Aceite esencial vetiver

Origen aceite esencial vetiver.

El aceite esencial vetiver se extrae por destilación al vapor de la planta Vetiveria zizanoides.

En las tierras donde es cultivada también se la llama “khus”. De raíz diseminada, necesita ser secada para poder extraer el aceite por destilación.

Es una especie vegetal aromática, perenne, con hojas más bien estrechas y alargadas.

La mayor producción de este arbusto se centra en Japón, Corea y en la India. En este último país, se cultiva principalmente para reducir la erosión del terreno en época de lluvias. La posición y estructura de la raíz dificulta la degradación de la tierra.

En los países donde se cultiva la planta se tiene por costumbre trocear la raíz y ponerla entre la ropa para ahuyentar los insectos.

Propiedades del aceite esencial vetiver.

Las propiedades más importantes son:

• Puede ayudar a estabilizar las emociones.
• Reduce los signos de fatiga.
• Mejora el insomnio.
• Minimiza el estrés.
• Alivio de varices y hemorroides.
• Favorece la circulación sanguínea.
• Buen regenerador dérmico.
• Trata el acné.
• Antiséptico.
• Antiparasitario.
• Se usa en masaje linfático.
• Ingrediente en perfumes.
• Alivia el cansancio muscular.
• Minimiza los calambres musculares.

Una de las características que le definen es su olor intenso que mezclado con otros aceites puede tapar otros aromas.

Composición química del aceite esencial vetiver.

El aceite esencial de vetiver es una mezcla compleja de componentes responsables del aroma.

• Alto contenido en vetiverol.
• Ácido benzoico.
• Vetiveno.
• Vetivona.
• Furfurol.

Aceite esencial vetiver en cosmética.

Es un aceite esencial no adecuado para usar directamente sobre la piel, necesita un agente transportador como puede ser alcohol, aceite vegetal o mantecas.

Su poder estimulante circulatorio y antiséptico hacen de él un gran aliado para las pieles grasas o con acné.

Para pieles acneicas se puede elaborar mascarilla con agua, arcilla y unas gotas de aceite esencial vetiver.

La mascarilla puede ayudar a mejorar el acné y eliminar el brillo excesivo, por lo que esta debe quedar, semicompacta sin estar liquida.

Aceite esencial vetiver en perfumería.

Es una de las materias primas más importantes en perfumería y en la industria jabonera.

Es un ingrediente imprescindible en perfumes con un toque oriental, ya que posee notas aromáticas duraderas, agradables e intensas.

Además de incorporarlo como ingrediente en perfumes, también sirve de fijador y estabilizador aromático.

Debido a la fuerza de su olor se debe usar la cantidad adecuada para cada aplicabilidad.

Combina bien con sándalo, pachuli, jazmín, lavanda, mimosa, mandarina e ylang, ylang.

Receta para hacer perfume.

• 42,5 ml de alcohol de 96 vol.
• 7,5 ml de agua destilada.
• 8 gotas de aceite esencial de vetiver.
• 4 gotas de aceite esencial de jazmín o mandarina.

Se pone todos los ingredientes en un frasco y se agita bien. Se puede sustituir el aceite de jazmín o mandarina por cualquiera de los arriba indicados.

Otros usos del aceite esencial vetiver.

Los calambres musculares, se caracterizan por movimientos o contracciones involuntarias de los músculos, los cuales son más frecuentes cuando se ha realizado algún tipo de deporte.

Se puede poner unas gotas de aceite vetiver con un poco de alcohol o un aceite transportador, sirve para dar masajes en la zona afectada por los calambres.

La densidad que tiene este compuesto químico no facilita su aplicación en aromaterapia.

Para hacer huir las polillas y para proteger la ropa, en los armarios se deposita unas gotas de vetiver.

También ayuda a reducir el estrés diario, para esto ponemos unas gotas de vetiver en la palma de la de la mano, las frotamos para generar un poco de calor e inhalamos su aroma.

La definición según la RAE de variz es “Dilatación permanente de una vena, causada por la acumulación de sangre en su cavidad”. Los masajes con aceite esencial de vetiver contribuyen al descanso de piernas cansadas”.

Receta para piernas cansadas.

• 40 gramos de aceite vegetal.
• 8 gotas de aceite esencial de vetiver.

Sirve para dar masajes en la zona afectada.

¿Dónde comprar aceite esencial vetiver?

Es un aceite caro, conviene asegurar que sea puro y si puede ser biológico mejor, además debemos comprobar su origen, el quimiotipado y parte destilada de la planta, todo esto estará indicado en la etiqueta o en el prospecto.

Es un aceite a diferencia de otros de textura viscosa, de color marrón, con aroma terroso, una esencia sensual. Cada aceite esencial tiene su propia personalidad sus señas de identidad.

Mantener siempre la dosis correcta y recomendada por los laboratorios o empresas distribuidora.

Su precio de mercado oscila alrededor de 10€.

Contraindicaciones del aceite esencial vetiver.

Puede provocar sensibilidad en algún tipo de pieles.

No usar en mujeres embarazadas ni durante la lactancia, ni en niños menores.

Las personas con asma han de tener precaución con el uso de aceites esenciales.

Es adecuado realizar un test de tolerancia a los aceites esenciales, esta se realiza en la cara interna de la muñeca o en el antebrazo.

¿Qué es la hierba mate?

La hierba o yerba mate, el mate o té de Brasil, es un árbol que puede llegar a medir 20 metros, de hojas coriáceas, perennes, alternas, ovales y dentadas. Las flores son unisexuales, blancas con cáliz de 4 a 5 sépalos y con corola.

Con sus hojas y tallos secos y molidos, se prepara una infusión que también se le conoce con el nombre llex paraguariensis.

Esta especie vegetal puede crecer en estado salvaje y también es cultivable en zonas subtropicales de Argentina, Brasil, Uruguay y Paraguay. El consumo de mate en estos países es parte de su cultura.

Los guaraní desde tiempos pasados han empleado el mate como uno de los alimentos básicos para calmar la sed y el hambre durante sus largas travesías.

Composición de la hierba mate.

La yerba mate contiene una pluralidad de compuestos químicos entre los que destacan:

Compuestos fitoquimicos, entre los que se encuentran cafeina, trazas de teofilina y teobromina, taninos catéquicos, ácido clorogénico, rutina, colina, clorofila y ácido ursólico.

La cantidad de cafeína es entre 0,4 a 1,6% también se la conoce como mateína

Entre las vitaminas, que conforman la hierba mate encontramos vitaminas hidrosolubles como la C, destacando por su contenido de 105mg/100g en hojas frescas, vitamina B1 (tiamina), la B2 (riboflavina), B3 (ácido nicotínico), B5 (ácido pantoténico), y B6 (piridoxina), dentro de las liposolubles se encuentra la A, E y ácido fólico.

Sales minerales, contiene alta concentraciones de estas sustancias entre los que destacan aluminio, cobre, cromo, hierro, manganeso, níquel, cinc y potasio, estos minerales son de particular importancia en el metabolismo humano.

Propiedades de la hierba mate.

La Comisión E. señala que el mate se recomienda en estados de astenia y de agotamiento tanto mental como físico.

En la composición química tan variada del mate incluye polifenoles, xantinas, saponinas, vitaminas, minerales se cree que son los responsables de su actividad medicinal tradicional. Las propiedades bioactivas del mate son:

• Acción estimulante y antifatiga.
• Favorece la captación de radicales libres.
• Puede ayudar a controlar de peso y obesidad.
• Presenta efecto anti diabetico.
• Muestra efecto hipolipémicos.
• Favorece la remineralización osea.
• Ayuda a eliminar la orina.

Beneficios y para qué sirve de la hierba mate.

La hierba mate contiene gran cantidad de compuestos bioactivos capaces de actuar en el organismo como:

Estimulante. Principalmente se la considera una planta estimulante del sistema nervioso central, Este efecto se le atribuye a las xantinas (cafeína y teobromina) que ejercen un efecto estimulador directo sobre el SNC.

Antioxidante. Los radicales de oxigeno han demostrado estar implicados en muchas enfermedades que pueden afectar al hígado, páncreas, cáncer, procesos inflamatorios, etc. Los estudios realizados para determinar la acción antioxidante del mate se ha validado que los extractos de mate actúan parando la oxidación de las lipoproteinas de densidad baja, este efecto se le atribuye al ácido clorogénico.

Control del peso. El mate puede ayudar a controlar y actuar sobre la perdida de peso. Las personas con aumento de peso que consumen mate, se observa que disminuye el cociente respiratorio, aumentado la oxidación de grasas (Butiuk et al., 2016). por lo que puede ayudar en dietas de adelgazamiento.

Efecto hipolipémico. Estudios realizados en laboratorio con extracto acuoso de mate, concluyen que el extracto reduce los niveles de colesterol y lipidos. Sin bien estos estudios requieren continuidad.

Remineralización de los huesos. El elevado contenido en minerales en la yerba mate, hace que sea una bebida adecuada para mujeres posmenopáusicas, ya que puede aumentar la densidad osea.

Como diurético. Tomar mate aumenta la diuresis por lo que tiene un efecto depurativo, ya que aumenta la excreción de agua depositada en órganos.

Diferentes formas para preparar hierba mate.

Existen varias formas de tomar mate aunque actualmente mayoritariamente se toma en forma de infusión entre ellas están:

Mate.

Se prepara en forma de infusión en un recipiente llamado igual que la planta, donde se vierte agua a 80º C, y la hierba mate, la forma de tomarlo es succionado por medio de una bombilla.

Tereré.

Es otra variedad en la preparación de la yerba mate ya que se hace con agua fría. Según los países en los que se toma se le añade algún complento, en Paraguay se suela acompañar con hierbas aromáticas como menta, boldo, cedrón, etc. En Argentina hay un incremento de consumo de mate en forma de zumo y en bebidas carbonatadas.

Mate en bolsitas.

Las bolsitas contienen en su interior unos 3 gramos de hierba mate. Se prepara de forma tradicional como con melisa o té. En un recipiente se incorpora la bolsita y agua caliente a una temperatura de 90ºC se deja reposar entre 5 a 7minutos.

Mate soluble o instantáneo.

Se obtiene de la deshidratación de la yerba mate. Es un polvo soluble en agua la forma más corriente de consumo es en caliente, se le puede añadir leche o se toma solo.

Dosificación de la hierba mate.

La Comisión E recomienda:

• 3 gd de mate pulverizada.
• En infusión 2 gramos cada 150 ml se puede tomar dos tazas al día.
• Extracto fluido 2 ml una o dos veces al día.
• Extracto seco 360 mg a 440 mg una o dos veces al día.

Contraindicaciones de la hierba mate.

En el periodo de lactancia, embarazo y niños no se recomienda tomar mate debido a que su contenido en cafeína puede disminuir y alterar el tiempo de sueño.

La ingesta de grandes cantidades de mate durante largos periodos de tiempo pueden afectar a la probabilidades de tener algún tipo de cáncer debido a su contenido en HAP.

Las personas que tengan anemia ferropénica que suele cursar con niveles de hierro en sangre bajos, no deben tomar infusiones de mate, ya que este dificulta la absorción de hierro.

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