Categoría: fitoterapia

¿Qué es el brezo?

El brezo arbusto achaparrado de color verde permanente, de ramas fibrosas pardo-amarilla cubiertas por vellosidades blanquecinas, puede llegar alcanzar una altura entre un metro a 4 metros, por lo que se le denomina arbusto,

Las flores abundantes de color blancas, malvas o rositas presentan un tamaño pequeño colocadas unas cerca de las otras de forma opuestas se disponen de tal forma que recuerdan a una pirámide.

El brezo se puede encontrar en zonas cálidas como en altitudes frías, en las laderas, en zonas con alturas poco elevadas, en llanuras y en zonas rocosas. Tiene preferencia por los suelos ácidos y con permanencia de la humedad sin encharcamientos.

En épocas estivales cuando los incendios arrasan los terrenos el brezo es de las especies vegetales que vuelve a brotar de forma natural.

 Propiedades del brezo

Es una especie vegetal utilizada en medicina popular por sus cualidades medicinales a base de plantas:

• Buen diurético
• Antiséptico.
• Antiinflamatorio.
• Colagogo.
• Alivio de picaduras de insectos.
• Se emplea en caso de gingivitis.

 Beneficios y para qué sirve el brezo

Los componentes que forman el brezo presentan propiedades medicinales tradicionales.

Diurético por su efecto al aumentar la producción de la orina, y por lo tanto elimina agua y otras sustancias de desecho por arrastre a través de orina.

Esta función diurética del brezo contribuye también a eliminar el exceso de ácido úrico, por lo tanto puede ayudar a mantener los niveles correctos de ácido úrico.

Las partes aéreas de la cola de caballo también presentan propiedades diuréticas, también se incluye al diente de león y a la gran desconocida ortiga.

Antiinflamatorio atribuible a su contenido en flavonoides y taninos compuestos secundarios de las plantas con propiedades antiinflamatorios.

Acción antiséptica su contenido en arbustina un glucósido que el organismo metaboliza y lo transforma en hidroquinona, un compuesto con acción antiséptica.

El brezo puede ayudar en la prevención de las infecciones del tracto urinario.

Las cataplasmas de brezo se han empleado desde antiguo para alivio del picazón de la picadura de insectos.

Los buches de cocimientos de brezo se pueden utilizarse para en caso de gingivitis.

Los taninos que lo conforman que confieren propiedades astringentes y antisépticas para el aparado digestivo.

¿Cómo tomar brezo?

Se cuecen 30 gramos de ramas tiernas con flores o sin flores en un litro de agua durante 10 minutos. Se deja reposar y se cuela.

Las flores y las ramitas tiernas y secas se toman en tisana con miel sin miel o simplemente la tisana sin endulzar. El sabor de este preparado suele agradar.

Extracto glicerado. seguir la pauta del laboratorio.

En tintura se extrae los principios activos de la planta con alcohol.

En alimentación la miel de brezo está muy bien valorada debido a su excelente calidad.

Se incluye como una de las 38 flores de Bash.

Contraindicaciones del brezo

Al iniciar un tratamiento con plantas medicinales tradiciones es adecuado consultar con el profesional de la salud.

Las personas con insuficiencia hepática o enfermedades del hígado tendrán en cuenta el contenido de hidroquinonas en el brezo.

Su propiedades diurética se valorará en caso de enfermedades cardiacas porque puede producir alteraciones hidroelectrolíticos.

No es recomendable tomar brezo durante periodos prolongados, además las cantidades han de ser las indicadas.

Queda contraindicado su toma en mujeres embarazadas y durante la lactancia.

Bibliografía:

https://www.juntadeandalucia.es/medioambiente/portal/documents/20151/447782/robledo_feb_2017.pdf/5bec35c0-677f-35f6-8159-287c466bf239?t=1490690766000

https://www.mapa.gob.es/ministerio/pags/biblioteca/fondo/pdf/37744_2.pdf

British herbal Pharmacopoeia 1983

¿Qué es el gordolobo?

El gordolobo es una planta medicinal tradicional que durante su primer año de vida forma en la base un gran rosetón de hojas y cuando se ha arraigado bien, desarrolla un tallo erecto  que puede llegar a alcanzar los dos metros para finalizar con una espiga rodeada de flores amarillas.

El gordolobo echa flores de un intenso color amarillo, su fruto es una cápsula cerrada con semillas diminutas no aptas para el consumo, crece sobre terrenos baldíos y matorrales.

Florece entre mayo y junio y según se van abriendo las flores se pueden ir recogiendo. La cosecha se empieza en verano para terminar a principios de otoño.

Es recomendable realizar el secado de las flores rápido y al sol, eso si, resguardadas del viento.

Su nombre científico es Verbascum thapsus y popularmente también se le nombra como guardalobo, engordalobo o gordolobo blanco macho.

Desde antiguo se considera planta medicinal, ya los romanos en sus desplazamientos llevaban tallos de la planta en sus zurrones para curar heridas. La forma de aplicación era machacar la planta para ponerla sobre la herida.

Propiedades del gordolobo.

Las virtudes del gordolobo se relacionan con sus principios activos, sobre todo por la presencia de saponinas y mucílagos

Las propiedades medicinales son de aplicación tanto externa como interna entre ellas están:

• Antiinflamatorio.
• Catarros.
• Bronquitis.
• Tos.
• Dolor de garganta.
• Faringitis.
• Asma.
• Gripe.
• Sabañones.
• Quemaduras leves.
• Irritación.
• Hemorroides.
• Diurético.

Composición del gordolobo

Las flores son las que presentan la mayor concentración de principios activos destacando en:

• Saponinas triterpénicas, verbascosaponina.
• Mucílagos.
• Iridoides,se ha determinado harpagósido.
• Aceites esenciales.
• Pigmentos carotenoides.
• Esteroles,
• Tanios.
• Alguna traza de alcaloides.
• Azucares.

¿Para qué sirve el gordolobo?

En medicina tradicional del gordolobo se utilizan las hojas y las flores, tanto en aplicación interna como externa principalmente, en esta última vía de administración en forma de cataplasma.

Para alivio de vías respiratorias afectadas por catarro o resfriado

Las flores de gordolobo tienen actividad expectorante ayudando a expulsar la mucosidad, esta acción se le asigna por la presencia de saponinas.

Para el asma. Al gordolobo se le atribuye esta acción porque en su composición se localiza unos principios activos llamado sel verbascósido y flavonoides. Actualmente se sigue estudiando los efectos que produce esta planta para aliviar los síntomas del asma.

Dolor de garganta. El gordolobo está recomendado por la EMA para uso tradicional en el alivio de molestias o dolor de garganta que estén asociados con tos seca y resfriado.

Afecciones respiratorias; se utiliza para afecciones del tracto respiratorio en los casos de resfriados, catarro común, gripe, bronquitis, asma y gripe.

Expectorante. Como se ha comentado el gordolobo es un buen expectorante con acción antitusiva. Este efecto expectorante se le atribuye a las flores, debido a su composición en saponinas.

En el blog se puede encontrar un artículo Remedios caseros para la tos. Por si fuera de su interés.

Diurético. El efecto de aumentar la secreción de orina del gordolobo es moderado. Aún así es un remedio natural que puede contribuir a eliminar las sustancias de desecho.

Gordolobo para el estreñimiento

El gordolobo es un remedio natural para mejorar el estreñimiento ocasional y la inflamación del intestino. La dieta variada, el deporte y el consumo regular de agua pueden regular el transito intestinal.

Para alivio de hemorroides y varices

En hemorroides se utiliza las hojas de gordolobo directamente en la zona afectada o se hacen lavados de asiento con tisanas frías. Se puede mezclar con hamamelis o gingko biloba.

También se pueden cocer piñas de ciprés, zarzaparrilla y gordolobo para lavar las hemorroides.

Varices; se  aplica el macerado de gordolobo con masajes ascendentes en las extremidades inferiores.

Otras plantas que funcionan muy bien y son más especificas para este tipo de dolencias son, el castaño de indias, arándano, ciprés, hamamelis y mi no olvidada caléndula, de igual forma las propiedades del árbol milenario de gingko biloba son especies vegetales recomendadas tradicionalmente.

Efecto del gordolobo sobre la piel

En la piel se aplica por su efecto emoliente, se pone en forma de emplastos o cataplasmas, también se utiliza en estado líquido en infusión o macerando en aceite vegetal las hojas y las flores.

Se puede usar en el consuelo de quemaduras leves, picaduras de insectos, ablandar sabañones, maduración de granos y forúnculo. Ejerce una acción beneficiosa en pieles secas, descamadas y con picor.

¿Cómo se usa el gordolobo?

La forma más frecuente de uso es en infusión con las partes aéreas de la planta previamente secas.

Si se toma en forma de tisana se recomienda filtrar con un lienzo, con la intención de eliminar las pequeñas vellosidades contenidas en las hojas o los estambres en la corola, de esta forma se evita que pueda ocasionar irritaciones en la mucosa.

Las infusiones se pueden endulzar con miel porque ayuda a calmar las molestias de garganta,

La dosis recomendada es dos o tres infusiones al día. Se sugiere hacer la infusión cuando se va a tomar.

También se puede tomar en tintura o en extracto líquido. El gordolobo también se aplica por vía tópica, siempre siguiendo las recomendaciones que indique el laboratorio en la ficha técnica.

Contraindicaciones del gordolobo

No se tomará durante el embarazo ni cuando se esté lactando pues se ignora la cantidad de gordolobo que puede ser excretada a través de la leche.

No se administrará a niños.

Siempre seguir las pautas recomendadas por el especialista, ya que puede interferir con algún tipo de medicamento.

No se han establecido si produce efecto sobre la capacidad de conducir ni sobre la maquinaria.

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Bibliografía:

EMA (Agencia del Medicamento Europeo).

¿Qué es el tilo?

La tila pertenece a la familia de las tiliáceas, dentro de esta familia se han clasificado unas 400 especies.

El tilo es un árbol precioso. Árbol de gran tamaño puede llegar a medir alrededor de 40 metros. La copa presenta aspecto cerrado, de hojas grandes, alternas, simples y con forma alargada, de flores poco vistosas, de corteza plateada atravesada por profundos surcos.

Florece en pequeños ramilletes en junio o julio y se recolecta cuando las flores terminan de abrir.

Nace en zonas húmedas y frescas, debido a su belleza también se encuentra en parques y jardines.

Propiedades de tilo o tila

El tilo se ha utilizado como recurso casero, por ser uno de los más populares, para calmar los estados de agitación nerviosa, además presenta muchas más utilidades entre las que se encuentran:

• Calma la tos.
• Alivia los procesos catarrales.
• Buen mucolítico y expectorante.
• Mejora los síntomas de resfriados.
• Calma la tos.
• Excelente hidratante para la piel.
• Antiarrugas.
• Calmante.
• Sedante.
• Tranquilizante.

Composición del tilo o tila

Las flores contienen:

• flavonoides; como tilarosido, astragalina, quercitrósido, kenferitrina, rutósido e hiperósido.
• Abundantes mucílagos hasta un 10%
• Trazas de aceite esencial.
• Ácidos orgánicos; caféico, clorogénico y p-cumarínico.
• Compuestos fenólicos.

¿Para qué sirve y que beneficios tiene la tila?

Los efectos tranquilizantes de la tila se han trasmitido de generación en generación, además se puede tomar a cualquier hora del día.  Por tradición es más frecuente hacerlo al atardecer antes de ir a dormir, debido a que acorta el tiempo de iniciar el sueño.

La diferencia entre tila y valeriana es que las propiedades de la valeriana son más sedantes.

La tila ejerce acción relajante en el sistema nervioso central, por lo que esta indicada en los casos que cursan con nerviosismo, agitación, intranquilidad, ansiedad y estrés. Otra especie vegetal con efecto sedante suave es la raíz de achicoria.

Efecto antiespasmódico. La tila está indicada para aliviar los dolores menstruales y también contra los espasmos intestinales y gastritis.

Para la vías respiratorias. Las inflorescencias de la tila están recomendadas para tratar los catarros, resfriados, tos irritativa, gripe y asma atribuible a su elevado contenido en mucílagos.

Las infusiones de tomillo y tila se utilizan con frecuencia en procesos catarrales de las vías respiratorias altas.

Excelente mucolítico y expectorante. Tomar tilo en procesos catarrales tanto de vías altas como bajas, favorece la fluidez de las secreciones ayudando a su expulsión.

La tila puede calmar la cefalea tensional causadas por estrés, nerviosismo o estados anímicos de excitación ocasional.

Es un excelente diurético, disminuye la retención de líquidos actuando como un buen depurativo.

Por otro lado a la tila se la reconoce un ligero efecto laxante.

Otras plantas que se emplean frecuentemente contra el nerviosismo son la hierbaluisa o cidrón, amapola de california, lavanda, verbena, naranjo amargo, manzanilla común, pasiflora y las propiedades de la valeriana.

Las hojas de este árbol son ricas en nutrientes, además presentan buena cantidad de minerales, de ahí que se empleen para elaborar humus.

La tila y su uso cosmético para la piel.

La tila es una excelente planta para aumentar la hidratación del extracto corneo, de tal forma que la piel queda más lisa y suave mejorando su aspecto natural.

Las pieles sensibles de la piel con tendencia a irritarse o a enrojecerse pueden beneficiarse de los efectos calmantes del tilo.

A partir de los 25 años la piel se prepara para marcar el paso de tiempo, aunque es a partir de los 30 años es cuando se empieza a tener los primeros signos de cambio.

La tila puede calmar la irritación cutánea porque es muy rica en mucilagos.

Recetas con tila.

La cantidad de tila en infusión es de 1,5 gramos en 150 ml de agua hirviendo. Se puede tomar de 2 a 4 infusiones repartidas a lo largo del día.

La Comisión E recomienda tomar tila para procesos catarrales como resfriados y para tratar la tos de 2 a 4 gramos/día.

Infusión con tila para resfriados.

Tres cucharaditas con tila, orégano y menta.

Hervir medio litro de agua, se echa sobre las plantas secas dejándolo reposar durante 5 minutos. Se cuela y en el día se toma poco a poco o si se prefiere en tres veces. Si gusta la miel se añade una cucharadita.

Infusión relajante con varios tipos de plantas secas.

Mezclar una cucharada de cada una las siguientes plantas secas;

Melisa, pasiflora, tila, espino albar y lavanda hacer una infusión con un litro de agua hirviendo, dejar reposar unos 7 minutos. Tomar una taza de infusión un poco calentita antes de ir a dormir o poco a poco durante el día.

Siempre es adecuado consultar con el farmacéutico o profesional de la salud.

Contraindicaciones de la tila.

El tilo presenta un efecto sedante leve aún así pudiera ser que potencie el efecto de determinados fármacos con actividad sedante.

La toma de tilo está contraindicada en los casos de estenosis del aparato digestivo, íleo paralítico y obstrucción intestinal.

Puede interferir en la absorción de algún tipo de medicamentos si se toma al mismo tiempo medicamentos y tila.

Las personas que tengan más o menos sensibilidad, intolerancia o alergia a la tila deben de evitar su consumo tanto por vía oral como el uso de cosméticos.

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¿Qué es la raíz de achicoria?

Raíz de achicoria también conocida como armagón, almirón, chicory, xicoria, wegwarte, zichorie, chicorée, chicoria-do-café de nombre científico Cichorium intybus L.

Actualmente esta planta se recolecta de forma silvestre y es cultivada por lo que facilita su adquisición en farmacias y herbolarios.

Planta de un metro de alto, destaca porque sus hojas superiores tienen forma de lanceolada, sin embargo las inferiores son dentadas. Planta tapizada por vellosidades con flores de color azul claro o celeste que brotan de julio a septiembre.

En realidad se considera incluida en la familia de las Asteráceas o compuestas una familia amplia con más de 20.000 especies. En esta familia encontramos distintas plantas medicinales como el diente de león, manzanilla, la caléndula el girasol.

Algunas verduras también se incluyen en esta familia como la lechuga, la escarola o la endibia. Si fuera de vuestro interés podéis encontrar en la pestaña alimentos.

Propiedades de la raíz de Achicoria

En tierras originarias o de cultivo el Cichorium intybus L., ha mantenido un uso tradicional generación tras generación debido a sus propiedades:

• Diuréticas.
• Calmar las irritaciones de la piel.
• Depurativa.
• Ayuda a conciliar el sueño.

La EMA recomienda la toma tradicional de esta especie herbácea en el alivio de determinados síntomas:

• Inflamación estomacal por aumento de gases.
• Digestiones lentas.
• Trastornos digestivos leves. en general.
• Pérdida temporal del apetito.

Beneficios y para qué sirve la raíz de achicoria

Diurético favorece la expulsión de la orina y como resultado echa al exterior sustancias de desecho. Cabe destacar las buenas propiedades diuréticas del abedul.

Los emplastos de las hojas y flores se han utilizado para calmar el escozor e irritación de la piel.

Presenta efecto relajante y sedante suave, de ahí que ayuda a calmar el estado de nerviosismo,, por otro lado también puede ayudar a conciliar el sueño.

La naturaleza nos ofrece diferentes plantas relajantes como la valeriana, la pasiflora, la manzanilla, tila, hierbaluisa y amapola entre otras.

Recuperar el apetito. Ya sean las hojas como las flores tradicionalmente se han empleado para favorecer el aumento del apetito.

Después de comidas copiosas la infusión de achicoria se toma para mejorar las digestiones pesadas o lentas. El comino y el hinojo son dos especies vegetales que favorecen las buenas digestiones.

Entre sus propiedades cabe destacar su contribución al buen funcionamiento del hígado, además activa la secreción biliar. Otras plantas consideras adecuadas tomar por sus beneficios que ofrece al hígado es el cardo mariano.

La raíz de achicoria es muy rica en inulina una fibra soluble, considerado prebiótico, capaz de regular la secreciones del intestino.

Las infusiones de achicoria ayudan a controlar el peso.

La raíz tostada es un buen sustituto del café con la ventaja de que posee un suave efecto diurético, además mejora la flora intestinal.

Modo o forma de preparación y como se toma la raíz de achicoria

Una de las formas tradicionales de tomar esta especie herbácea es en infusión.

Cómo hacer la infusión:

• Unos 30 g de hojas o flores secas.
• 1 litro de agua.

Se hierve un libro de agua. Se echa el agua sobre la raíz se deja reposar tapada unos diez minutos y se cuela.

O bien un cocimiento.

• 30 g de raíz machacada o hecha trocitos pequeños
• 1 litro de agua.

Cocer 5 minutos la raíz de armagón con el agua. Retirarla del fuego y se deja reposar de 10 minutos a 15 minutos se cuela y lista para tomar.

Los brotes tiernos y frescos de esta verdura se toman en ensalada.

Contraindicaciones de la raíz de achicoria

Es una planta que muestra alguna limitación de uso.

Debido a su contenido en oxalatos aquellas personas propensas a formar cálculos renales o biliares, deben consultar con el profesional de la salud la toma o no de esta raíz.

Por otro lado no está recomendada su ingesta en caso de ulceras gastroduodenales y tampoco queda indicado si se tiene la tensión baja.

No se recomienda su toma durante el embarazo ni en periodo de lactancia, ni en niños menores, ya que no hay estudios suficientes determinantes de su seguridad.

Hipoglucemiante deberá ser el personal de la salud quien aconseje o no su toma.

Si se es alérgico a las Asteráceas o compuestas también se puede ser Cichorium intybus L.

Si desea tomar este medicamento tradicional a base de planta consulte con su farmacéutico o profesional de la salud.

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Bibliografía:

https://citarea.cita-aragon.es/citarea/bitstream/10532/4216/1/2018_295.pdf

¿Qué es eufrasia?

Eufrasia o Euphrasia officinalis esta especie herbácea pertenece a la familia de las escrofulariáceas. La palabra eufrasia procede el griego y significa alegría.

Es una planta anual que puede llegar a alcanzar los 30 centímetros de altura. De hojas con forma ovalada y dentadas en los bordes, de tallo simple con frecuencia rojizo, flores pequeñitas blanquecinas con líneas azules.

El tiempo de floración va desde mayo a septiembre, son en estos meses cuando se produce la recogida de sus flores, destinadas para elaborar productos farmacéuticos.

Propiedades medicinales tradicionales de eufrasia.

La eufrasia es una planta vegetal floral que tradicionalmente se ha utilizado como:

• Astringente.
• Antiinflamatorio.
• Vasocontrictor.
• Mejora la digestión.
• Calma la tos.
• Antiséptica.
• Conjuntivitis.
• Cicatrizantes.

Composición en principios activos de la eufrasia.

La parte aérea de la planta es la que se utiliza con fines medicinales tradicionales a  base de plantas.

Los principios activos más importantes para su aplicación farmacológica son:

Iriides; destacando la aucubina y el catalpol, los flavonoides, los taninos y lignano glucosilado.

Beneficios y para qué sirve la eufrasia.

Según Pio Font la eufrasia se utiliza para contener enfermedades de los ojos.

Tradicionalmente se ha empleado esta hierba para tratar afecciones oculares como la blefaritis, orzuelos, ojos rojos, conjuntivitis y cansados.

La ingesta de esta planta también ha estado ligada a la tradición para combatir las molestias gástricas y mejorar las digestiones.

Otra planta carminativa  raíz de angélica,  encontramos otras especies vegetales con propiedades digestivas como la menta.

Los vahos hechos con esta planta calman la intensidad de la tos.

Otro efecto atribuible a este especie vegetal es su propiedad cicatrizante siendo este algo menor que la caléndula, ya que esta última es una planta más completa en para tratar la piel.

Una de las propiedades valorable y atribuible es su  propiedad antihistamínica para procesos alérgicos estacionales.

En estos momentos la eufrasia no es de las plantas más estudiadas.

Formas de administración de eufrasia.

Presenta un olor característico su sabor es más bien amargo y algo salado.

Tradicionalmente se ha utilizado la eufrasia para hacer:

Infusión. Se utiliza 2 gramos de planta seca y troceada, se vierte sobre ella unos 250 ml de agua hirviendo.

Se deja que repose la mezcla alrededor de 10 minutos, pasado este tiempo se cuela y lista para tomar.

La infusión de eufrasia se toma después de las comidas para ayudar a hacer la digestión.

Extracto líquido es un preparado de laboratorio se toma en gotas.  La cantidad administrar  es aquella que determina el profesional sanitario para tratar diferentes afecciones.

Eufrasia para los ojos.

Para calmar los ojos cansados y la fatiga ocular se ponen compresas con infusión de ufrasia en los párpados con los ojos cerrados.

La blefaritis es una inflamación de los párpados. Para mejorar este tipo de afección se colocan sobre los párpados compresas empapadas con infusión de eufrasia entre calientes a tibias, sin que queme, se debe controlar la temperatura.

Las compresas de infusión hechas con esta especie vegetal pueden contribuir a mejorar los orzuelos.

Por otro lado en caso de irritaciones oculares ya sean mecánicos o causada por procesos alérgicos puede calmar la irritación.

En farmacias se comercializan gotas para irregulación ocular combinadas en algunos preparados con ácido hialurónico. Principalmente están destinadas para el alivio del ojo seco.

Además también se puede encontrar otras gotas con agua de eufrasia y agua de manzanilla.

Las medidas de higiene en la elaboración de preparados destinados a los ojos han de ser extremas, la infusión a utilizar en la aplicación de compresas debe estar recién hecha.

Los ojos son órganos muy delicados con características especiales, por ello es necesario consultar con el profesional facultativo y con su farmacéutico antes de aplicar cualquier tratamiento.

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Bibliografía:

Bruneton J. Farmacognosia Editorial Acribia, S.A. 2001

La mosca blanca en las plantas y en el huerto.

Cómo eliminar mosca blanca con remedios naturales. A nivel mundial la mosca blanca es una plaga a tener muy en cuenta en agricultura, debido a la repercusión que tiene en su producción, y por lo tanto en la economía.

El uso constante de insecticidas contra las plagas provocadas por este insecto, se traduce en el aumento del coste de producción, riesgo para la salud de consumidores y la afectación de la contaminación ambiental.

Trialeurodes vaporariorum ataca a muchas especies de plantas ya sean cultivadas o silvestres. Se ha calculado que puede llegar a nutrirse de más de 500 especies.

Presenta gran afinidad por las solanáceas como es el tomate, la patata, la berenjena, el pepino, además puede instalarse debilitando las propiedades de la caléndula, así como los beneficios de la manzanilla y otras especies. Dentro de las especies rastreras son el melón y la sandía la más afectada junto con la calabaza o Curcubita máxima

Para reducir el riesgo de contaminación biológica es necesario que el huerto doméstico siempre se mantenga en buen estado, es decir sacar todo el cultivo anterior, reducir al máximo las malas hierbas, establecer una rutina de riego acorde con la estación del año, además por otro lado conviene manejar un abonado en equilibrio.

Por otro lado es adecuado rotar los cultivos.

¿Qué es la mosca blanca?.

Es un insecto hemimetábolo que se le conoce popularmente como mosca blanca y científicamente como Trialeurodes vaporariorum.

 Insecto muy prolifero se multiplica abundantemente, porque supera en una puesta los 300 huevos, de ahí su fácil y rápida propagación en un periodo de tiempo corto, ya que este no supera el mes para invadir la planta.

El Trialeurodes vaporariorum es ponedor de huevos en el envés de la hoja de la que extrae su alimento debilitando la planta y trasmitiendo enfermedades en especial el virus Bemisia tabaco, otro problema es la aparición de hongos.

Como todo ser vivo el Trialeurodes vaporariorum presenta varias etapas de crecimiento, el más dañino es el adulto, ya que causa lesiones mermando el vigor de la especie vegetal, hasta llegar a provocar su muerte.

Los huevos de este insecto no son visibles a simple vista, lo que facilita que la plaga se instale en el huerto sin danos cuenta.

Es frecuente observar este insecto en cultivos agrarios, en plantas medicinales, y en ornamentales.

¿Cómo combato la mosca blanca con remedios naturales?

Como hemos comentado la mosca blanca es un insecto que puede destrozar el cultivo. La mejor prevención es mantener el huerto limpio y bien equilibrio en nutrientes y agua.

Su medio natural es formar colonias colocándose en el envés de la hoja.

Existen varias formas naturales para que este insecto desaparezca de los cultivos.

Poner trampas cromáticas adhesivas de color amarillo atraen a la mosca blanca y otros insectos limpiando el huerto. La forma de colocarlos es encima de la planta.

También podemos utilizar botellas de plástico amarillas distribuidas por el cultivo ayudará a repelerlos.

Remedios naturales contra la mosca blanca:

Aplicar remedios naturales caseros contra este insecto es un gran acierto, simplemente porque eliminamos sustancias químicas. Apostamos por remedios caseros para tratar el huerto.

Cómo eliminar la mosca blanca del huero con remedios naturales aceite de neem.

Cómo eliminar la mosca blanca del huerto con remedios naturales el aceite de neem es efectivo a las dosis aconsejadas para eliminar esta plaga invasiva.

El tratamiento consiste en rociar o pulverizar la planta afectada con aceite de neem diluido

La concentración y la forma de diluirlo depende de cada laboratorio, por eso debemos seguir a pies juntillas su recomendación.

Necesita un tiempo de seguridad de cinco días a contar desde que se aplica sobre la planta. El aceite de neem es biodegradable.

En aquellos casos que la afectación es grande y rebelde se puede mezclar el aceite de neem con jabón potásico o jabón de sosa. Da muy buenos resultados.

Jabón potásico remedio natural casero.

¿Cómo eliminar mosca blanca del huerto con remedios naturales? Jabón potásico un comodín universal dentro de los insecticidas naturales, porque es bastante efectivo para erradicar la mosca blanca.

Actúa tanto a nivel preventivo como curativo.

Es apto para todo tipo de cultivos.

Previene la formación de hongos.

Actúa contra la mosca blanca, araña roja, pulgón y cochinilla.

No necesita guardar tiempo de seguridad. Se puede utilizar como preventivo.

Normalmente empleo el jabón potásico para proteger mi huerto y mis plantas de plagas biológicas.

Jabón casero tradicional de sosa.

También podemos utilizar jabón casero porque también es eficaz contra la mosca blanca y los huevos que con tanta habilidad pone.

Se echa un poco de jabón en un litro de agua. Esperamos a que se mezcle bien y ya está listo para usar.

Purín de hiedra.

La hiedra contiene principios activos eficaces para combatir y quitar no solo la mosca blanca, también sirve contra el pulgón y la araña roja.

Las partes útiles de la hidra son:

• Hojas.
• Tallos.

La forma de aplicación es regar el cultivo con purín de hiedra.

La hidra además de ser un insecticida natural también presenta compuestos bioquímicos que ayudan a fortalecer el cultivo.

No necesita guardar plazo de seguridad.

Ortiga como insecticida natural.

Cómo eliminar Trialeurodes vaporariorum con remedios naturales se incluye a la ortiga otra maravilla de la naturaleza para hacer más fuerte y vigoroso nuestro huerto, además ayuda a vencer a este huésped tan dañino. Aquí dejo el enlace de cómo hacer purin de ortigas.

Estos preparados caseros no son insecticidas, lo que hace es fortalecer y preparar mejor a la planta para luchar contra la plagas biológicas.

Fortalecer las plantas con productos naturales es mejorar su ciclo natural.

Tampoco necesita dejar plazo de seguridad.

Bibliografía:

Manual práctico de jardinería. Profesores de la Escuela Castillo de Batres. El País, S.A./Santillana, S.A. 1998

¿Qué es estreñimiento?

Plantas e infusiones que ayudan a mejorar el estreñimiento. El estreñimiento se traduce en una dificultad de expulsar heces y suele ocurrir unas tres veces a la semana y entre deposición y deposición puede pasar unas 48 horas.

Se considera que en la sociedad actual el consumo de dietas ricas en fibras y el aporte de agua limpia y pura es bajo, además se le une el escaso mantenimiento de una actividad física constante. Estos factores contribuyen y favorecen el estreñimiento primario.

A veces modificar comportamientos pocos saludables ayuda a eliminar el estreñimiento ocasional, reduciendo el tiempo de permanencia de las heces en el intestino y favoreciendo su hidratación reduciendo su aspecto duro mejorando su vaciado.

Los principios básicos para la mejora del estreñimiento. Plantas e infusiones que ayudan a mejorar el estreñimiento

Aumentar la ingesta de alimentos con fibra es fundamental para una correcta evacuación en la defecación.

Realizar un deporte con regularidad ayuda, porque la vida sedentaria no beneficia la musculatura abdominal.

Establecer una ingesta adecuada de agua limpia y pura, porque hidrata las heces facilitando su expulsión

Regular el hábito de defecación: mantener un ritmo estable en una franja horaria para ir al baño mejora el tránsito intestinal.

Plantas que ayudan a mejorar el estreñimiento desde semillas a especies herbáceas

Las plantas se han de tomar de forma puntual para solucionar el estreñimiento, lo adecuado es aumentar los alimentos ricos en fibra, mejorar la vida sedentaria y aumentar la toma de agua.

Sen se emplean sus hojas

Las antraquinonas, los mucilagos y flavonoides que lo conforman son eficaces porque tienen un efecto más bien purgante, además tanto sus hojas como sus semillas contienen mucilagos y flavonoides y una resina con efecto irritante.

Se suele tomar en infusión en periodos de tiempos cortos.

Aloe vera o sabila

Su valor como laxante se encuentra en el acibar el zumo obtenido del aloe vera.

Su acción reside en hidratar las heces facilitando su evacuación

Se recomienda no usarlo con periodicidad se utiliza como purgante y laxante.

Frángula tiene efecto laxante

Es un arbusto típico de bosques húmedos sus principios activos se encuentran en la corteza. Se caracteriza por su efecto laxante y colagogo facilitando la secreción biliar.

Su acción laxante se le atribuye a que mejora la hidratación de las heces y estimula el movimiento intestinal.

No presenta un efecto reeducador el intestino, debido a esta característica no se recomienda su toma en caso de estreñimiento puntual.

Semillas de lino son laxantes y aportan ácidos grasos esenciales

Se utilizan con frecuencia para mejorar el estado del estreñimiento, porque contiene buena cantidad de mucilagos y pectinas.

Su efecto laxante se asocia al producir un aumento del volumen de las heces, revirtiendo en la estimulación del peristaltismo intestinal regulando el tránsito intestinal. Asimismo se le atribuyen propiedades protectoras de la mucosa intestinal.

Las semillas de lino tomadas enteras no producen el efecto deseado porque el aparato digestivo no aprovecha bien sus principios activos

Para beneficiarse de las propiedades de las semillas de lino hay que dejarlas en remojo con agua durante toda la noche y beber el líquido resultante.

Dejo un enlace para aquellos que deseen conocer las propiedades de las semillas de lino que son muy interesantes.

Cáscara sagrada

Se emplea para facilitar la defecación en situaciones concretas; cuando hay hemorroides o alguna fístula o fisura.

La cáscara sagrada ayudar a expulsar las heces cuando hay estreñimiento ocasional.

Lo recomendable en la toma de plantas que ayudan a mejorar el estreñimiento es consultar con el farmacéutico o con el médico.

Ispágula o Plantago ovata Forsk

Ispágula o Plantago ovata Forsk son sus semillas las que se utilizan para disminuir el estreñimiento, ya que su contenido en mucilagos se aproxima a un 30%, por lo que le atribuye propiedades laxantes y emolientes.

Los mucilagos forman un gel con la propiedad de aumentar y ablandar las heces, asimismo mejora el movimiento del intestino desplazando las heces sin provocar malestar.

Otra propiedad de la Ispágula tiende a hincharse en el estómago produciendo sensación de saciedad retardando la llegada del apetito, debido a este efecto es una especie que se utiliza para el control de peso.

Al tomar Ispágula se debe acompañar con abundante agua.

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¿Dónde se encuentran las semillas de lino?

A las semillas de lino también se las conoce con el nombre de linaza. (linum usitatissimum)

Es una planta herbácea erecta que acostumbra a echar un solo tallo, de altura más bien escasa aunque puede llegar a medir 30 centímetros, de hojas alternas terminando en forma de lanza, con flores azules.

Florece desde abril a julio, de las flores nace un fruto seco dividido en cinco compartimentos y cada uno de ellos acoge a dos semillas, las cuales se comercializan para hacer harina de linaza, para extraer aceite o para ser consumidas enteras.

Esta planta herbácea requiere de suelo muy rico en nutrientes con buen drenaje, dado que no le gusta el encharcado, sin embargo si que necesita de noches frescas.

Composición de las semillas de lino.

• Fibra soluble e insoluble, los mucilagos pueden alcanzar un 9%.
• Proteínas de origen vegetal, como albumina, globulina y linaza.
• Lignanos, compuestos fenólicos ligados a la fibra.

Composición en ácidos grasos:

Contienen alto porcentaje en aceite entre un 30% a un 45%.

• Cabe destacar su contenido en ácido alfa linolénico (omega 3) representa cerca de un 55% de los ácidos grasos que lo componen.
• Ácido grado omega 6
• Ácido omega 9.
• Trazas de grasa saturada un 0,6g.

Contenido en minerales:

• Calcio.
• Hierro.
• Magnesio.
• Fósforo.
• Sodio.
• Potasio.
• Zinc.
• Cobre.
• Manganeso.
• Selenio.

Composición en vitaminas:

• Folato.
• Niacina.
• Ácido pantoténico.
• Tiamina.
• vitamina K
• Vitamina C.

El contenido de omega 3 en la linaza es superior a cualquier otra oleaginosa. Otras semillas ricas en omega 3 son las de calabaza

Propiedades de las semillas de lino

Esta especie vegetal esta formada por un conjunto de principios activos capaces de proporcionar ciertos beneficios saludables.

• Alivia el estreñimiento.
• Mejora el estado inflamatorio de hemorroides.
• Extiende un papel importante en el desarrollo del cerebro y la visión.
• Favorece la autorregulación de la glucosa.
• Aminora el colesterol serico.
• Reduce los factores de riesgo en enfermedades cardiovasculares.
• Sus fitoestrógenos actúan en el síndrome premestrual.
• Calma los síntomas ocasionados durante la menopausía.
• Presentan capacidad antiinflamatoria.
• Reducen la sensación de apetito.

¿Para qué sirve las semillas de lino o linaza?

Debido a su facultad higroscópica y a su acción de formar geles con acción lubricante y que facilitan el transito intestinal se emplea como laxante natural.

La naturaleza ofrece planta para combatir el estreñimiento cáscara sagrada, en el blog hay un artículo dedicado a la cáscara sagrada, otra especie vegetal muy utilizada para alivio del estreñimiento es el sen.

Por otro lado esta oleaginosa al retener agua e hidratar el contenido intestinal evita su endurecimiento aumentando el volumen del bolo intestinal. Las semillas de lino favorecen la expulsión de las heces.

El aceite de lino extraído de sus semillas es una grasa insaturada, se conserva mal por lo que tiende oxidarse con facilidad.

Actualmente para aprovechar el aceite vegetal se utiliza un sistema de micro encapsulado que facilita su empleo como suplemento alimentario.

Beneficios de las semillas lino

El consumo de estas semillas aportar un efecto saludable para la salud.

Como laxante, se incluye dentro de los mecánicos al aumentar el bolo intestinal evita el endurecimiento de las heces facilitando su expulsión, de tal forma que mejora los síntomas de hemorroides y diverticulosis.

Se cree que en la digestión modera la absorción de carbohidrato, por lo que amortigua el perfil de glucosa en sangre.

El efecto hipocolesterolémico, se cree que es debido a la formación del gel. Al disminuir la superficie de contacto con las vellosidades hace que la absorción de colesterol sea menor. Por lo que se puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

La linaza ha sido validada recientemente como fuente excelente de omega 3, de hecho se mantienen estudios para establecer el efecto de esta semilla en la prevención de algún tipo de tumor o en el tratamiento afecciones de inmunidad.

Los lignanos, estructuralmente son similares a los estrógenos, por lo tanto se les atribuye cierta y frágil actividad estrogénica y un efecto preventivo contra cánceres dependientes de estrógenos y de colón.

Por otro lado los lignanos ayudan a reducir los síntomas del síndrome menstrual y los de la menopausia.

Los ácidos grasos que conforma las semillas de lino son un potente antiinflamatorio, disminuyendo la síntesis de agentes que activan la inflamación, como los niveles en sangre de la proteína C reactiva.

Ingerida las semillas de linaza y debido a su alto contenido en fibra soluble y una vez que llega al estómago, ralentiza el vaciado gástrico, ocasionando distensión y aumentado la sensación de saciedad, por lo que puede a estabilizar el peso.

En contraposición encontramos otra especie vegetal el trébol de agua para estimular el apetito.

Una cucharada de semillas de lino contiene cuatro veces más de fibra que la avena.

¿Cómo se toman las semillas de lino?

ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) recomienda 5 gramos de semillas trituradas o machacadas de lino al día tomadas con abundante agua para conseguir un efecto laxante.

Para combatir el estreñimiento

La noche anterior se pone una cucharada de estas semillas en remojo para tomarlas a primera hora de la mañana siguiente en ayunas y junto con el agua.

El organismo no puede absorber las semillas de lino, por lo tanto se deben remojar, además equilibra y regenera la flora intestinal.

Para alivio de catarros

El macerado de semillas de lino, se suele utilizar en procesos inflamatorios de vías respiratorias altas para alivio de procesos catarrales se toma solo el agua. Sirve para calmar y ayudar a expulsar la mucosidad.

El maravilloso tomillo para alivio de constipados de vías altas, el clásico eucalipto nos ayuda a aliviar síntomas catarrales. Se pueden encontrar el el blog.

Harina de linaza

Con la molienda de esta oleaginosa se consigue harina. para obtener la mayor cantidad de nutrientes tras su ingesta, es necesario molerlas enteras antes de comerlas. El almacenamiento de harina favorece su enranciado.

Contraindicaciones de las semillas de lino o linaza

Debido a su efecto higroscópico y laxante se desaconseja su toma en niños menores.

En personas con diabetes posiblemente sea necesario ajustar la dosis de insulina ya que puede retardar su absorción.

No se debe tomar este clase de preparados cuando exista algún tipo de obstrucción en el aparato digestivo.

Aquellas personas diagnosticadas con enfermedades en la glándula tiroidea deben evitar su consumo.

Existen individuos más sensibles, con intolerancia o alergia a las oleaginosas.

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Bibliografia:

Bruneton J. Fitoquímica plantas medicinales. Editorial Acribia, S.A.

Plantas tranquilizantes y relajantes

Cuatro plantas relajantes. Hay plantas que actúan calmando el estado puntual

de ansiedad, nerviosismo o inquietud y los trastornos del sueño. Algunas especies vegetales nos pueden ayudar a aliviar estos estados.

Los trastornos del sueño puede afectar a la calidad de vida

El estrés lo define la Real Academia de la Lengua Española “ Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves”.

La naturaleza nos ofrece varias plantas adecuadas para el sistema nervioso. Hoy hablaremos de cuatro de ellas.

Pasiflora actúa contra el nerviosismo

Passiflora incarnata L., considerada planta medicinal tradicional a base de plantas presenta las siguientes propiedades:

• Ansiolítica.
• Relajante.
• Antiespasmódica.
• Contra el nerviosismo.
• Trastornos del sueño.

Estas propiedades propias de la pasiflora pueden ayudar a mejorar este tipo de situaciones.

Antiespasmódica a nivel intestinal cuyo origen puede ser nerviosismo ocasional, también puede ser causada por la menstruación.

A dosis elevadas puede ocasionar nauseas o vómitos. No se recomienda su toma durante el embarazo ni durante la lactancia.

Puede aumentar los efectos de medicamentos sedantes.

Dejo un enlace con las propiedades de la pasiflora para aquellas personas que deseen ampliar más y conocer sus beneficios y contraindicaciones.

Melissa calma la tensión

Melissa oficinalis L., según la Comisión E y ESCOP es una planta indicada en situaciones: Nerviosas.

•  Irritabilidad.
• Es relajante suave.
• En momentos de inquietud.
• Es carminativa.
• Antiespasmódica.

Se suele utilizar en sinergias relajantes con otras plantas también clasificadas relajantes como es la manzanilla, el hinojo y la pasiflora.

Contraindicada

En caso de hipotiroidismo o hipotensión.

La manzanilla adecuada para todos

• Presenta una acción tranquilizante.
• Sedante suave.
• Carminativa.

La socorrida, mágica y maravillosa manzanilla. Tradicionalmente las madres nos daban una infusión de manzanilla para alivio de trastornos digestivos de origen nervioso. Tan ricamente.

La manzanilla se suele asociar con la tila porque se potencian su efecto calmante.

Lavanda con propiedades calmantes

Se le atribuye propiedades para calmar estados de nerviosismo a las inflorescencias de la lavanda, además disminuye el periodo de latencia del sueño.

La lavanda presenta un ligero efecto sedante.

Lúpulo por su efecto sedante

Humulus lupulus L., es una planta utilizada por su efecto sedante y en caso de ansiedad.

Es calmante.

Estrogénico ayuda a mejorar los sofocos.

El lúpulo presenta una acción sedante con influencia en el sistema nervioso, debido a este efecto se emplea en estados de ansiedad, también en caso de intranquilidad y cuando hay insomnio de origen nervioso.

Contraindicaciones del lúpulo.

No tomar durante el embarazo ni se está dando de mamar.

Debe consultarse su toma con el profesional sanitario si se está siguiendo un tratamiento con antihistamínicos u otros tratamientos.

¿Cómo tomar las cuatro plantas relajantes?

Se pueden elegir varias formas de administrar las plantas relajantes.

Zumos se consiguen por presión mecánica de la planta

Infusiones se extrae los principios activos vertiendo agua hirviendo sobre la planta seca. Se deja reposar unos 10 minutos y se filtra.

Tintura se consiguen mediante la maceración en frio de la planta seca con un disolvente. Las más utilizadas son las hidroalcohólicas.

Tisanas existen varias formas para conseguirlos mediante maceración, decocción o infusión.

Vinos se consigue macerando la planta seca durante un tiempo prolongado en vino.

Lo recomendable es consultar con el farmacéutico u otro profesional de la salud porque él no aconsejará que medicamento tradicional a base de plantas es la más adecuada.

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Bibliografía:

Colección de plantas medicinales. Jardín Botánico Atlántico en Gijón.

Origen y qué es la amapola de california.

Amapola de california o Eschscholzia californica Cham., también se la conoce como campanilla o dedal de oro,roseta de color anaranjado es una especie papaverácea

Nombrada como campanilla o dedal de oro es natural de California vive en terrenos arenosos y secos, sin embargo necesita de la exposición al sol para su buen desarrollo.

Florece en primavera y es en esta época del año cuando se puede encontrar abundantemente en el campo.

La amapola de california se introduce en otros países por su gran vistosidad con la intención de emplearla como planta ornamental.

La Agencia del Medicamento Europeo la considera una planta medicinal tradicional a base de plantas de la que se utilizan las partes aéreas secas de la amapola.

Propiedades de amapola de california.

La campanilla o dedal de oro presenta utilidad como planta medicinal tradicional en algunos trastornos del Sistema nervioso referido a:

• Ansiedad.
• Nerviosismo.
• Dificultad para conciliar el sueño.
• Depresión leve.
• Irritabilidad nerviosa.
• Alteraciones del estado del ánimo.
• Sedante ansiolítico.

Para qué sirve y beneficios de la amapola de california.

Las partes aéreas secas de amapola de california ayudan a mejorar los trastornos del sueño, bien porque existe dificultad en conciliarlo o porque se ocasionan despertares frecuentes durante la noche minimizando la calidad del sueño y rompiendo la estabilidad del descanso.

Tradicionalmente se ha utilizado la amapola de california para disminuir estados de nerviosismo e incluso contribuye a minimizar la irritabilidad.

La amapola de california se suele ligar con otras plantas con efecto sedante para el tratamiento de neuralgias, también en caso de dificultad para iniciar el sueño y cefaleas derivadas de tensión nerviosa.

Entre las plantas más habituales con las que se asocia son:

• Raíz de valeriana.
• Sumidad de hipérico.
• Pasionaria.
• Hojas de melisa.

La amapola de california también se puede encontrar sin asociarse a otras especies vegetales.

El efecto sedante de Eschscholzia californica Cham., se le atribuye a su contenido en alcaloides.

La Agencia del Medicamento Europeo tiene reconocido y aprobada la amapola de california para estados “leves de tensión nerviosa y para ayudar a conciliar el sueño”.

“Sus principios activos realizan una acción beneficiosa actuando en las fases de conciliación y del sueño profundo caracterizándose en mejorar la calidad del sueño”. 

Otras plantas presentan efectos sedantes más suaves como la manzanilla, el naranjo amargo o la hierba mora.

¿Cómo se toma la amapola de california?

La toma de amapola de California se puede realizar de varias formas bien en infusión, también en extracto líquido, en tintura, en cápsulas o comprimido.

En infusión la parte de la flor que se utiliza para hacer infusión son los pétalos de la amapola. La cantidad es de 2 gramos en 200 ml de agua. Seguir la recomendación del laboratorio.

En cápsulas se seguirá la pauta recomendada por el médico o farmacéutico. Las cápsulas se toman con abundante agua.

En tintura se le atribuye un buen efecto.

El médico o farmacéutico recomendará la forma de preparado más adecuada en función de la sintomatología y la necesidad.

Contraindicaciones de la amapola de california.

No se tienen estudios concluyentes referentes a la toma en mujeres embarazadas tampoco durante el periodo de lactancia, por lo tanto no se recomienda su toma.

Las partes aéreas de la amapola de california solo se han de administrar a personas adultas, de ahí que no lo deben tomar ni niños ni adolescentes.

Por otro lado la administración de este medicamento tradicional a base de plantas puede producir sueño, debido a este efecto no se debe conducir vehículos ni manejar máquinas si se siente somnolencia o se nota que disminuye la atención.

Algunas personas pueden presentar algún tipo de alergia a los componentes de esta especie vegetal.

Puede potenciar la acción de medicamentos del Sistema Nervioso Central y la presión intraocular, las personas con glaucoma si desean tomar el dedal de oro han de consultar con su médico o farmacéutico.

Consulte con su médico o farmacéutico si desea tomar este medicamento.

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Bibliografía:

Morales Rivero B. Turor Palomino Ruiz-Poveda, O.M., Trabajo fin de Grado Tratamiento fitoterapéutico de las alteraciones del sueño como alternativa a los fármacos de síntesis desde la farmacia Comunitaria. Facultad de Farmacia Universidad Complutense Convocatoria: junio 2017.