Aceite de sacha inchi: propiedades cosméticas, beneficios y usos

Aceite de sacha inchi (sacha inchi oil) se obtiene de las semillas de Plukenetia volubilis L., una planta originaria de la Amazonía, especialmente utilizada desde hace siglos por las culturas indígenas de Perú.

Aunque tradicionalmente se ha empleado en alimentación, hoy en día el aceite de sacha inchi destaca especialmente en cosmética natural, gracias a su alto contenido en ácidos grasos esenciales y antioxidantes, que aportan hidratación, elasticidad y protección a la piel y al cabello.

¿Qué es el aceite de sacha inchi?

Es un aceite vegetal obtenido por prensado de las semillas de sacha inchi, una oleaginosa cuya riqueza lipídica puede alcanzar entre un 35 % y un 60 %. Su perfil graso está dominado por ácidos grasos poliinsaturados, especialmente omega 3, lo que lo convierte en un aceite de gran valor tanto cosmético como nutricional.

Propiedades cosméticas del aceite de sacha inchi

Este extraordinario aceite es muy apreciado en formulaciones cosméticas por:

• Alto contenido en omega 3, 6 y 9
• Acción antioxidante
• Textura ligera y rápida absorción
• Buena estabilidad frente a la oxidación gracias a sus tocoferoles

Estas características lo convierten en un aceite ideal para el cuidado diario de la piel y el cabello.

Beneficios del aceite de sacha inchi para la piel

• Hidrata la piel seca y deshidratada
• Mejora la elasticidad cutánea
• Ayuda a prevenir arrugas y líneas de expresión
• Restaura la piel apagada
• Previene la aparición de estrías
• Refuerza la función barrera de la epidermis
• No deja sensación grasa

Por su acción antioxidante, puede compararse con otros aceites amazónicos como el aceite de açaí, muy utilizado también en cosmética natural por su capacidad para proteger y revitalizar la piel.

Aceite de sacha inchi para el cabello

• Aporta brillo y suavidad
• Nutre el cabello seco o dañado
• Reduce el encrespamiento
• Mejora la elasticidad de la fibra capilar
• Fortalece el cabello frágil

Puede utilizarse como mascarilla, sérum capilar o añadido a champús y acondicionadores.

Su composición hace que sea un aceite saludable.

Cómo usar el aceite de sacha inchi en cosmética natural

• Aplicado directamente sobre la piel limpia
• Como ingrediente en cremas, sérums y bálsamos
• En mascarillas faciales y capilares
• En aceites corporales y corporales antiestrías

Se puede usar solo o combinado con otros aceites vegetales.

Con qué aceites combina bien el aceite de sacha inchi

• Aceite de almendras
• Aceite de argán
• Aceite de brócoli
• Manteca de karité
• Aceite de higo chumbo
• Aceite de nuez
• Aceite de granada
• Aceite de aguacate
• Aceite de jojoba
• Macerado de lavanda
• Aceite de frambuesa
• Aceite de cáñamo
• Aceite de pepita de uva

Estas combinaciones permiten crear fórmulas equilibradas según el tipo de piel. Dentro de los aceites ricos en ácidos grasos esenciales, el aceite de nuez  es otra excelente opción para combinar con el aceite de sacha inchi en formulaciones nutritivas.

Aceite de sacha inchi en la industria cosmética

En la actualidad, la industria cosmética está prestando cada vez más atención al aceite de sacha inchi, debido a los efectos positivos que aporta a la piel. Su alto contenido en ácidos grasos esenciales y antioxidantes lo convierte en un aceite vegetal en auge, presente tanto en cosmética natural como en formulaciones industriales.

Composición del aceite de sacha inchi

• Ácidos grasos omega 3, 6 y 9
• Ácido esteárico
• Escualeno
• Tocoferoles (vitamina E)
• Carotenoides
• Fenoles
• Trazas de grasas saturadas
• Aminoácidos como cisteína, triptófano, tirosina y treonina

Aproximadamente el 94 % de su contenido corresponde a ácidos grasos poliinsaturados.

Beneficios del aceite de sacha inchi para la salud

• Acción antioxidante
• Contribuye a reducir triglicéridos
• Ayuda a mejorar el colesterol HDL
• Apoya la salud cardiovascular
• Favorece el transporte de vitaminas A, D, E y K

Cómo se toma el aceite de sacha inchi

Se recomienda consumirlo en crudo, añadido a ensaladas, cremas frías, batidos o platos ya preparados, evitando someterlo a altas temperaturas.

La dosis orientativa es de 1 a 2 cucharadas al día.

Contraindicaciones y precauciones

• Evitar en personas alérgicas a la semilla de este aceite vegetal
• Las personas con diabetes deben controlar su consumo
• En uso tópico, realizar prueba de tolerancia previa

En general, es un aceite bien tolerado tanto por vía oral como tópica.

¿Dónde encontrar aceite de sacha inchi de calidad?

No siempre está disponible en supermercados convencionales, pero puede encontrarse en establecimientos especializados que trabajan con materias primas de origen natural y aceites vegetales de calidad.

Habitualmente se encuentra en:

• Herbolarios y tiendas de productos naturales
• Tiendas especializadas en cosmética natural y materias primas
• Comercios gourmet con selección de aceites especiales
• Plataformas online especializadas en ingredientes naturales

A la hora de elegir un aceite de sacha inchi, es recomendable comprobar que:

• Sea virgen y prensado en frío
• Proceda de cultivos controlados
• Se presente en envase oscuro
• No contenga aditivos ni mezclas

Estos criterios ayudan a asegurar un aceite con buena estabilidad y propiedades intactas.

Contraindicaciones del aceite de sacha inchi

Precauciones en el consumo

Las personas con diabetes deben controlar su consumo, ya que el aceite puede contribuir a elevar los niveles de glucosa en sangre.

Uso tópico y sensibilidad cutánea

En aplicación tópica, puede producir sensibilidad o reacción cutánea en personas alérgicas a la semilla. Por ello, se recomienda realizar una prueba de tolerancia antes de su uso habitual.

Tolerancia en cosmética

En general, es muy bien tolerado en cosmética, tanto cuando se utiliza puro como cuando forma parte de productos cosméticos, ya sean elaborados de forma casera o industrial. 

Preguntas frecuentes sobre el aceite de sacha inchi

¿Para qué sirve el aceite de sacha inchi?

 Sirve para aportar ácidos grasos esenciales omega 3, 6 y 9, mejorar el perfil lipídico, apoyar la salud cardiovascular y nutrir la piel y el cabello.

¿Qué beneficios tiene el aceite de sacha inchi?

Destaca por su acción antioxidante y antiinflamatoria, ayuda a reducir triglicéridos, contribuye a mejorar el colesterol HDL y favorece una piel más hidratada y elástica.

¿Cómo se toma el aceite de sacha inchi?

Se recomienda consumirlo en crudo, añadido a ensaladas, cremas frías o batidos, para conservar intactas sus propiedades.

¿Cuánto aceite se puede consumir al día?

La dosis orientativa es de 1 a 2 cucharadas al día dentro de una dieta equilibrada.

¿El aceite de sacha inchi ayuda a bajar el colesterol?

Sí, su alto contenido en omega 3 contribuye a disminuir el colesterol LDL y los triglicéridos, y a aumentar el colesterol HDL.

¿Se puede usar el aceite de sacha inchi en la piel?

Sí, puede aplicarse directamente o mezclado con otros aceites vegetales para hidratar, mejorar la elasticidad y prevenir el envejecimiento.

¿El aceite de sacha inchi tiene contraindicaciones?

Debe evitarse en personas alérgicas a la semilla. En caso de diabetes, embarazo o medicación, se recomienda consultar previamente con un profesional de la salud.

Webgrafía

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19619583/