Categoría: aceites esenciales

Aceites esenciales para calmar y relajar

Los mejores aceites esenciales para aliviar el estrés. Los aceites esenciales son productos de la naturaleza vegetal. Están formados por mezclas complejas de compuestos volátiles, que principalmente se obtienen por destilación en corriente de vapor de agua.

La administración puntual mediante aromaterapia de algunos aceites esenciales puede ocasionar una mejora en el estado emocional.

El diccionario enciclopédico de medicina define estado como: “la manera de ser, de encontrarse, en un momento dado alguien o algo”.

Estado de ánimo: “estado psíquico del individuo condicionado por las circunstancias que le rodean de una parte y, por otro, por su situación intrapsíquica”

¿Cómo se pueden utilizar los aceites esenciales para aliviar el estrés o nerviosismo?

Los aceites esenciales tienen unos compuestos químicos que al inhalarlos actúan de forma directa sobre el sistema límbico, la parte del cerebro implicada en las emociones. Cada aceite esencial se define por sus propias características unos son relajantes y contribuyen a mejorar el estado de ánimo e incluso pueden ayudar a conciliar el sueño.

Los aceites esenciales se pueden utilizar de distintas formas:

Se añaden a un difusor: para expandir el aroma de los aceites esenciales por el aire de un espacio cerrado, habitación, creando un ambiente de paz y acogedor.

Inhalados: se pueden poner dos o tres gotas en un pañuelo o mezclar el aceite esencial con aceite vegetal aplicándolo en el dorso de la muñeca o en la zona de la clavícula

Masajes: es la principal forma de aplicación de la aromaterapia en cosmética. Con el masaje se consigue activar el flujo sanguíneo, relajar la musculatura y disipar el estado de estrés o nerviosismo.

En la aplicación de masajes se mezcla el aceite esencial con un aceite vegetal (coco, girasol, sésamo o almendras). Se unta la asociación de aceites en los hombros, sien o cuello.

Baño: se echa en el agua de baño al principio dos gotas, algunas esencias son más fueres que otras y en pieles sensibles y pueden irritar, para ir aumentado el número de gotas hasta legar a cinco.

En el momento del baño nos relajaremos y disfrutaremos, sin embargo, el efecto no es inmediato, lleva su tiempo.

Los mejores aceites esenciales para aliviar el estrés

Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda es uno de los mejores aceites esenciales para calmar momentos de estrés. Las excelentes propiedades del aceite esencial de lavanda ayudan a conciliar el sueño después de un día con mucho movimiento.

Aceite esencial de naranjo amargo o naranja dulce

Existe aceite esencial de naranjo amargo y aceite esencial de naranja dulce los dos aceites empleados por vía inhalatoria, muestran actividad ansiolítica, relajante, sedante y antidepresivo.

Estos aceites esenciales ejercen en mayor o menor efectos sedantes en el Sistema Nervioso Central.

La toma de aceites esenciales lo determinará un profesional de la salud. Aun así, cabe destacar la existencia de pocos estudios relativos a los efectos que ocasionan la toma oral.

Es un aceite que puede aplicarse por vía tópica asociado con una grasa como la manteca de karité o un aceite vegetal.

No es un aceite para emplearlo durante el día por vía tópica porque puede ser fotosensible.

Aceite esencial de bergamota

Se puede aplicar por vía inhalatoria reduce el estrés y la ansiedad, además, mejora el estado de ánimo.

El aceite esencial de bergamota por su contenido en furocumarinas tiene riesgo de fototoxicidad. No es adecuado su uso por vía tópica durante el día.

Aceite esencial de manzanilla

Es un aceite esencial muy utilizado en aromaterapia.

Sistema nervioso: dolor de cabeza, insomnio, tensión, estrés, proporciona calma, ayuda a conciliar el sueño, proporciona calma o paz interior.

Receta de aceites esenciales relajante para el baño

Baño

Sedante para personas que les cuesta conciliar el sueño.

• 1 gota de aceite esencial de manzanilla.
• 3 gotas de aceite esencial de espliego.

Los aceites esenciales son bastante potentes por lo que se deben utilizar con precaución. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas, en niños ni durante época de lactancia.

Bibliografía:

Pimienta FCF, Correia NA, Alburquerque KLGD, de Sousa DP, de Rosa MRD, Pimienta MBF, et al. Naturally occurring anxiolytic subtances from aromatic plants of genus Citrus, J Med Plants Res 2012

¿Cómo son los aceites esenciales relajantes?

Seis aceites esenciales relajantes. Los aceites esenciales pueden formar parte de una rutina ocasional para calmar un estado de nerviosismo incluso, para iniciar la conciliación del sueño. Las situaciones de estrés son causantes de provocar descansar mal y un sueño no reparador.

Los aceites esenciales son de origen vegetal principalmente se obtienen por destilación al vapor, son mezclas de compuestos complejos orgánicos.

Los compuestos volátiles de estas sustancias pueden ofrecer algunos beneficios físicos, psicológicos y terapéuticos. Las virtudes las brindan mediante diferentes formas de aplicación, vía tópica diluido con otro agente portador, mediante inhalación o difusor.

La Farmacopea Europea acepta que los aceites esenciales se puedan conseguir mediante la destilación seca o mediante un procedimiento mecánico como el de los frutos de los cítricos, sin calor.

¿Cómo usar los aceites esenciales para relajarse?

La aplicación de estos aceites proporcionando un efecto relajante son:

Con un humidificador: en una habitación se utiliza hasta que el espacio deseado se impregna la atmósfera con los compuestos del aceite.

Pañuelo: se ponen unas gotitas del aceite en un pañuelo y se inhalan.

Masajes: se utilizan para dar los masajes un aceite vegetal vector como el aceite de albaricoque o aceite de almendras. Si se aplican puros sobre la piel pueden ocasionar sensibilización e irritación cutánea.

En el antebrazo: se pone unas gotas con su aceite vegetal y se inhala.

Estas formas de aplicación tienen por objeto que los compuestos volátiles de los aceites lleguen al cerebro y surja el efecto deseado de calma.

Los seis mejores aceites esenciales relajantes

Los aceites esenciales se utilizan en un momento concreto de nerviosismo, ansiedad, sueño no reparador e irritabilidad.

La administración ocasional de los aceites esenciales por vía olfativa de algunos aceites esenciales puede mejorar el estado emocional, causado por la respuesta dada en el SNA como en el SNC.

Aceites esenciales relajantes para conciliar el sueño y calmar

El mejor aceite esencial es aquel que nos proporciona el efecto deseado. Esto varía de una persona a otra.

Aceite esencial Vetiver

El nombre de la planta de la cual se obtiene el aceite esencial de vetiver se llama Vetiveria zizanoides y Andropogan muricatus originaria de la India.

De la raíz seca se extrae por destilación el aceite esencial. Es un aceite de color marrón y bastante denso.

La industria lo emplea en la elaboración de perfumes.

Se utiliza por vía tópica y también mediante inhalación como calmante de estados nerviosos de las emociones, debido a que en su composición contiene sesquiterpenos

Aceite esencial de Lavanda un gran aliado en aromaterapia

Lavanda es una especie vegetal perenne, crece sobre todo en la cuenca mediterránea. Las flores de esta planta van desde el azul grisáceo al malva intenso.

El aceite esencial de lavanda tiene una buena tolerancia en la piel, se utiliza en pieles irritadas, con impurezas o con acné, es un aceite con propiedades antimicrobianas.

Es un aceite que se presenta con gran cantidad de principios activos y propiedad más destacable es su capacidad de restablecer el equilibrio de todos los sistemas del organismo.

Posee buenas cualidades calmantes para aliviar la ansiedad.

Aceite esencial de Melisa

La planta de melisa crece en distintas zonas del hemisferio norte y en zonas más bien templadas del hemisferio sur. A la melisa también se la conoce con el nombre de toronjil.

Se considera un aceite relajante lo mismo que la planta de la cual proviene, estimula la calma y mejora el ánimo, alivia la ansiedad el abatimiento, las picaduras de insectos.

En cosmética tiene gran utilidad se utiliza para tratar los cabellos grasos.

Aceite esencial de Sándalo

El aceite esencial de sándalo se consigue de las astillas de la corteza y de la raíz de un árbol pequeño de la familia de las Santaláceas, llamado Santalum alba.

Al aceite esencial de sándalo se le atribuyen propiedades antidepresivas, calmante, astringente En cosmética se utiliza por su efecto reparador de pieles secas y castigadas.

Aceite esencial de Bergamota

Debe su nombre a la ciudad de Bérgamo. Para extraer el aceite esencial se utiliza la piel del fruto bien madura

El aceite esencial de bergamota realiza un efecto relajante muscular. Es un buen aceite para momentos de nerviosismo, apatía, ansiedad y sobrecarga emocional o de estrés.

Es un aceite fotosenbilizante, tiene un efecto sobre la presión arterial reduciéndola, también afecta bajando los niveles de glucocorticoides.

Aceite esencial de Manzanilla romana

Se encuentra una gran variedad de las especies de manzanilla suelen crecer en Europa, Asía y África, en aromaterapia se suele utilizar la manzanilla común o la manzanilla romana.

La manzanilla recuerda y puede llegar a confundirse con la margarita, de hecho, son de la misma familia.

Se utiliza por sus propiedades para el sistema nervioso en caso de tensión nerviosa, insomnio, proporciona calma, también se utiliza en caso de hipersensibilidad.

Además, es un excelente antiinflamatorio.

Estos aceites esenciales requieren de la dosis justa terapéutica y adecuada recomendada por el farmacéutico o médico.

Los aceites esenciales no deben aplicarse en niños ni en embarazadas ni cuando se esté en periodo de lactancia.

Bibliografía:

Tisserand R, Young R. Essential oil safety. Aguide for health care profesionals. 2nd London: Churchill Livingstone 2014

EDQM European Pharmacopoeia. 9th Strasbourg: Council of Europe 2018.

Productos de afeitado para hombres.

Productos cosméticos para antes del afeitado con aceites esenciales.

En la sociedad actual el cuidado de la imagen también ha llegado al hombre. Sin embargo las ventas de cosméticos masculinas no pueden compararse con la cantidad que adquiere la mujer.

Eso sí , la industria cosmética desde hace 15 años índice más en la cosmética dirigida al hombre.

Los productos cosméticos para antes del afeitado con aceites esenciales se muestran en forma de crema, lociones y a veces en polvo.

Algunas lociones contienen un elevado contenido en alcohol para endurecer el pelo, además se suele incorporar un aceite que favorece el deslizamiento de la cuchilla.

Características de la piel masculina.

La piel masculina tiene algunas diferencias con la piel femenina, generalmente es más gruesa y más grasa.

Por regla general es menos frecuente la piel seca en el hombre, debido a que la hidratación es más uniforme y regular.

El envejecimiento de la piel masculina es más lento. Las arrugas tardan más en aparecer, sin embargo estas son más profundas comparadas con las que puede presentar la piel de la mujer.

En la etapa juvenil el acné es más persistente.

Productos cosméticos para antes del afeitado.

Utilizar productos antes del afeitado pretende sea más fácil, esto se debe a la preparación de la barba dejando la piel más elástica e hidratada, reduciendo al máximo la irritación

Hidratar la piel facilita la rotura del pelo o vello, dificultando la escoriación cutánea.

Cremas con aloe vera se aplican en pieles sensibles y dañada, Además se le suele añadir vitamina E. Vitamina con buen efecto regenerante.

La avena se incorpora a cremas para pieles sensibles porque proporciona un resultado con buena hidratación, reduciendo el tiempo de alteración del Ph.

Extracto de té verde es un excelente ingrediente con capacidad antioxidante muy rico en compuestos bioquímicos, como son los polifenoles.

Las pieles con impurezas o grasa y antiarrugas es el ingrediente estrella es el romero.

Otro compuesto natural frecuentemente incorporado a este tipo de cremas antes del afeitado es, el eucalipto debido a que es un ingrediente purificante y tonificante natural.

Las barbas duras requieren prepararlas un poquito más antes del afeitado. En este tipo de cremas se suele incorporar una manteca y la manteca vegetal que da muy buen resultado es la de karité.

Por otro lado el efecto hidratante y reparador de esta manteca proporciona a la piel un buen grado de elasticidad y la sensación de piel hidratada, reduciendo la apreciación de tirantez.

Los mejores aceites esenciales para antes del afeitado.

Para completar una buena preparación de la piel antes y durante el afeitado a estos productos se les incorpora aceites esenciales, por su resultado calmante el aceite esencial de sándalo.

Otro aceite esencial estrella añadido a cremas para antes del afeitado es el aceite esencial de manzanilla, por su efecto antinflamatorio, porque alivia el prurito y la irritación de la piel.

El aceite esencial de mirra por sus propiedades regeneradoras, refrescantes, es ideal para rostros secos.

En realidad son productos cosméticos para antes del afeitado con aceites aceites esenciales.

Para elegir un producto de belleza e higienes antes del afeitado leer su INCI nos haremos una idea aproximada de su composición y nos ayudará a escoger,

La oferta en el mercado es grande, esto tiene su parte buena porque hay productos más baratos más caros y con diferente composición.

Entre el gran abanico de casas comerciales nómbranos unas cuantas Tabac, Floïd, Blue Stratos, Lea, Crew, La Toja, así hasta completar una gran oferta de marcas comerciales.

¿Qué es la pediculosis?.

Cómo eliminar piojos y liendres de forma natural y casera. Los piojos no tiene preferencia por cabellos limpios o sucios, les da igual la edad, la pediculosis afecta al niño o al adulto.

A los piojos tampoco les frena un pelo largo o uno corto, ni tan siquiera el color del cabello les influye para instalarse.

Los piojos no tiene alas, por lo tanto no vuelan, sin embargo necesitan contacto para su propagación.

En realidad la pediculosis no es un problema de higiene.

Este bichito incordiante Pediculus humanus captis tiene la costumbre de volver todos los años y lo que se sabe con toda seguridad, es que pica y pica la cabeza, además quien lo tiene como huésped se rasca y rasca a veces con desazón.

Cómo evitar la instalación de los piojos en el cabello.

Querer librar de piojos la cabeza de nuestros hijos y por lo tanto en la cabeza del resto de familiares, requiere algunas medidas de prevención. Las medidas preventivas ayudan y a veces pueden evitar el contagio porque pueden ser efectivas.

Eso sí, en cuento llegue la noticia que hay pediculosis en el colegio, hay que considerar la posibilidad de poner medidas preventivas.

Una medida preventiva contra el contagio de piojos estaría compuesta por:

• Aceite esencial de romero.
• Lavanda.
• Aceite esencial de limón.

Al lavarse el pelo y en el último aclarado se echa en un recipiente con agua 1 gota de cada aceite esencial.

Estos aceites esenciales ahuyentan este tipo de insectos. El aceite de nim es un aceite vegetal que también ahuyenta insectos, sin embargo su olor es intenso y algo molesto.

Otro aceite efectivo es el aceite de árbol de té.

Cómo eliminar piojos y liendres de forma natural con aceites esenciales.

Se puede hacer una mezcla con aceites esenciales para eliminar piojos.

• Romero 9 gotas.
• 9 gotas de aceite esencial de geranio.
• Lavanda 9 gotas

Aquí podemos sustituir el aceite esencial de lavanda por el aceite de nim. El aceite vegetal de nim es un aceite muy efecto contra estos insectos.

Con gel de aloe vera mezclamos todos los aceites esenciales y lo extendemos por el cabello con ayuda de un peine.

Después de haber extendido cuidadosamente el gel procedemos al lavado del cabello.

Los aceites esenciales tienen la particularidad que no se pueden utilizar de forma continuada.

Cómo eliminar piojos y liendres de forma natural. Diferentes tratamientos.

Si optamos por un tratamiento tradicional de champú y loción se recomienda seguir las pautas del fabricante. Un mal uso de estos productos puede ocasionar resistencia del piojo a estos compuestos, y por lo tanto aumenta la dificultad a eliminarlos.

A veces es frecuente encontrarse con un tratamiento no hecho como se debe y por esto no se erradica bien los piojos y las liendres. Esto es más frecuente que una resistencia franca a los pediculicidas.

Existen champús antipiojos que en su composición está el aceite de árbol de té y el de lavanda. El farmacéutico nos puede aconsejar referente al tratamiento a seguir.

Cómo ayudar a desprender las liendres y piojos.

Un remedio tradicional doméstico clásico es mezclar agua con vinagre y aplicarlo en el último aclarado, después de lavar el cabello.

La aplicación de vinagre en el último aclarado ayuda a desprender las liendres y los piojos, ya que facilita la función que hace la lendreras.

Para que sirven las lendreras.

La lendrera es un peine especial, formado por púas muy cerradas entre sí. Se utiliza para eliminar piojos y liendres.

Este tipo de peine puede tener dos formas de presentación, debido a que están hechos con púas de metal o de plástico. La elección de un tipo de lendrera u otro será preferencia de cada persona.

Al pasar cuidadosamente la lendrera por el cabello los piojos y las liendres se adhieren a las púas de las lendreras. Si observamos que hay liendres hay que buscar porque también hay piojos.

Las lendreras son fácil de adquirir en droguerías o grandes superficies, la arcilla en herbolarios, tiendas como MR o Mezcla Perfecta entre otras hay mucha oferta en el mercado.

webgrafía:

https://mezclaperfecta.com/

Cómo cuidar y embellecer la piel mixta.

Tres aceites esenciales que embellecen la piel mixta. Para cuidar y embellecer la piel mixta existe un gran abanico de aceites esenciales.

Hoy escribimos sobre el aceite esencial de ylang ylang, sándalo y limón porque son fáciles de obtener, dan muy buen resultado y no son de los aceites más caros del mercado. Además destacamos el aceite esencial de lavanda, lavandín mandarina entre otros para tratar este tipo de pieles.

¿Cómo es la piel mixta?

La piel mixta está formada principalmente por zonas bien diferenciadas la seca o normal y otras partes más grasas.

Visualmente las zonas grasas del rostro se distinguen por su aspecto brillante localizándose con frecuencia en la barbilla, la frente y la nariz, sin embargo las mejillas y las sienes son más secas.

La región más grasa se relaciona con la presencia de inflamación y con mayor actividad de las glándulas sebáceas. Es frecuente y muy característico que en este tipo de pieles puedan aparecer granos o acné.

¿Cómo limpiar la piel mixta?

Con la limpieza se consigue higienizar la piel, por lo tanto hay que hacerlo como mínimo una vez al día, si hay que elegir cuando proceder a la limpieza del cutis, es mejor hacerlo por la noche.

El producto limpiador para el cutis mixto deber ser suave para que limpie la zona grasa, y respete la zona más seca.

Los productos limpiadores específicos para pieles mixtas son:

• Agua micelar.
• Aceite micelar.
• Gel.
• Mascarilla limpiadora.

Tres aceites esenciales que embellecen la piel mixta.

Los aceites esenciales con propiedades seborreguladoras son los más apropiados para tratar la piel mixta.

 Aceite esencial de ylang ylang para pieles mixtas.

La exótica flor de ylang ylang significa flor de flores y es originaria de Asía. El aceite extraído de dicha flor se caracteriza porque tiene un aroma intenso, fresco y no pasa desapercibido por la intensidad y durabilidad de su olor.

El aceite esencial de ylang ylang es un buen aceite para mejorar y embellecer la piel.

Una cualidad propia del aceite ylang ylang es su buena tolerancia cutánea, a esto se le une sus grandes propiedades terapéuticas.

En cosmética destaca porque es muy útil para pieles mixtas y grasas por su efecto seborregulador, además presenta acción antiarrugas en pieles secas.

El aceite esencial de ylang ylang es considerado un buen tónico cutáneo, ideal para pieles dañadas, envejecidas con arrugas y con tendencia a formar grasa.

Otra característica a valorar de este aceite es que es un excelente compuesto regenerador.

Puedes conocer la composición del aceite de ylang  ylang.

Aceite esencial de sándalo.

El sándalo es un árbol pequeño que debe alcanzar la madurez para producir esencia.

Es uno de los aceites más utilizados en productos cosméticos debido a que presenta muchas aplicaciones para la piel, además sus cualidades emolientes, astingentes, cicatrizantes hacen que sea ideal para pieles maduras.

El aceite esencial de sándalo mezclado con aceite vegetal de caléndula destaca por su capacidad de regenerar la piel después de tomar el sol.

Realizar una mascarilla con una gota de aceite esencial de sándalo dejará la piel sedosa.

Cuando compremos aceite esencial de sándalo observaremos su fecha de caducidad.

Aceite esencial de limón para eliminar la grasa en la piel.

El limonero es un cítrico muy popular y presente en las culturas persa o egipcia y, también en la romana y griega.

Del fruto del limonero mediante presión y no por destilación se obtiene un aceite esencial con muchas propiedades terapéuticas y cosméticas.

Los principales compuestos químicos del aceite esencial de sándalo determinan un gran abanico de aplicaciones de belleza, sobre todo para limpiar en profundidad el cutis tendente a graso o mixto, además con él se formulan productos aclarantes de la piel.

Su efecto antiseborreico le hace apropiado para cutís con problemas con acné, sin olvidar su utilidad en pieles mixtas.

Entre las contraindicaciones del aceite esencial de limón destaca su fotosensibilidad.

Cómo se aplican los aceites esenciales para cuidar la piel mixta.

Para pieles con tendencia a grasa es recomendable utilizar aceites vegetales que no engrasen mucho la piel y que se absorban con facilidad. Un aceite vegetal denso o muy graso no es adecuado para pieles mixtas.

Para nutrir este clase de cutis utilizaremos:

• 10 gotas de aceite de albaricoque.
• 1 gota de aceite esencial de sándalo.

Lo aplicaremos por la noche con la piel perfectamente limpia y dando masajes para favorecer que penetre bien.

Dejo un enlace por si fuera de vuestro interés conocer más sobre el aceite esencial de sándalo en cosmética.

Cómo debería aplicarse el aceite esencial de ylang ylang, sándalo y limón.

Estos aceites esenciales tienen propiedades estéticas y terapéuticas, sin embargo ninguno de los tres ha de aplicarse directamente sobre la piel. Se necesitan pequeñísimas cantidades de estos compuestos fitoquímicos y para aprovechar todos sus beneficios se mezclan con aceites vegetales.

Estos aceites esenciales tienden a la evaporación al contacto con el oxígeno, sin embargo el aceite portador no se evapora. Por otro lado el aceite portador del aceite esencial también contribuye a la belleza de nuestra piel.

Con el aceite esencial de limón tomaremos la precaución de no aplicarlo durante el día porque los compuestos lo que forman hacen que sea fotosensible.

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