Cola de caballo

cola de caballo

¿Qué es la cola de caballo? ¿Dónde se encuentra?

A la cola de caballo también se la denomina equisetum arvense, es una hierba vivaz, pertenece al genero de los helechos, de tallos cilíndricos, huecos y sedosos, de tronco ergido sembrado de anillos de donde nacen las hojas.

Crece en terrenos baldíos, le gusta las zona frescas, las vegas y la ribera de ríos. En España se encuentra bastante dispersa sobre todo en la zona norte, siendo una planta común en Europa.

El equisetum arvense es una especie herbácea muy conocida tanto por la gran variedad de propiedades medicinales como por su antigüedad.

cola de caballo en infusión o extracto
Infusión

Propiedades de la cola de caballo

Debido a sus propiedades y composición se utiliza con varios fines terapéuticos tanto externos como internos ya que:

  • Favorece la eliminación de líquidos.
  • Ayuda a eliminar sustancias de desecho.
  • Previene la formación de cálculos.
  • Estimula la circulación.
  • Colabora en proteger al hígado.
  • Es antiviral.
  • Mejora la ronquera y afonía.
  • Alivia el malestar de garganta.
  • Favorece la bajada de tensión al tener efecto hipotensor.
  • En cosmética se emplea como un ingrediente revitalizador.
  • Buen remineralizante.

¿Qué composición tiene la cola de caballo?

Es una especie herbácea muy rica en oligoelementos y compuestos nutricionales y no nutricionales.

Contenido en minerales:

  • Muy rico en silicio orgánico.
  • Potasio.
  • Magnesio.
  • Calcio.
  • Cinc.
  • Hierro.
  • Cobre.
  • Aluminio.

Según el clima, la riqueza o nutrientes que aporte el suelo, puede llegar a tener ente un 10% a un 55% de este mineral.

Composición en vitaminas:

  • Ácido ascórbico o vitamina C.
  • Vitamina .E, K,
  • Tiamina.
  • Riboflavina.
  • Niacina.
  • Vitamina B5.
  • Ácido folico.
  • Vitamina B6.
  • Vitamina K

Compuestos fitoquímicos:

  • Contiene flavonoides, su componente principal es el isoquercitrósido
  • Ácidos fenólicos.
  • Esteroles.
  • Asimismo presenta cierta cantidad de aceite esencial.
  • Trazas de alcaloides.
composición cola de caballo
La composición química de cola de caballo le permite aplicarla como medicinal tradicional

¿Qué beneficios y para qué sirve la cola de caballo?

La EMA (European Medicines Agency) acepta la toma de equisetum arvense  por vía oral para que pueda aumentar la cantidad de orina y limpie las vías urinarias en trastornos urinarios leves.

Su acción diurética suave ayuda a eliminar toxinas y lavar las vías urinarias. También se le atribuye este efecto diurético al maíz, ortosifón o té de java y solidago.

Su efecto de aumentar la orina es moderado y se le asigna a la presencia en flavonoides, potasio y a algunos compuestos fenólicos.

Otras especies vegetales con propiedades diuréticas la vara de oro, el abedul entre otros.

Por otro lado colabora en la síntesis de colágeno, por lo tanto favorece la cicatrización de heridas y el mantenimiento del tejido de la dermis.

La flor de caléndula es una excelente planta cicatrizante.

Mejora la elasticidad de los tejidos mejorando la actividad de los fibroblastos. Debido a esta acción algunos cosméticos llevan incorporado cola de caballo para el cuidado de la piel.

Por lo tanto se le atribuye efecto remineralizante oseo y cartilaginoso, el mineral con más presencia es el silicio.

Uno de los usos tradicionales más conocidos de equisetum arvense, es para fortalecer y vigorizar las uñas frágiles y quebradizas, así como prevenir la caída del cabello. Su uso para tratar estas dos alteraciones se hacen tanto de forma tópica como oral.

Journal of Plastic Dermatology publicó un estudio evaluando el tratamiento con cola de caballo en las estriás longitudinales de las uñas y se observó una disminución elocuente en las mismas.

¿Cómo se toma y para que sirve la cola de caballo?

Tradicionalmente se ha tomado la cola de caballo en infusión, poniendo agua hirviendo sobre la planta seca y dejándola reposar tapada de 7 a 10 minutos. Otras forma de encontrar la cola de caballo es en polvo seco en forma de cápsulas o comprimidos, en extractos fluido y en tinturas.

Aplicaciones de la cola de caballo.

Para reducir el colesterol se cuece hojas de nogal, manzanilla amarga y cola de caballo se toma en ayunas.

Para alivio de constipados, catarros y resfriados:

Se hace un jarabe cociendo uvas pasas (vitis vinifera), tomillo, espliego y cola de caballo, se toma dos o tres veces al día.

Otro jarabe para mejorar los procesos catarrales es coger higos y cola de caballo, remedio casero muy utilizado en algunas zonas de Castilla la Mancha.

Dolor de garganta se prepara con la planta entera en infusión acompañada con miel.

Para mejorar la afonía cocer un poco de cola de caballo y con el cocimiento resultante se pueden hacer gárgaras para mejorar la ronquera.

Alivio de hemorroides cocer 10 gramos de esta planta en un litro de agua para hacer baños de asiento alivia los síntomas que ocasionan las hemorroides.

Diurético la cola de caballo se hace en infusión y se toma para aumentar la cantidad de micciones y eliminar arenilla depositadas en las vías urinarias.

Por otro lado se puede hacer un cocimiento con la planta y rabos de cerezas también con el mismo fin aumentar la diuresis.

Cicatrizante el uso tópico aplicado en forma de compresas favorece el proceso de reparación de heridas.

Receta contra la caída del cabello con cola de caballo

Es una receta fácil de hacer se puede usar con este fin. Es importante saber la causa real de porque se produce la caída del cabello, ya que es multifactotorial.

Ingredientes:

  • 10 gramos de cola de caballo.
  • 250 gramos de agua destilada.
  • Un cazo
  • Un colador.

Forma de hacerlo:

Cuece 10 gramos de cola de caballo en 250 gramos de agua destilada alrededor de 10 minutos. Se retira del calor y se deja enfriar, pasados otros 10 minutos se cuela.

Se utiliza como tónico capilar. El preparado se guarda en el frigorífico para su mejor conservación.

propiedades y beneficios de la cola de caballo
La cola de caballo ayuda a mejorar estados catarrales

Contraindicaciones de la cola de caballo.

La monografía de la EMA (European Medicines Agency) no recomienda el uso de equisetum arvense en menores de 12 años por ausencia de información. Solo debe emplearse en adultos y en niños mayores de 12 años.

Puede ocasionar trastornos gastrointestinales como vómitos, náuseas y diarrea.

Las personas alérgicas a esta planta deben de tomar las medidas adecuadas y evitar su consumo.

Debido a su efecto diurético que tiene la planta debe de administrarse con control personas hipertensas, con cardiopatía, con alguna enfermedad renal o ulceragastroduodenal.

No se recomienda consumirla por un tiempo superior a 6 semanas.

Existe otro Equisetum palastre, debido a su alto contenido en palustrina puede ser tóxico y además puede confundirse con Equisetum arvense, (cola de caballo).

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Webgrafía.

Journal of Plastic Dermatology – https://www.researchgate.net/journal/2035-0686_Journal_of_Plastic_Dermatology

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