Categoría: aceites esenciales

Origen del aceite esencial de enebro

El aceite esencial de enebro (Juniperus communis) se obtiene mediante destilación por corriente de vapor de las bayas, la corteza o las hojas del arbusto de enebro.

El enebro es un arbusto pequeño, de tronco pardo-rojizo y hojas agrupadas en tres, con forma de agujas. Crece en zonas montañosas y frías, aunque también puede encontrarse cerca del mar.

Desde la antigüedad, el enebro se ha utilizado como incienso y amuleto protector, atribuyéndosele propiedades mágicas y purificadoras.

Actualmente, los principales productores de aceite esencial de enebro son España, Italia, Francia y Austria.
Curiosidad: las bayas de enebro masticadas ayudan a combatir el mal aliento gracias a sus propiedades antibacterianas.

Propiedades del aceite esencial de enebro

De los beneficios del enebro ya se aprovechaban desde la antigüedad. En la actualidad sus propiedades también se han utilizado en el campo de la cosmética natural,  en aromaterapia como terapéuticos.

• Contra la celulitis.
• Estimulante circulatorio.
• Purifica el ambiente.
• Reumatismo.
• Diurético.
• Antiacné.
• Antibacteriano.
• Analgésico.
• Fungicida.
• Masaje alivio dolor muscular.
• Combate el mal aliento.
• Pediculosis.
• Descongestivo linfático.

Composición del aceite esencial de enebro

La composición de las plantas se encuentra en constante estudio.

• Alfa-pineno.
• Beta-pineno.
• Borneol.
• Cimeno.
• Cadineno.
• Camfeno.
• Alcanfor
• Isoborneol.
• Cariofileno.
• Terpinol.
• Alcohol terpénico.

Estos compuestos son los responsables de su acción antiséptica, antiinflamatoria y estimulante.

Para qué sirve el aceite esencial de enebro y sus beneficios

El aceite esencial de enebro es un aliado natural para el cuidado de la piel, el bienestar físico y la relajación emocional. Son muchas las utilidades las que ofrece el enebro entre otras las más destacables son:

Varices y retención de líquidos: las varices son dilataciones permanentes de las venas. Los masajes ascendentes en las piernas con aceite esencial de enebro, más un aceite transportador o una crema mejora la circulación y reduce la retención de líquidos.

Reumatismo y dolor muscular: actúa como analgésico natural en masajes para aliviar dolores musculares o reumáticos.

Diurético natural: el enebro un magnífico diurético estimula la función renal y ayuda a eliminar toxinas y líquidos retenidos, gracias al alfa y beta-pineno.

Aromaterapia emocional: en aromaterapia, el aceite de enebro ayuda a disipar temores, aportando valor, fuerza y serenidad interior.

Hemorroides: también son venas dilatadas en la zona anal, una de las causas más frecuente para que aparezcan es el estreñimiento pertinaz.

Los baños de asientos: con enebro van muy bien para este tipo de alteraciones, es mejor que el agua este templada o fría.

El masaje relajante: son maniobras suaves y repetitivas. Está indicado para personas con tensión nerviosa, ansiedad, contracturas musculares de tipo tensional.

El masaje es un medio para minimizar la tensión y volver a un estado de tranquilad.

Las propiedades del aceite esencial de limón refuerza las del enebro y mezcla muy bien con los cítricos en general como el bergamota.

Descongestionante linfático: es un excelente depurador de toxinas y sustancias de desecho, además también reduce la acumulación de líquidos, se aplica en masaje linfático.

El aceite esencial de enebro por sus propiedades antisépticas se emplea para tratar resfriados (Loziene K. Et al 2016).

Beneficios cosméticos del aceite esencial de enebro para la piel

Pieles grasas, con acné: regula la producción de sebo y ayuda a purificar pieles grasas o con tendencia al acné.

Cabello y cuero cabelludo: favorece la microcirculación capilar y puede emplearse en tratamientos para controlar la caída del cabello.

Aquí dejo un enlace de Beneficios cosméticos del aceite esencial de laurel para la piel.

Aceite de enebro para la piel

El enebro esta indicado para pieles grasas o seborreicas y para tratar la celulitis.

La piel grasa se ve a simple vista, tiene un aspecto brillante y acuoso con poros dilatados y su grosor aumentado, la grasa en la piel se puede tener a cualquier edad.

Celulitis, ayuda a disminuir el acumulo de grasa por su efecto estimulante circulatorio y capacidad drenante.

El aceite esencial de enebro no se puede aplicar puro sobre la piel, se recomienda en cremas o con un aceite portador para dar un buen masaje.

Se puede asociar con otros aceites esencial para complementar sus efectos, va bien por las propiedades del aceite esencial de mandarina, limón, ciprés y como aceite vegetal de semilla de uva y el maravilloso y mi preferido aceite de caléndula.

En sinergia con el aceite esencial de cedro de Atlas y ciprés aumenta los efectos para tratar la celulitis debido a su acción descongestionante.

Es un buen limpiador, para la piel incorporado a geles, jabones o agua micelar recomendado para pieles con tendencia a la grasa o acné.

Aceite esencial de enebro en aromaterapia

El aceite esencial de enebro se utiliza en aromaterapia para disipar temores, es un buen transmisor de coraje y fuerza.

Lo recomendado es crear un ambiente relajante, mejorando el aire de la habitación en un espacio confortable. Para generarlo se pone en un quemador de esencias unas gotas enebro.

Otra forma de aplicación, es poner dos gotas de aceite de enebro entre las manos se frota un poco para que coja un poco de calor y después se inhala para absorber su olor.

¿Dónde comprar aceite esencial de enebro?

Buscaremos un aceite esencial de enebro conseguido por destilación de:

Bayas; con un olor dulce, fresco, amaderado y con un toque balsámico.

Hojas y cortezas; con un aroma fresco, balsámico.

Parte de la planta de donde se ha obtenido el aceite esencial, origen y características químicas.

Tiene que venir almacenado en un contenedor hermético, quedando bien cerrado y protegido de la luz.

Contraindicaciones del aceite esencial de enebro

No es un aceite de aplicación directa necesita de un aceite vegetal, alcohol o cosmético para poder utilizarlo.

Aplicado puro sobre la piel puede causar picor o irritación.

No hay suficientes datos sobre los efectos ocasionados en mujeres embarazadas o en la lactancia es mejor no utilizarlo en estos periodos.

Puede interactuar con fármacos antidiabéticos.

No aplicar en niños ni en menores de 18 años, no hay datos de seguridad para esta población.

Mantener este producto fuera del alcance de los niños.

No tomar aceites esenciales salvo que lo indique un especialista.

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Bibliografía:

López G. La guía de Incafo de los árboles y arbustos de la Península Ibérica. Sexta edición.

Propiedades, beneficios y usos del aceite esencial de laurel en cosmética

Beneficios cosméticos del aceite esencial del laurel para la piel. El laurel originario de Asia Menor, es un árbol de corteza lisa y hojas perennes de color verde oscuro. Sus hojas son la parte más utilizada para obtener el preciado aceite esencial, conocido por sus propiedades purificantes, antioxidantes y revitalizantes sobre la piel.

El aceite esencial de laurel es un ingrediente natural con una larga historia en la medicina y en la cosmética. Desde la antigüedad, el laurel (Laurus nobilis) ha sido símbolo de elegancia, sabiduría y triunfo, y también se ha valorado por sus propiedades terapéuticas, aromáticas y culinarias.

Aquí dejo un enlace por si te interesa conocer el maravilloso Aceite esencial de gaulteria o wintergreen

Propiedades del aceite esencial de laurel

Las propiedades cosméticas más relevantes son:

Purifica y equilibra la piel grasa

Gracias a sus propiedades antibacterianas y reguladoras del sebo, el aceite esencial de laurel ayuda a prevenir el acné y mantener una piel limpia y libre de impurezas.

Calma irritaciones e inflamaciones

Es ideal para pieles sensibles o con tendencia a la rosácea, ya que tiene un efecto antiinflamatorio.

Regenera la piel

Sus antioxidantes naturales estimulan la regeneración celular, ayudando a mantener una piel más firme.
Previene el envejecimiento prematuro

El aceite esencial de laurel combate los radicales libres uno de los responsables de la formación de arrugas, aportando elasticidad y nutrición a la piel.

Favorece la circulación cutánea

Al activar la microcirculación, mejora el tono de la piel y contribuye a una apariencia más saludable y radiante.

Conoce las propiedades, beneficios y usos terapéuticos del aceite esencial de laurel.

Aceite esencial de laurel en cosmética: piel y en cabello

Para cuidado de la piel grasa

El aceite esencial de laurel ayuda a mejorar la circulación, equilibrar la producción de grasa o de acné, y favorece la regeneración cutánea, lo que lo convierte en un excelente aliado para mantener una piel sana, luminosa y sin impurezas.

La piel grasa necesita una limpieza diaria que sea suave, utilizando un producto no agresivo que respete el pH natural de la piel. Es importante elegir un limpiador especifico para piel grasa, que ayude a eliminar el exceso de sebo sin resecar y sin alterar la barrera cutánea.

Además, las personas con piel grasa suelen tener también el cabello graso, ya que ambos problemas están relacionados con una mayor actividad de las glándulas sebáceas.

Por eso, mantener una rutina de cuidado constante y usar productos adecuados puede ayudar a controlar el brillo, prevenir el acné y logar un aspecto fresco y saludable.

Puede añadirse unas gotas de aceite esencial de laurel a:

• Cremas de noche.
• Emulsiones y tónicos faciales.
• Jabones o aguas micelares.
• Leche limpiadora.
• Mascarilla facial.

Para cuidar y fortalecer el cabello

Indicado para cabellos grasos o con tendencia a la caía, ya que estimula la circulación capilar y fortalece el folículo piloso

Se puede usar en:

• Champús naturales.
• Tónicos capilares.
• Mascarillas caseras.

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Origen del aceite esencial de laurel

El aceite esencial de laurel se obtiene de las hojas y bayas del Laurus nobilis, un árbol perteneciente a la familia de las Laureáceas y originario de la cuenca del Mediterráneo.

El laurel es un árbol de hasta 10 metros de altura, de copa densa e irregular, con tronco liso y hojas duras, lanceoladas y de color verde intenso en el haz, más lasas en el envés.

El laurel un árbol con historia y simbolismo

Desde la antigüedad, el laurel a sido símbolo de sabiduría, triunfo y protección

• En la Grecia clásica: se le atribuían poderes adivinatorios y mágicos.
• En Roma: se coronaba con laurel a emperadores y generales victoriosos.
• En la Edad Media: el laurel pasó a simbolizar el mérito intelectual y artístico, siendo el emblema de poetas, médicos y artistas.
• En la gastronomía mediterránea: el laurel es una especia muy apreciada por su aroma intenso y persistente, utilizada en guisos, caldos y carnes.

Propiedades del aceite esencial de laurel

Las hojas secas del laurel concentran sus principales propiedades medicinales, de las cuales se obtiene su preciado aceite esencial.

Entre sus efectos terapéuticos más reconocidos se encuentran:

• Antiséptico.
• Bactericida.
• Fungicida.
• Antivírico.
• Mejora las cicatrices.
• Efecto antiinflamatorio.
• Alivio de contracturas.
• Afonía.
• Mucolítico y expectorante.
• Antiacné.
• Reduce el olor de los pies.
• Molestias musculares.
• Promotor de la circulación.

Composición química del aceite esencial de laurel

El aceite esencial se extrae por destilación de las hojas del laurel y como consecuencia de ello, se consigue mezclas de sustancias químicas volátiles. Entre los diferentes principios activos que conforman el laurel se pueden distinguir:

• 1,8 cineol.
• Linalol.
• Eugenol.
• Alfa-pineno.
• Geraniol.
• Sesquiterpeno.
• Elandreno.

Beneficios y para que sirve el aceite esencial de laurel

Los beneficios del laurel son conocidos desde la antigüedad. Conociendo las propiedades del aceite se sabe que se debe utilizar por un tiempo determinando más bien corto. No se recomienda abusar de él.

Los aceites esenciales son muy interesantes tanto en aromaterapia como en el mundo de la cosmética.

Mucolítico y expectorante, favorece la disminución de la viscosidad del moco de forma que lo fluidifica, facilitando su expulsión en procesos catarrales o gripales.

Para alivio de catarros, tos y resfriados se realiza la siguiente mezcla:

Receta alivio de catarros:

Aceites esenciales:

• 10 gotas de laurel.
• Aceite esencial de ravintsara 10 gotas
• Tomillo 10 gotas.
• 10 gotas de aceite esencial de lavanda.
• 50 ml de aceite de girasol o de oliva.

Primero haz la mezcla con todos los aceites esenciales, después cada 10 ml de aceite vegetal que utilices pon 1 ml de la mezcla y une bien las dos partes. Se aplica en tórax y espalda dando un ligero masaje.

Te interesa conocer las propiedades y beneficios cosméticos que aporta el aceite de girasol a la piel. En  la pestaña aceites vegetales tienes un artículo por si fuera de tu interés.

Como fungicida

Se utiliza para infecciones producidas en la piel por hongos y levaduras.

Para receta con aceite esencial de laurel para contractura musculares

Su efecto antiinflamatorio y analgésico natural lo hace útil tras el ejercicio o en caso de sobrecarga muscular.

Aparece cuando se ha esforzado el musculo o por una sobrecarga. Para su alivio se mezcla.

Receta para contracturas musculares:

• 10 ml de aceite de oliva.
• 5 gotas de aceite esencial de laurel.

Se aplica en la zona afectada con un masaje circular.

Otros usos del laurel

Como insecticida,  en tierras salmantinas me comentaron que tienen por costumbre poner en los tarros de legumbres y harina unas hojitas de laurel para ahuyentar insectos y en algunas zonas de la casa, también dejan laurel para espantar a cucarachas.

Desde entonces lo suelo hacer y la verdad me ha dado buen resultado.

Jabón de laurel o de alepo, el extraordinario y tradicional jabón de alepo merece la pena su mención por las propiedades tan excepcionales que presenta.

La forma tradicional y artesanal de hacerlo es mediante calor. Primero se lleva al fuego el aceite de oliva junto con el agua y la sosa hasta llegar a hervir, este trabajo se mantiene durante tres días, así de forma lenta se va haciendo el jabón.

Una vez que se ha formado el jabón y al final del proceso se añade el laurel. El tiempo de curado es más largo unos 6 meses aproximados y en frio alrededor de 2 meses.

En la actualidad se ha ido sustituyendo el calor por el frio respetando los ingredientes tradicionales. El jabón de alepo es famoso por sus propiedades calmantes y purificantes.

Baños contra el olor a pies: unas gotas en agua templada ayudan a neutralizar el mal olor y relajar los pies cansados.

Dejo un enlace referente al aceite esencial de picea negra o abeto negro, por si fuera de vuestro interés.

¿Dónde comprar aceite esencial de laurel?

Al comprar, comprueba que el aceite sea 100% puro y natural con un color amarillo pálido a verde y aroma dulce con notas alcanforadas.

El pecio medio es de unos 10€ por cada 10 ml de aceite y algo más si es ecológico o bio.

Contraindicaciones del aceite esencial de laurel

No es de los aceites esenciales que pueda aplicarse puro sobre la piel, necesita de un agente transportador como son los aceites vegetales o alcohol.

No hay datos para su posible aplicación en mujeres embarazadas o durante la lactancia, de igual forma no se debe usar en niños ni en menores de 18 años.

Especial cuidado han de tener con su aplicación las personas asmáticas.

No utilizarlo más de dos semanas seguidas.

Bibliografía:

López G. Guía de los árboles y arbustos de la Península Ibérica y Baleares.Grupo Mundi-Prensa 2007.

Origen aceite esencial de mandarina

El aceite esencial de mandarina se obtiene mediante un proceso de prensado en frio de la cáscara fresca, sin el tegumento blanco del fruto Citrus reticulata. Este aceite forma parte de una familia de cítricos junto con la naranja, el limón y la bergamota.

El árbol del mandarino es de hoja perenne, ovalada, tersa y brillante. Sus flores son blancas y perfumadas, y su tamaño es mediano. La fruta, compuesta por gajos fáciles de separar, destaca por su alto contenido en vitamina C y su sabor dulce y refrescante.

Los países de la cuenca mediterránea son grandes productores de este cítrico, al igual que otras zonas de clima cálido, ya que el mandarino no tolera bien las heladas.

En realidad como todos los cítricos es una esencia, ya que está condicionado por la forma de extraer su aceite esencial.

El nombre de “mandarina” proviene de los mandarines de la Antigua China, a quiénes se les ofrecía esta fruta como símbolo de respeto y admiración..

El aceite esencial de mandarina presenta un color amarillo dorado y un aroma dulce, fresco y delicado, características que lo convierten en uno de los aceites más apreciados en aromaterapia y cosmética natural (Maxwell, Chidell, Lacroix).

Dejo un enlace de un artículo por si queréis conocer Aceite esencial de espliego macho.

Propiedades del aceite esencial de mandarina

Los aceites esenciales derivados de cítricos, como el de naranja, limón y la mandarina tienen actividad antibacteriana.

Son muy usados en medicina tradicional debidos a sus propiedades:

• Antiinflamatorias.
• Antioxidante.
• Calmante.
• Relajante.
• Reduce la ansiedad.
• Digestivo.
• Espasmos.
• Sedante estomacal.
• Tónico cutáneo.
• Pieles secas.
• Anticeluliticas.
• Antiestrías.
• Regenerante cutáneo.

No aplicar puro en la piel, necesita de un aceite vegetal transportador para su poderlo emplear.

Composición del aceite esencial de mandarina

Según la farmacopea francesa los aceites esenciales son productos complejos, formadas por sustancias volátiles de origen vegetal, y pueden ser modificadas durante el proceso de extracción y conservación.

Los principales componentes son:

• Limoneno.
• Citral.
• Geraniol.
• Citronelo.
• Pineno.
• Careno.

Podéis conocer el Aceite esencial de abedul blanco o común

Aceite esencial de mandarina en aromaterapia

La rutina diaria, el cansancio y el estrés suelen aparecer como consecuencia del ritmo de vida acelerado. En estos casos, el aceite esencial de mandarina se convierte en un excelente aliado natural para recuperar el equilibrio físico y emocional.

El aceite esencial o esencia de mandarina destaca por su acción relajante, calmante y a la vez energizante. Favorece la inducción del sueño, ayuda a reducir la tensión nerviosa y mejora el estado de ánimo., aportando una sensación general de bienestar.

Contribuye a disminuir la sensación de ansiedad, dado que es calmante con propiedad tranquilizadora.

Gracias a sus propiedades tranquilizadoras, contribuye a disminuir la sensación de ansiedad y el nerviosismo. Además. Posee efectos antiespasmódicos, lo que favorece la relajación muscular y lo convierte en uno de los aceites esenciales más valorados en aromaterapia relajante.

Crea un ambiente placentero y sedante optimo para el descanso o la meditación.

Dejo un enlace por si queréis conocer Seis aceites esenciales relajantes.

Beneficios del aceite esencial de mandarina para la piel y el cabello

El aceite esencial de mandarina es uno de los más valorados en cosmética natural por sus propiedades revitalizantes, hidratantes y reafirmantes. Su aroma cítrico lo convierten en un ingrediente ideal para cuidar la piel y el cabello de forma natural.

La celulitis se manifiesta por la acumulación excesiva de tejido adiposo en forma de nódulos de grasa, acompañada de líquidos y de toxinas. Este exceso de grasa suele localizarse en glúteos, muslos y caderas, y en menor medida en rodillas.

Gracias a su efecto diurético y drenante suave, el aceite esencial de mandarina se utiliza en números productos cosméticos para tratar y reducir la celulitis. Además, mejora la circulación y favorece la eliminación de líquidos.

Para potenciar sus resultados, se recomienda combinarlo con otros aceites esenciales como el romero, jazmín, ciprés, enebro, o el aceite esencial de limón que refuerzan su acción anticelulítica y reafirmante

Asimismo, aporta beneficios regeneradores e hidratantes. Es ideal para pieles secas, descamadas o con falta de elasticidad, ayudando a recuperar su suavidad y aspecto saludable. La hidratación profunda desde las capas externas hacia el interior permite que la piel mantenga su flexibilidad y evite la descamación.

Por otro lado, ayuda a prevenir la aparición de estrías, por lo que es habitual encontrarlo en cremas corporales y tratamientos reafirmantes. Puedes añadir unas gotas de aceite esencial de mandarina a tu crema habitual y aplicarlo con un suave masaje circular para potenciar sus efectos,

Por sus múltiples propiedades, el aceite esencial de mandarina es un excelente aliado para mantener una piel más suave, firme y luminosa, además, de contribuir al bienestar general gracias a su efecto relajante y aromático.

Receta fácil para hacer un sérum antiestrías corporal

• 40 ml de aceite vegetal que tengamos para pieles secas ( el aceite de girasol ofrece buenos resultados  y también con el aceite de salvado de arroz)
• 12 gotas de aceite esencial de mandarina
• 4 gotas de aceite de lavanda.

Modo de aplicación

Aplica el sérum sobre la piel ligeramente húmeda, realizando un suave masaje circular hasta su completa absorción. Esto ayuda a favorecer la penetración de los aceites y potenciar sus efectos hidratantes.

El aceite esencial de mandarina es ideal para el cuidado corporal gracias a su acción tonificante y regeneradora, aunque no está recomendado para el cabello.

Si buscas un aceite esencial para fortalecer y cuidar el cabello, el aceite esencial de ylang.ylang es una excelente opción por sus propiedades nutritivas y revitalizantes.

Esencia de mandarina en perfumes

Los aceites esenciales son ingredientes básicos e imprescindibles en la composición de perfumes, en realidad son los que determinan su aroma.

En perfumería la nota concedida a la esencia de mandarina es alta, se le atribuye a su fragancia ligera y dulce con toques florales. Asimismo la tendencia actual es utilizarlo en colonias.

Combina muy bien con el resto de cítricos, sándalo y cedro, sin embargo con la menta no se asocia bien.

¿Dónde comprar aceite esencial de mandarina?

Sí decidimos comprar aceite esencial o esencia de mandarina buscaremos un líquido amarillo dorado, el aroma que desprende es dulce floral y afrutado.

Al momento de elegirlo, revisa el etiquetado del envase. Debe incluir información clara sobre:

• Origen del fruto (país o región de cultivo)
• Parte de la planta utilizada.
• El método de extracción.
• El quimiotipo que garantiza la pureza y composición química del aceite.

Su precio de mercado está a partir de 8 €. El aceite esencial de mandarina se encuentra con facilidad en el mercado.

En cuanto a dónde comprar este buen aceite, puedes encontrado fácilmente en:

• Farmacias y herbolarios, donde suelen ofrecer productos de calidad garantizada.
• Tiendas especializadas en cosmética natural y elaboración de productos caseros.
• Comercios online y plataformas de aromaterapia que permiten comparar precios y  reseñas antes de comprar.

Contraindicaciones del aceite esencial de mandarina

La fotosensibilidad es una de las características que define a los aceites esenciales derivados de cítricos, es un tipo de reacción a los rayos ultravioletas del sol. Es obligado a no exponerse a la luz solar después de su aplicación.

Puede provocar irritación cutánea si se aplica en estado puro sin diluir en un aceite vegetal. De todas formas conviene hacer la prueba de parche.

No usar durante el embarazo ni en tiempo de lactancia. Los aceites esenciales para usarlos en niños menores o bebes necesita el consejo de un especialista, dadas las carácteristicas tan especiales de su piel y el peso molecular que tienen estos aceites.

Como norma general los aceites esenciales deben mantenerse fuera del alcance de los niños.

Bibliografía:

Proksch E, Lachapell JM. The Management of dry skin with topical emollients-recent perspectives. J. Dtsch Dermatol Ges 2005

Clark C. How to Choose a suitable emollient. Pharma J. 2004

Origen y usos tradicionales del aceite esencial vetiver

El aceite esencial de vetiver se extrae por destilación al vapor de la planta Vertiveria zizanoides.

En las tierras donde es cultivada también se llama “khus”. De raíz diseminada, necesita ser secada para poder extraer el aceite por destilación.

Es un especie vegetal aromática, perenne, con hojas más bien estrechas y alargadas.

La mayor producción de este arbusto se centra en Japón, Corea y en la India. En este último país, se cultiva principalmente para reducir la erosión del terreno en época de lluvias. La posición y estructura de la raíz dificulta la degradación de la tierra.

En los países donde se cultiva la planta se tiene por costumbre trocear la raíz y ponerla entre la ropa ahuyentar los insectos.

Propiedades del aceite esencial vetiver

Conocido como el “aceite de la tranquilidad”, destaca por su aroma, profundo, terroso y relajante.

Este aceite esencial se utiliza ampliamente en aromaterapia, cosmética natural y perfumería debido a sus potentes propiedades terapéuticas.

Beneficios que aporta para las emociones:

• Ayuda a estabilizar las emociones y aporta equilibrio emocional.
• Reduce los signos de fatiga y mejora el descanso.
• Contribuye a mejorar el insomnio y promover un sueño reparador.
• Minimiza el estrés y mejora la relajación.
• Proporciona alivio en  caso de varices y hemorroides.
• Favorece la circulación sanguínea mejorando la oxigenación de los tejidos.

Dejo un enlace de una buen aceite esencial relajante por si queréis conocerlo Aceite esencial de neroli o flor de azahar.

Propiedades cosméticas para la piel:

• Buen regenerador dérmico ideal para pieles dañadas.
• Trata el acné gracias a sus propiedades purificantes.
• Actúa como antiséptico y como antiparasitario natural.

Usos terapéuticos y aromaterapia:

• Se usa en masaje linfático para estimular la purificación natural.
• Es un ingrediente muy valorado en perfumería por su aroma intenso y terroso.
• Alivia el cansancio muscular.
• Minimiza los calambres musculares.

Una de las características más distintivas del vetiver es un aroma intenso y terroso, capaz de dominar o equilibrar otros aceites esenciales cuando se mezcla en sinergias aromáticas.

Composición química del aceite esencial vetiver

El aceite esencial de vetiver es una mezcla compleja de componentes responsables del aroma.

• Alto contenido en vetiverol.
• Ácido benzoico.
• Vetiveno.
• Vetivona.
• Furfurol.

Usos del aceite esencial vetiver en cosmética

El aceite esencial de vetiver no debe aplicarse directamente sobre la piel, ya que es muy concentrado. Para su uso cosmético, es necesario diluirlo en un agente transportador, como alcohol, aceites vegetales (por ejemplo, jojoba o almendras) o mantecas naturales.

Gracias a su acción estimulante de la circulación y propiedades antisépticas, el vetiver se convierte en un excelente aliado para pieles grasas, mixtas o con tendencia al acné

Para pieles con acné, puede elaborarse una mascarilla purificante mezclando agua, arcilla y unas gotas de aceite esencial de vetiver. Esta mascarilla ayuda a reducir el exceso de sebo, mejora el acné y disminuye el brillo facial.

La textura ideal deber ser semicimpacta, sin llegar a ser líquida, para que se adhiera bien a la piel y actúe de forma eficaz.

Uso del aceite esencial vetiver en perfumería

El aceite esencial de vetiver es una de las materias primas más valiosas en la perfumería natural y en la industria jabonera. Su aroma profundo, terroso y ligeramente dulce lo convierte en un ingrediente imprescindible en fragancias con notas orientales, aportando intensidad, calidez y fijación.

Además de ser un ingrediente clave en la elaboración de perfumes, el vetiver actúa como un excelente fijador y estabilizados aromático, ayudando a que las fragancias duren más tiempo sobre la piel.

Debido a la fuerza e intensidad de su olor, ser recomienda usar la cantidad adecuada según la aplicación recomendada por el laboratorio, para mantener el equilibrio de la composición olfativa.

El vetiver se combina a la perfección con aceites esenciales de sándalo, aceite esencial de pachuli, aceite esencial de lavanda, mimosa, mandarina y con aceite esencial de ylang-ylang, creando mezclas exóticas y equilibradas.

Receta fácil para hacer un perfume

Ingredientes:

• 42,5 ml de alcohol de 96 vol.
• 7,5 ml de agua destilada.
• 8 gotas de aceite esencial de vetiver.
• 4 gotas de aceite esencial de jazmín o mandarina.

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en un frasco de vidrio limpio.

Agita bien para integrar los aceites con el alcohol y el agua.

Deja reposar la mezcla durante al menos 48 horas en un lugar fresco y oscuro antes de usar.

Puedes sustituir el aceite de jazmín o mandarina por cualquiera de los aceites esencial mencionados anteriormente.

Usos del aceite esencial de vetiver: beneficios, recetas y aplicaciones prácticas

Los calambres musculares, se caracterizan por movimientos o contracciones involuntarias de los músculos, los cuales son más frecuentes cuando se ha realizado algún tipo de deporte.

Para aliviar los calambres, puedes aplicar unas gotas de aceite esencial de vetiver mezcladas con un poco de alcohol o con un aceite portador (como almendras o de coco). Esta combinación de ideal para realizar masajes suaves sobre la zona afectada y favorecer la relajación muscular.

El aceite de vetiver no es adecuado para su uso directo sobre la piel.

Otro uso práctico e interesante es como repelente de polillas: basta con colocar unas gotas de vetiver en los armarios o cajones para proteger la ropa y mantener un aroma agradable.

A este aceite se le reconocen propiedades relajantes y ansiolíticas. Para reducir el estrés, coloca unas gotas en la planta de la mano con una gota de aceite de almendras, frótalas para generar un poco de calor e inhala profundamente su aroma.

Según la Real Academia Española (RAE), una variz se define como una “dilatación permanente de una vena, causada por la acumulación de sangre en su cavidad”. Los masajes con aceite esencial de vetiver contribuyen al descanso de las piernas cansadas y ayudan a mejorar la circulación.

Receta casera para el alivio de piernas cansadas

ingredientes:

• 40 gramos de aceite vegetal.
• 6 gotas de aceite esencial de vetiver.

Modo de uso:

Mezcla bien ambos ingredientes y masajea suavemente las piernas, especialmente al final del día o después del ejercicio físico. Esta preparación ayuda a relajar, tonificar y aliviar la sensación de pesadez.

¿Dónde comprar aceite esencial vetiver?

Es un aceite caro, conviene asegurar que sea puro y si puede ser biológico mejor, además debemos comprobar su origen, el quimiotipado y parte destilada de la planta, todo esto estará indicado en la etiqueta o en el prospecto.

Es un aceite a diferencia de otros de textura viscosa, de color marrón, con aroma terroso, una esencia sensual. Cada aceite esencial tiene su propia personalidad sus señas de identidad.

Mantener siempre la dosis correcta y recomendada por los laboratorios o empresas distribuidora.

Su precio de mercado oscila alrededor de 10€.

Contraindicaciones del aceite esencial vetiver

Puede provocar sensibilidad en algún tipo de pieles.

No usar en mujeres embarazadas ni durante la lactancia, ni en niños menores.

Las personas con asma han de tener precaución con el uso de aceites esenciales.

Es adecuado realizar un test de tolerancia a los aceites esenciales, esta se realiza en la cara interna de la muñeca o en el antebrazo.

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¿Qué es aceite esencial de orégano?

El aceite esencial de orégano se extrae de las flores de Origamum vulgare, especie vegetal que pertenece a la familia de las labiadas o Lamiaceae.

El orégano es originario de Europa. Se cultiva con facilidad y también puede encontrase en estado silvestre en el campo. Actualmente, está ampliamente distribuido en todo el mundo.

Se trata de una planta aromática que puede alcanzar unos 60 centímetros de altura. Sus tallos son leñosos y produce flores pequeñas, de color blanco o rosado. Es una especie vegetal que no resiste bien las heladas.

El aceite esencial se extrae principalmente mediante un proceso de destilación de sus flores.

Estos aceites contienen una mezcla de compuestos aromáticos y tienen múltiples usos. En la cocina se emplean como saborizantes y condimentos, mientras que en la industria también se aprovechan en productos farmacéuticos, cosméticos y de perfumería (Ramírez et al., 2009).

Aquí dejo un enlace por si fuera de su interés conocer Aceite esencial vetiver.

Propiedades del aceite esencial de orégano

El aceite esencial de orégano, se está haciendo un hueco en el mercado principalmente por su acción antimicrobiana y su fácil extracción. Destaca por las siguientes propiedades:

• Antimicrobiano.
• Anti vírico.
• Fungicida.
• Potente limpiador.
• Estimulante mental.
• Estimulante físico.
• Seda la tos.
• Alivia el insomnio.
• Mejora la sensación circulación extremidades inferiores.
• Ligeramente anestésico.
• Emenagogo.

Composición química del aceite esencial de orégano

Las sustancias aromáticas mayoritarias encontradas en el orégano destacan por su alto poder antimicrobiano frente a bacterias gramnegativas, así como por sus efectos fungicidas y antiparasitarios. Estos compuestos son:

• p-cimeno
• Timol.
• Carvacrol.
• Linalol.
• Alfa terpineol.
• Mircenos.

El timol también se encuentra en el aceite esencial de  tomillo, mientras que el carvacrol está presente tanto en el aceite esencial de  tomillo como en el aceite esencial de bergamota.

¿Para qué sirve el aceite esencial de orégano?

El aceite esencial de orégano se usa en diferentes ámbitos. En cosmética y perfumería destaca por su aroma intenso, ya que está compuesto por sustancias aromáticas naturales.

Es un aceite con  un olor característico agridulce, fresco y balsámico.

En la cocina, el orégano,, tanto fresco como seco, es uno de los condimentos más populares, aportando sabor y aroma a una gran variedad de platos.

Su aceite esencial también se emplea en la conservación de alimentos, ya que ayuda a retrasar la oxidación de los que tienen un alto contenido en grasas y contribuye a prolongar su vida útil.

En la medicina tradicional, se utiliza en vahos para aliviar resfriados y problemas respiratorios, ya que favorece la expulsión de mucosidad y calma la tos.

Asimismo, puede aplicarse como apoyo  en masajes terapéuticos para aliviar dolores musculares como el lumbago o molesticas causadas por sobrecarga.

En el blog hay varios artículos referente a cada uno de los aceites esenciales aquí dejo el aceite esencial de pachuli.

¿Cómo utilizar el aceite esencial de orégano?

El aceite esencial de orégano siempre debe diluirse con un aceite vegetal o manteca antes de usarse como ingrediente cosmético , ya que aplicarlo de forma directa puede ser irritante para la piel.

En los productos cosméticos naturales o convencionales , las concentraciones de aceites esenciales son bajas y seguras. . Si no se respetan las proporciones y se usas de manera incorrecta, pueden resultar perjudiciales, sobre todo en personas con piel sensible.

Si elaboras tus propios cosméticos o quieres enriquecer tus cosméticos convencionales con aceite esencial de romero, es importante seguir las indicaciones del fabricante que aparecen en el envase o prospecto.

Beneficios del aceite esencial de orégano para la piel

Un buen aliado contra el acné

El acné es una de las afecciones cutáneas más comunes, causada por el exceso de grasa y por la obstrucción de los poros.

El aceite esencial de orégano, gracias a sus compuestos activos como el carvacrol y el timol, ayuda a reducir bacterias y a controlar el exceso de sebo.

 Limpieza profunda en pieles grasas

En cosmética natural se incorpora este aceite principalmente en productos de limpieza preventiva para pieles grasas y con tendencia al acné.

Otra forma de uso es incorporándolo en jabones, geles faciales, champús o soluciones limpiadoras que dejan la piel más equilibrada.

Mejora la firmeza del cutis

El paso de los años deja su huella, la piel pierde elasticidad y firmeza. El aceite esencial de orégano se utiliza en cremas para prevenir la flacidez facial, ya que estimula la vitalidad de los tejidos.

Masajes faciales y corporales

En combinación con aceites vegetales, se utiliza en la aplicación de masajes para mejorar la piel congestionada, reducir la retención de líquidos y apoyar el tratamiento contra la celulitis.

Desodorante natural

Debido a su poder bactericida, el aceite esencial de orégano es un excelente ingrediente en la elaboración de desodorantes naturales.

En cosmética natural e incluso en cosmética ecológica se aprovecha como conservante, evitando de forma natural la proliferación  de microorganismos en productos cosméticos.

¿Dónde comprar aceite esencial de orégano?

Cada aceite esencial tiene su propia identidad definida en su composición y por su aroma.

Si hemos decidido comprar tendremos en cuenta, el color del aceite esencial de orégano  que va desde amarillo pálido, a un tono marrón más bien tirando a rojizo blanquecino , su aroma es intenso, recuerda a la propia planta.

Su precio de mercado oscila entre 8€ a 10€. Se puede comprar en tiendas especializadas, en farmacias o en  herbolarios

¿Qué contraindicaciones tiene el aceite esencial de orégano?

No usar durante el embarazo ni en la lactancia.

Las personas sensibles a algunos de sus componentes están expuestas a reacciones alérgicas, entre estas irritación cutánea.

Siempre consultar con el especialista.

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Aceites esenciales para dormir bien y descansar

Los mejores aceites esenciales que ayudan a dormir. Un aceite esencial comparte las propiedades y los beneficios específicos de la planta de la cual deriva, de ahí, se entiende que puedan tener distintas utilidades.

Vamos a ver las formas más frecuentes de uso de los aceites esenciales.

Cómo usar los aceites esenciales para dormir

Los principios activos naturales de algunos aceites esenciales pueden proporcionar ayuda para aliviar situaciones de estrés con una mejora significativa en el sueño.

Asimismo, puede aumentar la concentración y la relajación inducida por el olor emitido por uno o varios aceites esenciales.

Los aceites esenciales tienen distintas formas de uso que permite aprovechar sus propiedades y beneficios.

Vaporización con quemadores

Los principios activos de los aceites esenciales son bastante volátiles llegando al cerebro con rapidez.

Uno de los medios empleados con más frecuencia es el método de vaporización. En realidad, es un quemador de esencias para ello, se ponen unas gotas de uno o varios aceites esenciales en el recipiente.

Esta es una forma de suministro de aceites esenciales suave y, además, resulta agradable.

Inhalación

En la inhalación, la fuente que emite los compuestos volátiles de los aceites esenciales está a una distancia menor de la nariz que en la vaporización, de hecho, y debido a esa distancia la inhalación es un método más efectivo y con más carga.

Con la inhalación se ha de tener en cuenta que los pulmones pueden filtrar las moléculas de los aceites esenciales y absorberse al torrente sanguíneo, de esta forma puede llegar al sistema límbico regulador de los sentidos humanos.

Otro medio de distribución de los aceites esenciales es mediante un difusor.

Vía tópica aplicación en la piel

La piel ocupa una superficie alrededor de 1,5 metros y cubre el organismo, protegiéndolo de los cambios de temperatura, por lo que hace de barrera con el exterior. En la dermis se encuentran las glándulas sudoríparas encargada de expulsar sustancias de desecho.

Los aceites esenciales, salvo pequeñas excepciones, antes de su aplicación se han de disolver en un aceite vegetal como el de sésamo, albaricoque, caléndula, árnica, aceite de oliva o de almendras.

El empleo directo de los aceites esenciales puede causar irritación o sensibilización en la zona de aplicación.

Algunos aceites esenciales pueden ser fototóxicos e irritantes y conviene disolverlos correctamente con el aceite vegetal portador o manteca. Realmente, es mejor usarlos de noche, a la mañana siguiente conviene aplicar un buen protector solar y si se puede tapar la zona de aplicación con ropa.

En la pestaña aceites vegetales se encuentra un artículo Los mejores aceites vegetales antiinflamatorios para dar masajes por si fuera de vuestro interés.

Cuál es el mejor aceite esencial para dormir

Aceite esencial de lavanda

Como otros muchos aceites esenciales se extrae de la destilación de las flores de lavanda y se necesita gran cantidad de flores como materia prima para conseguir este buen aceite.

Es un aceite ampliamente utilizado por sus propiedades calmantes del sistema nervioso central, equilibrantes y relajantes del estado anímico y muscular.

Aceite esencial de romero

El romero que significa “rocío de mar” esta presente en los países del Mediterráneo desde la antigüedad por los beneficios terapéuticos que aporta está maravillosa planta.

El aceite esencial de romero tiene unas propiedades estimulantes, se utiliza en caso de palpitaciones nerviosas, contribuye a gestionar bien el estrés, el nerviosismo, la ansiedad y los síntomas que dificultan la toma del sueño.

Aceite esencial de manzanilla

En aromaterapia se utilizan con la misma finalidad la manzanilla romana y la manzanilla alemana, aunque, sus quimiotipos difieren levemente. La planta de la manzanilla se parece mucho a la margarita, no en vano son de la misma familia.

El aceite esencial de manzanilla se emplea como analgésico, antidepresivo o sedante nervioso. Es un buen aceite con amplias aplicaciones incluso en la elaboración de productos cosméticos.

Aceite esencial de melisa

La planta de melisa prospera en todo el hemisferio norte y en la zona templada del hemisferio sur. Esta planta vivaz también se la conoce como toronjil.

El aceite de melisa se usa en caso de dolor tensional de cabeza, alteraciones del sueño, irritabilidad, estrés o insomnio.

Aceite esencial de neroli

El suave aroma del aceite esencial de neroli se utiliza en aromaterapia proporcionando una sensación de tranquilidad, mitiga el estado de ansiedad y nerviosismo, también se utiliza para mejorar el insomnio

Aceite esencial de vetiver

Vetiver planta originaria de la India cuyo significado es “rastrillar”, es decir limpiar el terreno.

El aceite esencial de vetiver se utiliza por su efecto natural calmante de las emociones, estados de nerviosismo favoreciendo la relajación del sistema nervioso, disminuir la tensión nerviosa.

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¿Cómo se puede hacer aceite esencial de manzanilla?

El aceite esencial de manzanilla se obtiene a partir de las flores y tallos secos de una planta anual que crece de forma silvestre y también se cultiva por sus múltiples propiedades medicinales y cosméticas.

Existen varias especies de manzanilla repartidas por Europa, África y Asia, aunque en aromaterapia se utilizan principalmente dos tipos:

• Manzanilla romana
• Manzanilla alemana o común

Aunque sus quimiotipos presentan ligeras diferencias, ambas se emplean con fines terapéuticos similares.

El aceite esencial se extrae mediante destilación por arrastre de vapor, proceso que permite obtener la fracción volátil y aromática de la planta, perteneciente a la familia botánica de las Asteráceas.

Para elaborar aceite esencial de manzanilla en casa se necesita un alambique profesional y grandes cantidades de planta seca, por lo que no es un proceso doméstico sencillo.

Propiedades del aceite esencial de manzanilla

Los principios activos volátiles del aceite esencial de manzanilla le confieren numerosas propiedades terapéuticas:

• Antiinflamatorio +++
• Sedativo ++++
• Calmante del sistema nervioso++++
• Carminativo, colagogo++
• Acné +++
• Cuperosis +++
• Piel sensible e inflamada +++
• Antiséptico ++

Composición del aceite esencial de manzanilla

Los principales compuestos químicos son los siguientes:

• Camazuleno.
• Angélica.
• Borneol.
• Geraniol.
• Alfa-bisabolol.
• Furfural.
• Ácido caprílico.
• Ácido monílico.
• Metracrílico.
• Pineno.
• Cineol.

El camazuleno se forma durante el proceso de destilación al vapor de las flores secas y es responsable del característico color azul del aceite

Usos y beneficios del aceite esencial de manzanilla

Siempre que se utilice este aceite, debe diluirse en un aceite vegetal, crema o emulsión. No se recomienda su aplicación directa sobre la piel ni su ingesta sin la supervisión de un profesional sanitario.

Beneficios del aceite esencial de manzanilla para el sistema nervioso

Este aceite es especialmente apreciado por su acción calmante y relajante. Ayuda a:

• Aliviar dolores de cabeza y migrañas
• Mejorar el insomnio
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Disminuir la hipersensibilidad emocional
• Reducir espasmos musculares de origen nervioso

Su efecto calmante se debe a los ésteres monoterpénicos, que ayudan a regular el sistema nervioso, facilitan la conciliación del sueño y mejoran su calidad.

La propia planta de manzanilla también presenta propiedades similares y se utiliza desde hace siglos en la medicina tradicional.

Receta natural para el insomnio y problemas de sueño

Ingredientes:

• 2 gotas de aceite esencial de manzanilla
• 18 gotas de aceite vegetal de girasol u oliva

Modo de uso:
Mezclar ambos ingredientes y aplicar mediante un suave masaje en el tórax antes de acostarse.

Aceite esencial de manzanilla para inflamación y dolor de pies

Después de un día ajetreado, cuando los pies están cansados y los tobillos hinchados, puede ser de gran ayuda.

Receta para pies cansados

Ingredientes:

• 30 ml de aceite vegetal de caléndula
• 3 gotas de aceite esencial de manzanilla
• 3 gotas de aceite esencial de lemongrass o hierba limón

Modo de uso:
Mezclar primero los aceites esenciales y añadirlos al aceite de caléndula. Aplicar mediante fricciones suaves en pies y tobillos.

Los ésteres monoterpénicos de la manzanilla favorecen el aumento del flujo sanguíneo local, lo que explica su eficaz acción antiinflamatoria en inflamaciones cutáneas.

Propiedades para el cuidado de la piel

• Calma pieles sensibles e irritadas
• Reduce rojeces e inflamaciones
• Apta para pieles con cuperosis o capilares dilatados
• Eficaz en acné, forúnculos y abscesos
• Acción antiséptica suave

Puede añadirse una gota a la crema facial diaria, especialmente en pieles grasas o irritadas.
En masajes estéticos se emplea para ayudar a eliminar nódulos subcutáneos y acumulaciones de grasa.

Propiedades para el cuidado del cabello

Tradicionalmente, la manzanilla en infusión se ha utilizado para aportar brillo y aclarar el cabello rubio.
El aceite esencial de manzanilla ofrece los mismos beneficios cuando se incorpora al champú:

• Aclara y realza el cabello rubio
• Aporta brillo y suavidad
• Cuida cabellos teñidos y dañados

Uso del aceite esencial de manzanilla en perfumería

El aceite esencial de manzanilla se utiliza en perfumería por su fragancia fresca, dulce y ligeramente afrutada, aportando notas suaves y relajantes a las composiciones aromáticas.

¿Dónde comprar aceite esencial de manzanilla y que debemos tener en cuenta?

Tanto la manzanilla romana, común o alemana se puede adquirir en herbolarios, farmacias y tiendas especializadas en este tipo de productos, de igual forma hay mucha oferta en el mercado on-line.

Al ir a comprarlo debemos saber; tiene un tono azul claro o con ligeros toques azul verdoso, de aroma dulce herbáceo que recuerda a la planta.

La tonalidad azul en el aceite puede variar desde un azul pálido a un azul más intenso, cuanto más azuleno contiene, más densa es su textura concentrando más propiedades.

Además en su ficha técnica vendrá:

• Parte de la planta destilada.
• País de origen.
• Quimiotipo.
• Nombre científico.
• Nombre común.

Cada marca comercial establece un precio y este se encuentra los 10 ml desde10€.

Cuáles son los aceites esenciales que combinan bien con el aceite esencial de manzanilla

Amaro, neroli azahar, bayas de enebro, bergamota, cedro del atlas, eucalipto radiata, ciprés, geranio, hinojo, incienso, lavanda, limón, mandarina, manzanilla de castilla, mejorana, naranja dulce, melisa nuez moscada, palmarrosa, pomelo ravintsara, romero, sándalo, siempreviva, valeriana y aceite esencial de vetiver.

Contraindicaciones del aceite esencial de manzanilla

• No recomendado durante el embarazo y la lactancia
• No utilizar en niños pequeños
• Dosis elevadas pueden provocar somnolencia
• En personas sensibles puede causar irritación cutánea

Conservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz solar. Mantener fuera del alcance de los niños.

Preguntas frecuentes sobre el aceite esencial de manzanilla

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¿Por qué sale la celulitis?

4 aceites esenciales para combatir y eliminar la celulitis.

Celulitis infecciosa provocada por Streptococcus spp o por Staphylococcus spp, este tipo de celulitis puede afectar a todas las edades y tener consecuencias para la salud.

Se conoce con el nombre de celulitis la acumulación de tejido adiposo tendente a formar nódulos y hoyuelos en la piel, este aspecto es porque se denomina “piel de naranja” con frecuencia se localiza en las caderas, abdomen, nalgas y piernas.

En realidad, la celulitis no está considerada una enfermedad es más bien, una alteración estética de la superficie de la piel. Por regla general es más frecuente que se instale a partir de la adolescencia y con más prevalencia en mujeres.

Se cree que pueden existir determinados factores favorecedores de la aparición de la celulitis.

Los cuatros hipótesis con más peso para explicar su tendencia son las siguientes:

• Se producen cambios estructurales en la piel.
• Los tabiques conjuntivos se ven alterados.
• Factores inflamatorios. En controversia algunos autores creen que sí y otros que no.
• Se producen modificaciones vasculares.

Aceites esenciales para masajes y mejorar la celulitis

Los aceites esenciales en su composición químicas son bastante complejos, superando las cien moléculas diferentes, estos compuestos químicos actúan en sinergia. Vamos a ver 4 aceites esenciales para combatir y eliminar la celulitis.

Aceite esencial de limón

El aceite de limón es un aceite versátil en cosmética se utiliza:

Para tratar el acné por su efecto astringente y antiséptico también, se utiliza para pieles grasas.

Como ingrediente antiedad se incorpora a cosméticos de noche.

El aceite esencial de limón es compatible en tratamientos de masajes para tratar la celulitis edematosa

El aceite esencial de limón es un aceite fotosensible por lo cual no es adecuado después de su aplicación exponerse al sol ni a los rayos UVA.

Aceite esencial de cedro de atlas

El aceite de cedro se obtiene de destilar al vapor la madera de este árbol originario de Marruecos.

El aceite de cedro de atlas está indicado es caso de retención hidrolipídica. Destaca este aceite esencial por su buen efecto drenante.

Sus propiedades más características son.

• Buen tónico de la circulación venosa.
• Antiseborreico.
• Antiinflamatorio.
• Lipolítico.
• Buen descongestionante.

Se debe utilizar con cuidado a algunas personas no les sienta bien.

Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda en cosmética se utiliza por sus buenas propiedades regeneradoras, además estimula el organismo por lo que está recomendado en tratamientos reductores y anticelulíticos.

Su forma de aplicación es asociándolo con un aceite vegetal le va bien el aceite de almendras, de caléndula o de jojoba.

Aceite esencial de ciprés

Árbol cultivada y destilada en España, Francia y Marruecos. El aceite de ciprés es un aceite versátil con buena asociación con otros aceites esenciales.

• El aceite de ciprés es un buen descongestionante linfático.
• Contribuye a activar la circulación.
• Ayuda en el alivio de afecciones respiratorias.
• Adecuado para las piernas cansadas.
• Anticelulitico.

Recetas anticelulíticas en cosméticos para masajes

A continuación se dejan algunas recetas cosméticas para mejorar la circulación de las extremidades inferiores y anticeluliticas.

Receta número 1. Para piernas cansadas

• 2 gotas de aceite esencial de cedro de atlas.
• 18 gotas de gel de aloe vera.

Mezcla bien los dos productos. Se aplica masajeando de forma ascendente.

Receta número 2. Preparado con sensación de frescor para piernas cansadas

• 2 gotas de aceite esencial de cedro de atlas.
• 27 gotas de gel de aloe vera.
• Aceite esencial de menta piperita 2 gotas

Se aplica igual que el anterior.

Receta número 3. Preparado con sensación de frescos para piernas cansadas y anticelulitica

• 2 gotas de aceite esencial de ciprés.
• 3 gotas de aceite esencial de menta piperita.
• 2 gotas de aceite esencial de enebro.
• 2 gotas de aceite esencial de romero.

Pondremos de gotas de cada uno de los aceites y 100 gotas de aceite de caléndula. Se aplica igual que las anteriores mezclas.

La forma de aplicarlo es empezada desde los tobillos con un masaje ascendente. En la zona de la celulitis se dan masajes en circulo, ascendentes y descendentes.

Receta anticelulítica número 1

• 2 gotas aceite esencial de cedro de atlas
• 2 gotas Menta piperita.
• Aceite esencial de enebro

Pondremos de gotas de cada uno de los aceites y 72 gotas de aceite de caléndula. Se aplica igual que las anteriores mezclas.

Receta anticelulítica número 2

• 10 gotas de aceite esencial de lavanda
• 60 gotas de aceite vegetal de caléndula o jojoba o de almendras.

Se aplica como el anterior

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Bibliografía:

Mittal MK SS, Friedlaender EY. Grupo B streptococcal cellulite in infants 2007 Pediatr Emerg Care 2007.

Rossi AB, Vergnanini AL. Cellulite: a review. Jeadv 2000

Aceites esenciales para calmar y relajar

Los mejores aceites esenciales para aliviar el estrés. Los aceites esenciales son productos de la naturaleza vegetal. Están formados por mezclas complejas de compuestos volátiles, que principalmente se obtienen por destilación en corriente de vapor de agua.

La administración puntual mediante aromaterapia de algunos aceites esenciales puede ocasionar una mejora en el estado emocional.

El diccionario enciclopédico de medicina define estado como: “la manera de ser, de encontrarse, en un momento dado alguien o algo”.

Estado de ánimo: “estado psíquico del individuo condicionado por las circunstancias que le rodean de una parte y, por otro, por su situación intrapsíquica”

¿Cómo se pueden utilizar los aceites esenciales para aliviar el estrés o nerviosismo?

Los aceites esenciales tienen unos compuestos químicos que al inhalarlos actúan de forma directa sobre el sistema límbico, la parte del cerebro implicada en las emociones. Cada aceite esencial se define por sus propias características unos son relajantes y contribuyen a mejorar el estado de ánimo e incluso pueden ayudar a conciliar el sueño.

Los aceites esenciales se pueden utilizar de distintas formas:

Se añaden a un difusor: para expandir el aroma de los aceites esenciales por el aire de un espacio cerrado, habitación, creando un ambiente de paz y acogedor.

Inhalados: se pueden poner dos o tres gotas en un pañuelo o mezclar el aceite esencial con aceite vegetal aplicándolo en el dorso de la muñeca o en la zona de la clavícula

Masajes: es la principal forma de aplicación de la aromaterapia en cosmética. Con el masaje se consigue activar el flujo sanguíneo, relajar la musculatura y disipar el estado de estrés o nerviosismo.

En la aplicación de masajes se mezcla el aceite esencial con un aceite vegetal (coco, girasol, sésamo o almendras). Se unta la asociación de aceites en los hombros, sien o cuello.

Baño: se echa en el agua de baño al principio dos gotas, algunas esencias son más fueres que otras y en pieles sensibles y pueden irritar, para ir aumentado el número de gotas hasta legar a cinco.

En el momento del baño nos relajaremos y disfrutaremos, sin embargo, el efecto no es inmediato, lleva su tiempo.

Los mejores aceites esenciales para aliviar el estrés

Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda es uno de los mejores aceites esenciales para calmar momentos de estrés. Las excelentes propiedades del aceite esencial de lavanda ayudan a conciliar el sueño después de un día con mucho movimiento.

Aceite esencial de naranjo amargo o naranja dulce

Existe aceite esencial de naranjo amargo y aceite esencial de naranja dulce los dos aceites empleados por vía inhalatoria, muestran actividad ansiolítica, relajante, sedante y antidepresivo.

Estos aceites esenciales ejercen en mayor o menor efectos sedantes en el Sistema Nervioso Central.

La toma de aceites esenciales lo determinará un profesional de la salud. Aun así, cabe destacar la existencia de pocos estudios relativos a los efectos que ocasionan la toma oral.

Es un aceite que puede aplicarse por vía tópica asociado con una grasa como la manteca de karité o un aceite vegetal.

No es un aceite para emplearlo durante el día por vía tópica porque puede ser fotosensible.

Aceite esencial de bergamota

Se puede aplicar por vía inhalatoria reduce el estrés y la ansiedad, además, mejora el estado de ánimo.

El aceite esencial de bergamota por su contenido en furocumarinas tiene riesgo de fototoxicidad. No es adecuado su uso por vía tópica durante el día.

Aceite esencial de manzanilla

Es un aceite esencial muy utilizado en aromaterapia.

Sistema nervioso: dolor de cabeza, insomnio, tensión, estrés, proporciona calma, ayuda a conciliar el sueño, proporciona calma o paz interior.

Receta de aceites esenciales relajante para el baño

Baño

Sedante para personas que les cuesta conciliar el sueño.

• 1 gota de aceite esencial de manzanilla.
• 3 gotas de aceite esencial de espliego.

Los aceites esenciales son bastante potentes por lo que se deben utilizar con precaución. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas, en niños ni durante época de lactancia.

Bibliografía:

Pimienta FCF, Correia NA, Alburquerque KLGD, de Sousa DP, de Rosa MRD, Pimienta MBF, et al. Naturally occurring anxiolytic subtances from aromatic plants of genus Citrus, J Med Plants Res 2012