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¿Qué es el marrubio?
El marrubio o marrubium vulgare L. se incluye dentro de la familia de las Labiadas, también se la conoce como toronjil cuyano o hierba del sapo.
Es natural de la zona oriental del mediterráneo, en la actualidad esta especie vegetal se encuentra extendida por todas las zonas templadas o cálidas del mundo.
El marrubio se localiza de forma silvestre en el campo o cultivada porque la recogida de las partes aéreas se utilizan con fines medicinales.
Es una pequeña mata con una altura no elevada, ya que puede llegar a medir entre 30 centímetros a 80 centímetros, sus tallos son erectos. Presenta hojas de forma alterna en la que unos pelillos las cubren al completo.
Florece en primavera reponiendo las flores hasta bien entrado el verano.
Según la farmacopea europea es la sumidad florida desecada del marrubio la parte de la planta con propiedades medicinales tradicionales. Para que puede ser utilizada con ese fin ha de tener un contenido mínimo de 0,7% de marrubiína.
Propiedades del marrubio
La Agencia Europea del Medicamento le atribuye propiedades medicinales a base de plantas porque en la práctica y en el tiempo ha sido y es una planta utilizada.
- Ayuda a expulsar flemas presenta acción expectorante.
- Suaviza la tos.
- Trata síntomas leves de flatulencias e hinchazón abdominal.
- Mejora el apetito.
- Diurético suave.
Composición del marrubio
Llama la atención que siendo una especie vegetal bastante aromática contiene escasa cantidad de aceite esencial, formado principalmente por tricicleno β, pineno, bisabolol β
- Presenta diterpenos nos volátiles.
- Su principal compuesto es la marrubíina.
- Se detecta en la planta la presencia de flavonoides con efecto antioxidante.
- Ácidos fenólicos.
- Mucilagos.
- Vitamina C.
- Sales de potasio.
- Hierro.
Beneficios y para qué sirve el marrubio
Las flores de marrubio desde la antigüedad se utilizan con fines terapéuticos tradicionales a base de plantas.
A la marrubíina se le atribuye el sabor amargo, por ello se utiliza como tónico estimulante del apetito, además contiene propiedades aperitivas.
Presenta propiedades coleréticas aumentando la producción de la bilis.
Fluidifica la secreciones bronquiales debido a esta propiedad tradicionalmente se ha utilizado para facilitar la expulsión de la mucosidad en procesos catarrales.
Otras plantas utilizadas en afecciones respiratorias son; pelargonio, el tradicional tomillo, el clásico eucalipto.
Para calmar la tos por su efecto balsámico en tratamientos sintomáticos.
La naturaleza ofrece especies herbáceas para tratar la tos es la drosera, altea o la malva entre otras.
Se utiliza en procesos catarrales comunes.
Diurético moderado debido a su contenido en sales de potasio, se considera que presenta efectos depurativos.
Plantas con propiedades diurética es la cola de caballo, el diente de león y el maíz.
Alivio de dolores reumáticos de piernas o espalda el marrubio se utiliza en la hidroterapia.
¿Cómo tomar marrubíio?
En infusión se utiliza dos partes de la planta seca; las flores y las hojas.
Se pueden encontrar esta especie vegetal:
- En trocitos pequeños seca para hacer infusiones.
- En polvo.
- Tintura es un extracto fluido.
- Jugo de la planta fresca.
Infusión o té de marrubio para afecciones catarrales
Las infusiones son fáciles y cómodas de hacer.
Ingredientes:
- 30 gramos de flores secas de marrubio
- 1 libro de agua.
Forma de hacerlo:
Hervimos el agua y lo echamos encima de las flores. Lo dejamos reposar alrededor de cinco minutos, pasado este tiempo lo colamos.
Se puede tomar 2 o 3 tazas al día sin edulcorar o le añadimos miel. Al gusto de cada uno.
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Contraindicaciones del marrubio
Las personas que tengan úlcera péptica activas han de consultar con su médico si pueden tomar esta planta.
Asimismo han de consultar con el profesional facultativo de la salud quienes tenga cálculos biliares.
No hay estudios relacionados con la inocuidad de la toma de marrubio durante el embarazo, tampoco se ha de tomar por la misma causa en periodo de lactancia.
Si se toma en grandes concentraciones puede causar arritmias cardíacas.
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Bibliografia:
Agencia Europea del Medicamento.
Plantas para la salud. La botica de la abuela . Circulo de Lectores 1999