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¿Qué son las varices?
Fitoterapia para la circulación piernas ligeras. La RAE recoge el significado de variz “Dilatación permanente de una vena, causada por la acumulación de sangre en su cavidad”. El acumulo de sangre es debido a la incapacidad de la venas a impulsar el retorno de la sangre al corazón.
La insuficiencia venosa suele ser crónica,y con mayor frecuencia se producen en los miembros inferiores.
Causas y factores de riesgo causantes de insuficiencia venosa o varices. Fitoterapia para la circulación piernas ligeras.
Existen varios factores favorecedores en la formación de insuficiencia venosa crónica.
Los factores más frecuentes son:
- La formación de varices es más frecuente en mujeres debido a causas hormonales.
- Durante el embarazo la predisposición hormonal condiciona la formación de varices.
- Factor hormonal influye.
- El sobrepeso junto con los malos hábitos alimenticios.
- Permanecer mucho tiempo de pie o sentada.
- La edad es un factor importante para que el revestimiento de las venas se vaya debilitando.
- La llegada de la menopausia.
- Estos son algunos de los factores causantes de pesadez o piernas cansadas.
Plantas para a circulación piernas ligeras.
Las piernas cansadas producen hormigueo, calambres, a veces edema, picor, inflamación, y con frecuencia pueden aparecer las temidas varices o arañas vasculares.
La naturaleza nos ofrece algunas plantas que ayudan a mejorar la sintomatología ocasionada por la insuficiencia venosa crónica.
El castaño de indias para la circulación, piernas ligeras.
Actualmente el árbol de castaño de indias se encuentra en cualquier continente en parques y jardines como árbol de sombra.
Los principios activos encontrados en sus semillas como la aescina y la aesculina se utilizan en tratamientos de insuficiencia venosa leve.
Esta especie vegetal es gran aliada para las piernas cansadas.
Por otro lado tiene la propiedad de mejorar la resistencia vascular promoviendo la expulsión de líquidos a nivel local, mejora la sensación de pesadez y el cansancio de piernas.
La Agencia Europea del Medicamento recomienda su uso tradicional por vía tópica, cuando se instala el malestar y la sensación de pesadez de piernas, dolor en trastornos venosos leve.
Rusco para la circulación, piernas ligeras.
Los principios activos del rusco se utilizan por su efecto flebotónico, ya que ayudan al alivio de las molestias causadas por la insuficiencia venosa.
Los componentes activos naturales como los flavonoides mejoran la fragilidad capilar.
Las pomadas, geles o cremas se utilizan por vía tópica y se suele asociar por la composición de hamamelis.
Meliloto para la circulación, piernas ligeras.
Melilotus officinalis Lam, también se le nombra coronilla real.
Su aplicación está recomendada en los casos de varices, hemorroides, piernas cansadas o con sensación de pesadez.
Escop y la Comisión E recomiendan su uso en el cuidado de síntomas en varices o insuficiencia venosa.
Si quieres conocer todas las propiedades de meliloto están en el blog.
¿Cómo se aplican las plantas para la circulación piernas ligeras?.
Existe diferentes combinaciones de plantas con efecto flebotónico:
- Cremas.
- Geles.
- Infusión.
- Tintura.
- Extracto fluido.
- Comprimidos.
- Cápsulas.
En fitoterapia además se utiliza el ginkgo biloba, calendula o ciprés,
¿Qué hacer para mejorar las varices?
Se puede atenuar la sintomatología de la insuficiencia venosa o varices incorporando una serie de hábitos:
Si tenemos que estar mucho tiempo de pie conviene activar las piernas si es posible caminando o ponerse de puntillas de vez en cuando.
No permanecer mucho tiempo sentado. Cuando hay que estar sentado es adecuado hacer giros con los tobillos.
La dieta deber ser equilibrada incorporando fibra con frutas, legumbres y verdura y reduciendo la sal.
Los expertos aconsejan realizar deporte moderado de forma regular.
La ropa y los zapatos no deben apretar.
El tabaco es un buen enemigo para la circulación.
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