Índice
- 1 Origen del aceite esencial de coriandro o cilantro
- 2 Propiedades del aceite esencial de coriandro o cilantro.
- 3 Composición del aceite esencial de Coriandrum sativum
- 4 Para qué sirve el aceite esencial de coriandro (cilantro) Usos, beneficios y formas de aplicación
- 5 Formas de uso del aceite esencial de coriandro para aliviar el estrés ocasional
- 6 Aceite esencial de cilantro: usos en cosmética y beneficios para el cuidado de la piel
- 7 Propiedades depurativas y lipolíticas
- 8 ¿Qué debes saber antes de comprar aceite esencial de coriandro o cilantro?
- 9 Aceites esenciales que combinan bien con el aceite esencial de coriandro
- 10 Contraindicaciones del aceite esencial de conriandro o cilantro
Origen del aceite esencial de coriandro o cilantro
El aceite esencial de coriandro o cilantro de nombre científico Coriandrum sativum pertenece a la familia Umbelliferae (Apiaceae).
Originario del sur de Europa y norte de Africa, actualmente se cultiva en todas las partes del mundo debido a su buen rendimiento y fácil cultivo.
Planta anual de crecimiento rápido puede llegar a medir entre 50cm a 80cm cuando la planta se ha desarrollado (Fuentes Cordova, 2014).
Se distingue por gustarle los suelos sueltos y las zonas soleadas. Presenta un tallo derecho y estriado, con dos clases de hojas de bordes dentados que recuerdan al perejil.
Florece en primavera allá por mayo y sus frutos en verano entre finales de junio y julio.
Los usos culinarios del cilantro han sido utilizados desde hace siglos, de hecho se han encontrado semillas de coriandro en sepulturas egipcias.
Normalmente en gastronomía se ha empleado para aromatizar platos y facilitar las digestiones, su uso se recomienda moderado.
El aceite esencial de coriandro o cilantro se obtiene por arrastre de vapor de sus semillas.
Dejo un enlace por si fuera de vuestro interés conocer las propiedades, beneficios y usos del aceite esencial de neem.
Propiedades del aceite esencial de coriandro o cilantro.
El aceite esencial de coriandro presenta una mezcla homogénea de compuestos químicos orgánicos y contiene las siguientes propiedades destacables.
- Antiséptico.
- Afrodisíaco.
- Antibacteriano.
- Antifúngico.
- Antivirico.
- Ligeramente analgésico.
- Elimina gases.
- Aumenta la memoria.
- Favorece la concentración mental.
El aceite de cilantro se debe usar con moderación siguiendo los consejos del especialista.
Te dejo un enlace por si fuera de tu interés conocer las propiedades, beneficios y usos del aceite esencial de jazmin.
Composición del aceite esencial de Coriandrum sativum
La composición del aceite esencial de cilantro varía según factores como el clima, tipo de suelo, radiación solar, método de cultivo y zona geográfica.
Estas condiciones influyen directamente en su calidad en la presencia de diferentes quimiotipos, cada uno con proporciones específicas de compuestos activos.
Sus principales componentes químicos son los siguientes:
- Coriandrol.
- Linalool.
- Geraniol.
- Carvona.
- Borneol.
- Pineno.
Aquí dejo un enlace referente a las propiedades, usos y beneficios del aceite esencial de pino.
Para qué sirve el aceite esencial de coriandro (cilantro) Usos, beneficios y formas de aplicación
El aceite esencial de coriandro o cilantro (Coriandrum sativum) es un ingrediente valorando en el bienestar natural., también se utiliza en gastronomía.
Su aroma especiado y refrescante lo convierte en un recurso versátil para diferentes usos.
Uso gastronómico: ideal para platos exóticos y cocina tradicional
Este aceite esencial se emplea con moderación y no de forma habitual en gastronomía de fusión, aportando un toque aromático característico a platos exóticos.
Bienestar y relajación: apoyo frente a fatiga y cansancio ocasional
Cuando el ritmo diario genera cansancio, el aroma del coriandro puede contribuir a crear momentos de relajación.
Un modo de uso con es un automasaje lumbar.
Mezclar 1 gota de aceite esencial de cilantro con 4 gotas de aceite vegetal (almendra, oliva, o el que tengas en casa).
Aplicar con suaves masajes.
Puede aplicarse dos veces al día en función de la tolerancia que tenga cada persona.
Aromas que favorecen claridad mental y concentración
El aceite esencial de coriandro es conocido por su aroma estimulante, que puede acompañar actividades que requieran memoria y enfoque.
Aporte refrescante para el aliento
La halitosis o mal aliento puede reducirse de forma natural masticando unas hojas frescas de cilantro, tradición común en varias culturas gastronómicas.
Formas de uso del aceite esencial de coriandro para aliviar el estrés ocasional
El aroma de coriandro puede ayudar a generar una sensación de ligereza en momentos de estrés puntual. Aunque existen aceites más potentes en este ámbito como el aceite esencial de mandarina o el de lavanda el cilandro puede ser buen complemento aromático.
Inhalación directa
- Colocar una gota en la palma de la mano.
- Frotar ligeramente para generar calor.
- Inhalar suavemente el aroma durante unos segundos.
En difusor aromático
Añadir la cantidad de gotas recomendada por el fabricante, según el tamaño del difusor.
Dejar que el aroma se disperse en el ambiente del espacio elegido.
Aceite esencial de cilantro: usos en cosmética y beneficios para el cuidado de la piel
El aceite esencial de cilantro o coriandro es un ingrediente cada vez más valorado en cosmética natural gracias a sus propiedades tonificantes, revitalizantes y purificantes.
Su uso regular ayuda a fortalecer y tonificar la piel, especialmente cuando se aplica tras la ducha. Basta con mezclar una gota de aceite esencial con aceite vegetal portador como coco fraccionado, girasol o nuez de macadamia, y distribuirlo suavemente por el rostro o el cuerpo.
Es posible añadir una pequeña cantidad a la crema hidratante habitual. Estos efectos se atribuyen a uno de sus componentes principales, el linalool, un terpeno ampliamente reconocido en aromaterapia y cosmética natural.
Propiedades depurativas y lipolíticas
Además, de sus efectos tonificantes, el aceite esencial de coriandro destaca por su capacidad para favorecer la eliminación de toxinas.
Sus propiedades lipolíticas reforzadas por su acción depurativa y citotóxica, lo convierten en un buen complemento en tratamientos adelgazantes destinados a mejorar la circulación y reducir la retención de líquidos.
¿Qué debes saber antes de comprar aceite esencial de coriandro o cilantro?
Al elegir un buen aceite esencial, es importante tener en cuenta ciertos aspectos:
Aroma: dulce, especiado, con un toque almizclado y un matiz que recuerda al chocolate.
Color: ligeramente amarillo.
Etiqueta: debe indicar:
Origen de la planta,
Parte utilizada para la extracción
Quimiotipo.
Nombre del distribuidor.
Conservación: guárdalo siempre en un envase oscuro, lejos de la luz, el calor y el aire, para evitar su degradación química.
La mayor variedad suele encontrarse en comercio electrónico, aunque también es frecuente en farmacias, herbolarios y tiendas especializadas en cosmética natural.
Aceites esenciales que combinan bien con el aceite esencial de coriandro
El aceite esencial de cilantro es muy versátil y combina especialmente bien con:
- Jengibre
- Ciprés.
- Canela
- Geranio.
- Citronela.
- Jazmín.
- Neroli,
- Aceite esencial de Petitgrain.
- Sándalo
- Pino
- Salvia romana.
- Bergamota.
Estas sinergias permiten crear mezclas aromáticas equilibradas y eficaces para distintos usos cosméticos
Te invitamos a conocer las propiedades y composición del aceite esencial de vetiver.
Contraindicaciones del aceite esencial de conriandro o cilantro
No utilizar por vía tópica durante el embarazo ni en lactancia, tampoco se debe utilizar en niños menores. Mantener siempre alejado del alcance de los niños.
Respetar la zona de los ojos y mucosas. Especial precaución han de tener las personas con asma.
Para uso tópico es adecuado hacer una prueba de tolerabilidad, se pone una o dos gotas en la muñera o en la cara anterior del codo y se espera si se produce reacción un día por lo menos.
La ficha técnica del producto indicará durante cuanto tiempo se debe usar y las cantidades que se deben echar. Siempre se han de seguir las pautas indicadas por el especialista.
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