en algunas contadas excepciones.

No es un aceite esencial adecuado para utilizarlo con un difusor.

Las personas asmáticas y las epilépticas no deben aplicarse este aceite esencial. Consulte a su médico o farmacéutico.

Como medida preventiva antes de su uso se recomienda hacer una prueba de alergia. Por lo general consiste en echar dos gotas de aceite esencial de espliego macho en el codo y esperar si se produce o no reacción.

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Bibliografía:

Aceite esencial de espliego macho Pranarom

¿Qué es aceite esencial de romero?

El aceite esencial de romero, se extrae de la planta Rosmariunus officinalis, cuyo significado en latín es “rocío de mar”, esta especie vegetal es muy aromática y pertenece a la familia de las labiadas, lo mismo que el hinojo, la menta piperita, a salvia, la ajedrea o la albahaca.

El romero es una planta muy familiar ligada a la cultura mediterránea por sus grandes beneficios terapéuticos, además de estar presente en su gastronomía como condimento y para aliño de encurtidos.

Miguel de Cervantes en El Quijote nombra varias especies con carácter medicinal entre ellas al Rosmariunus officinalis.

El romero se encuentra en estado silvestre formando pequeños arbustos que llegan a recubrir los montes, además tiende asentarse en los bordes de los caminos y senderos de las zonas cálidas del Mediterráneo.

Por otro lado se cultiva desde la antigüedad en Inglaterra, Francia, Alemania, Dinamarca y en países latinoamericanos como México y Venezuela.

Rosmariunus officinalis es una planta asociada a usos mágicos; como la buena suerte, la protección ante energías negativas, el mal de ojo. En medicina popular se quema la hoja para calmar la tos asmática.

Propiedades del aceite esencial de romero.

El aceite esencial de romero es una fracción líquida volátil, determinante para definir su aplicación en la industria cosmética, alimentaria o farmacéutica.

Las propiedades más destacables del aceite esencial de Rosmariunus officinalis son las siguientes:

• Anticatarral +++
• Resfriados +++
• Gripe +++
• Antibacterial +++
• Sinusitis +++
• Regulador nervioso +++
• Astenia nerviosa +++
• Drenante +++
• Promueve la circulación +++
• Cicatrizante cutáneo +++
• Regenerador cutáneo +++
• Cuperosis+++
• Buen hidratante cutáneo +++
• Trata el acné +++
• Para la seborrea +++
• Lipolítico ++++
• Caída del cabello ++
• Antiespasmódico +++
• Analgésico ++

Composición y quimiotipo del aceite esencial de romero.

Los principales componentes químicos de este aceite son:

• Alcanfor
• Borneol.
• Aldehído cumínico.
• Pineno.
• Camfeno.
• Acetato de bornilo.
• Alcanfor.
• 1,8 Cineol.
• Geraniol.
• Citronelol.
• Limoneno.

Beneficios y para qué sirve el aceite esencial de romero.

El aceite esencial de Rosmariunus officinalis es un agente natural antimicrobiano y puede ser capaz de eliminar microorganismos, además de inhibir su crecimiento.

Antiviral esta propiedad se le atribuye a dos compuestos químicos; pineno y 1,8 cineol.

Mucolítico  se le atribuyen propiedades para expulsar el exceso de mucosidad.

Tradicionalmente se ha utilizado en masajes, tanto para alivio de dolores articulares como musculares y también como tonificante muscular. El efecto analgésico local ligero se ha validado por la presencia de alcanfor. El aceite esencial de romero es ideal para deportistas.

El aceite esencial de Rosmariunus officinalis también se utiliza cuando hay debilidad física y mental. Por otro lado estimula la memoria y la concentración, además elimina el mal humor.

Otro uso del aceite esencial es ante la existencia de jornadas intensas de trabajo, así como en épocas de estudio, debido a su efecto estimulante mental.

En la esfera emocional aporta entusiasmo, además de autoconfianza.

Buen aliado para el alivio del dolor de cabeza frecuente.

Propiedades cosméticas del aceite esencial de romero para la piel y el cabello

El aceite esencial de Rosmariunus officinalis tiene muchas y excelentes aplicaciones en cosmética por ser astringente, antioxidante, además de promover la circulación.

Para la piel y para la cara o rostro

Para pieles maduras o cuando se ha mantenido un régimen en alimentación con reducción de peso, el aceite esencial de Rosmariunus officinalis es adecuado porque puede contribuir a tensar la piel flácida de la cara o del cuerpo.

Las pieles con acné mejoran con su aplicación y las pieles maduras estabilizan la hidratación y se revitaliza.

Excelente tónico estimulante indicado para pieles envejecidas o desvitalizadas.

Con frecuencia se utiliza en masajes estéticos para favorecer la eliminación de líquidos: celulitis y linfedema, también favorece la eliminación de toxinas.

Para el cabello.

Tradicionalmente se ha utilizado el romero para estimular el crecimiento del cabello, por otro lado el aceite esencial de Rosmariunus officinalis da muy buenos resultados en cabellos grasos o con caspa.

En la dosis de un champú se incorpora 2 gotas de aceite esencial de romero para proceder a su lavado.

Asimismo concede al cabello un brillo intenso sobre todo al cabello moreno. Por otro lado ayuda a eliminar pediculosis.

Se asocia muy bien con el aceite esencial de espliego macho en tratamientos capilares.

¿Cómo se utiliza el aceite esencial de romero?

El aceite esencial de Rosmariunus officinalis se puede utilizar internamente, si es recomendado por un especialista en la rama sanitaria y también se aplica de forma externa si es diluido con un agente graso, ya que no es recomendable aplicarlo puro sin diluir sobre la piel.

El aceite esencial Rosmariunus officinalis quimiotipado con alcanfor no se puede usar por vía oral, es decir no se debe tomar. En realidad la toma de cualquier variedad de aceite esencial de romero necesita la recomendación de un profesional de la salud.

En aromaterapia se emplea como relajante y en alivio de procesos catarrales.

La dosis con difusor se ha de ajustar según determina las instrucciones del fabricante. No esta recomendado utilizar el difusor más de 30 minutos.

Dónde comprar aceite esencial de romero y que debemos tener en cuenta.

Este aceite presenta un tono incoloro o un amarillo más bien pálido, con un aroma fresco, amaderado y herbáceo.

En la etiqueta vendrá:

• Nombre común:
• Nombre científico: .
• Parte de la planta destilada.
• País de origen.
• Quimiotipo.

Es un aceite fácil de encontrar en el mercado, ya que existe buena oferta para poder comprobar aquel que más se ajusta a nuestras necesidades. Lo podemos adquirir en tiendas especializadas, farmacias o herbolarios, ya sea de presencia física o a través del comercio electrónico.

El precio de este aceite esencial varía mucho entre marcas, lo mejor es cotejar el precio de cada una y su tamaño. Los precios se pueden encontrar entre 8€ a 18€.

Aquellos aceites certificados como bio presenta un precio un poco más elevado.

El aceite esencial de romero y otros aceites esenciales con los que combina bien.

Los aceites esenciales tienen su propia asociación, pretendo dar una pequeña sugerencia sin más. El aceite esencial de Rosmariunus officinalis combina bien con aceite esencial de manzanilla, albahaca linalol, bayas de enebro, ciprés, citronela, clementina, coriandro, cúrcuma, elemí, espliego, estragón, eucalipto radiata, aceite esencial de  geranio, hierbabuena, lavanda, lavandín, lemograss o hierba limón, limón, mandarina, mejorana, menta piperita, niaulí, petit grain o naranjo amargo, ravensara, rsvintsara, tomillo, e ylang ylang.

Contraindicaciones del aceite esencial de romero.

No es un aceite adecuado para usar durante el embarazo ni cuando se este lactando, de igual forma tampoco se debe aplicar en niños menores.

No es recomendable en casos de epilepsia.

En aquellos casos en lo que se tenga varices el aceite de romero no se aplicará directamente sobre la variz.

No usar en exceso. Puede causar rubefacción dermica.

Conservar el aceite esencial de romero en un frasco que frene el paso de la luz, bien cerrado y alejado del alcance de los niños.

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Bibliografía:

Pranarôm, aceite esencial de romero.

Esential Aroms, aceite esencial de romero officinalis.

Bueno M. El huerto familiar ecológico Integral 2006.