▷ Cáscara Sagrada: qué es, para qué sirve y precauciones

Índice

1 ¿Qué es la cáscara sagrada y para qué sirve?
2 Propiedades de la cáscara sagrada
3 Beneficios y usos de la cáscara sagrada
- 3.1 Estreñimiento ocasional
- 3.2 Otros usos
4 Formas de presentación y uso tradicional
5 Contraindicaciones y precauciones de la cáscara sagrada
6 Preguntas frecuentes sobre la cáscara sagrada
7 Consejos prácticos para el estreñimiento ocasional
8 Bibliografía

¿Qué es la cáscara sagrada y para qué sirve?

La cáscara sagrada es un arbusto cuyo nombre científico es Rhamnus purshiana. De su corteza desecada se obtiene un preparado utilizado en fitoterapia y medicina tradicional por su reconocida acción como laxante natural.

Se emplea principalmente para el alivio del estreñimiento ocasional, siempre como apoyo temporal y bajo recomendaciones profesionales.

Antes de recurrir a laxantes, se aconseja revisar los hábitos de vida:

Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra
Reducir grasas saturadas
Beber al menos 2 litros de agua al día
Mantener actividad física regular

Estas medidas suelen mejorar de forma natural el tránsito intestinal.

La cáscara sagrada es un arbusto de nombre científico Rhamnus purshiana, su corteza desecada se utiliza en medicina vegetal y en fitoterapia por sus cualidades medicinales tradicionales se considera un laxante natural. Antes de empezar a tomar este laxante natural conviene repasar nuestra alimentación, e incorporar a nuestra dieta alimentos ricos en fibra, disminuir el consumo de grasas saturadas y tomar por lo menos 2 litros de agua al día posiblemente aliviará el estreñimiento. Propiedades de la cáscara sagrada. En la industria la cáscara sagrada se utiliza para elaborar medicamentos vegetales con propiedades laxantes. El efecto laxante de esta corteza se atribuye a su elevado contenido en glicósidos hidroxiantraceno. La acción de Rhamnus purshiana se centra en producir un acrecentamiento del perístaltismo intestinal y del agua con el consiguiente efecto lubricante y laxante, por ello es utilizado en tratamientos contra el estreñimiento de corta duración. Beneficios y usos de la cáscara sagrada. La cáscara sagrada activa los movimientos intestinales y en consecuencia acelera el tránsito actuando con mayor o menor intensidad en función de la dosis administrada A dosis bajas su efecto es laxante y colagogo. Si se administra en cantidades altas su acción es purgante. En alimentación se suele utilizar para aromatizar bebidas. La cáscara sagrada también se utiliza con menor frecuencia como ingrediente natural en protectores solares. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios recoge en su base de datos la ficha técnica de la cáscara sagrada. También aprueba su uso para tratar el estreñimiento ocasional ESCOP y la Agencia Europea del Medicamento EMA. La comercialización de cáscara sagrada esta permitida para elaborar infusiones,también se encuentra formulada en cápsulas y comprimidos. Para su utilización es recomendable seguir las pautas del farmacéutico o personal sanitario. Por lo tanto se toma en comprimidos, cápsulas e infusiones. La mejor hora para tomar este medicamento a base de plantas es por la noche, debido a que tarda unas ocho horas en hacer efecto. Contraindicaciones de la cáscara sagrada. El efecto laxante purgante de esta especie vegetal requiere que su consumo sea pautado por un especialista sanitario. Su efecto purgante, laxante puede provocar irritación de la mucosa intestinal. Los tratamientos para aliviar el estreñimiento ocasional han de hacerse por un tiempo corto seguimiento las pautas recomendadas por el farmacéutico o médico. El consumo de laxantes puede inducir a instalar un intestino perezoso. La cáscara sagrada se excreta por la bilis, la saliva, la orina y por la leche materna, debido a esta forma de eliminarla no conviene consumirla durante el tiempo de lactancia, porque llegaría al niño a través de la leche materna y puede aumentarle el número de deposiciones. Por otro lado la presencia de antraquinónicos puede causar contracciones uterinas, debido a este efecto no se recomienda su empleo durante el embarazo. Si se es alérgico a alguno de los principios activos de esta corteza no debe consumirse. También está contraindicada el uso de cáscara sagrada en los casos de estenosis o obstrucción intestinal, tampoco debe tomarse si existiese algún proceso inflamatorio ya sea en el intestino delgado o grueso. El consumo prolongado de cáscara sagrada puede inducir a una bajada de los niveles de potasio. Se ha de tener en cuenta si se toma al mismo tiempo infusiones de cola de caballo o diente de león y cáscara de sagrada, porque es más fácil que baje el potasio. Si toma otros medicamentos consulte con su médico. Ha de tener cuidado si toma raíz de regaliz, corticoides, o cardiotónicos y cáscara sagrada. Arkopharma Cáscara Sagrada | Arkopharma — La dieta mediterránea proporciona muchos beneficios a la salud.

Propiedades de la cáscara sagrada

La industria farmacéutica y de productos naturales utiliza Rhamnus purshiana para elaborar medicamentos vegetales laxantes.

Su efecto se debe principalmente a su contenido en glucósidos hidroxiantracénicos, compuestos que:

Estimulan el movimiento intestinal (peristaltismo)
Aumentan la cantidad de agua en el intestino
Favorecen la lubricación de las heces

Por este motivo, está indicada únicamente para tratamientos de corta duración.

Beneficios y usos de la cáscara sagrada

Estreñimiento ocasional

La cáscara sagrada se emplea tradicionalmente como laxante natural para ayudar a aliviar el estreñimiento ocasional.

A dosis bajas: presenta un efecto laxante suave y colagogo.
A dosis altas: su acción es purgante.

Actúa acelerando el tránsito intestinal y aumentando el contenido de agua en las heces, lo que facilita su eliminación. La intensidad del efecto depende de la cantidad utilizada y de la respuesta de cada organismo.

La cáscara sagrada se emplea tradicionalmente como laxante natural para aliviar el estreñimiento ocasional, al igual que otras plantas como el Aloe vera o las semillas de lino.

Otra planta utilizada tradicionalmente para el alivio ocasional del estreñimiento es la hoja de sen o senna

Otros usos

Además de su uso digestivo, la cáscara sagrada también se utiliza:

Como aromatizante en algunas bebidas.
Como ingrediente ocasional en cosmética natural, por ejemplo en determinados protectores solares.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), así como la ESCOP y la Agencia Europea del Medicamento (EMA), reconocen su uso tradicional para el estreñimiento ocasional.

cáscara sagrada aromatizante de bebidas industriales — Refresco

Formas de presentación y uso tradicional

La cáscara sagrada puede encontrarse en distintas presentaciones, entre ellas:

Cápsulas
Comprimidos
Infusiones

Según la información recogida en la base de datos de la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), los preparados que contienen cáscara sagrada se utilizan tradicionalmente para el alivio del estreñimiento ocasional.

De forma general, se indica su toma por la noche, ya que su efecto suele manifestarse entre 6 y 10 horas después de la administración.

En cualquier caso, deben respetarse las instrucciones que figuren en el etiquetado del producto y las recomendaciones de un profesional sanitario.

Contraindicaciones y precauciones de la cáscara sagrada

La cáscara sagrada tiene propiedades laxantes que requieren un uso responsable y limitado en el tiempo, ya que su consumo excesivo o prolongado puede causar irritación intestinal.

Algunas precauciones importantes son:

Los tratamientos para el estreñimiento ocasional deben ser de corta duración.
El uso continuado de laxantes puede afectar el funcionamiento normal del intestino.
La cáscara sagrada se elimina parcialmente por bilis, saliva, orina y leche materna, por lo que no se recomienda durante la lactancia, ya que puede aumentar el número de deposiciones del bebé.
La presencia de antraquinónicos puede provocar contracciones uterinas, por lo que no se recomienda durante el embarazo.
No consumir si existe alergia a alguno de los componentes de la corteza.
Está contraindicada en casos de estenosis u obstrucción intestinal o procesos inflamatorios del intestino delgado o grueso.
El consumo prolongado puede disminuir los niveles de potasio en el organismo.
Hay que tener precaución si se toman simultáneamente infusiones de cola de caballo o diente de león, ya que pueden favorecer la pérdida de potasio.
Si se toman otros medicamentos, especialmente raíz de regaliz, corticoides o cardiotónicos, conviene pedir orientación a un profesional de la salud antes de usar la cáscara sagrada.

uso responsable de la cáscara sagrada — Uso responsable de esta planta

Preguntas frecuentes sobre la cáscara sagrada

¿La cáscara sagrada es un laxante natural?

Sí. La cáscara sagrada se utiliza tradicionalmente como laxante de origen vegetal para el alivio del estreñimiento ocasional. Su acción se basa en estimular el movimiento intestinal y favorecer la eliminación de las heces.

¿Se puede tomar cáscara sagrada todos los días?

No se recomienda su uso continuado. La cáscara sagrada está indicada para situaciones puntuales de estreñimiento. El consumo prolongado de laxantes puede afectar al funcionamiento normal del intestino.

¿Cuánto tarda en hacer efecto la cáscara sagrada?

De forma general, su efecto suele aparecer entre 6 y 10 horas después de la toma, por lo que tradicionalmente se administra por la noche.

¿La cáscara sagrada es segura?

Cuando se utiliza de forma ocasional y respetando las indicaciones del producto, suele considerarse segura. No obstante, existen contraindicaciones y posibles interacciones, por lo que es aconsejable consultar con un profesional sanitario ante cualquier duda.

El aporte correcto de agua para reducir el estreñimiento — El aporte adecuado de agua

Consejos prácticos para el estreñimiento ocasional

Además de conocer la cáscara sagrada y sus propiedades, se pueden seguir algunas medidas generales para mantener un tránsito intestinal saludable:

Incluir fibra en la dieta: frutas, verduras, legumbres y cereales integrales ayudan a regular el intestino.
Mantenerse hidratado: beber suficiente agua favorece la formación de heces blandas y facilita la evacuación.
Actividad física regular: caminar, nadar o ejercicios suaves estimulan el movimiento intestinal.
Evitar el uso prolongado de laxantes: los laxantes naturales, como la cáscara sagrada, deben emplearse solo de forma puntual.
Observar la respuesta del cuerpo: prestar atención a cualquier signo de molestia o cambios inusuales y, si es necesario, consultar con un profesional de la salud.

Estos hábitos complementan el uso responsable de la cáscara sagrada y ayudan a prevenir episodios de estreñimiento de manera natural.

Bibliografía

Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS). Base de datos CIMA: Cáscara sagrada.
ESCOP. Monografía de plantas medicinales: Rhamnus purshiana.
Agencia Europea del Medicamento (EMA). Evaluación de uso tradicional de la cáscara sagrada.