Aceite esencial de jengibre

¿Qué es el aceite esencial de jengibre?

Aceite esencial de jengibre se obtiene mediante destilación al vapor del rizoma de la planta Zingiber officinale, una planta herbácea perenne ampliamente valorada por sus propiedades medicinales y aromáticas. Además del aceite esencial, del jengibre también se extraen su absoluto y su resinoide, utilizados en perfumería y cosmética natural.

Tras la cosecha, los rizomas de jengibre se dejan secar durante aproximadamente dos semanas. Posteriormente, se machacan y se someten a un nuevo proceso de secado antes de proceder a la destilación, lo que permite concentrar sus compuestos aromáticos y terapéuticos.

Origen e historia del jengibre

El jengibre ha sido utilizado desde la antigüedad por diversas civilizaciones. En el Antiguo Egipto, se cultivaba para ayudar a combatir epidemias, mientras que griegos y romanos lo empleaban principalmente como especia alimentaria y para favorecer la digestión.

Hoy en día, el jengibre sigue siendo una de las raíces más valoradas tanto en la medicina tradicional como en la aromaterapia moderna.

Principales países productores de jengibre

Los mayores productores de jengibre a nivel mundial son:

• India
• China
• Perú
• Sri Lanka
• Tailandia
• Benín

Estos países destacan por su clima favorable y su larga tradición en el cultivo de esta planta.

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Propiedades del aceite esencial de jengibre

Aunque su uso cosmético no está tan extendido como el de la raíz fresca, el aceite esencial de jengibre destaca por sus múltiples propiedades terapéuticas:

Propiedades terapéuticas principales

• Analgésico +++
• Antiinflamatorio +++
• Estimulante digestivo +++
• Antiséptico +++
• Afrodisíaco +++
• Antitusígeno +++

Beneficios a nivel físico y emocional

• Alivio del cansancio muscular +++
• Mejora de la mala circulación +++
• Reducción de la fatiga mental +++

Composición del aceite esencial de jengibre

Los principales componentes químicos del aceite esencial de jengibre son:

• Gingerina
• Citral
• Camfeno
• Cineol
• D-felandreno
• Limoneno
• Linalol
• Resinas
• Isoborneol
• Zingibereno

Esta composición es responsable tanto de su aroma cálido y especiado como de sus efectos terapéuticos.

¿Para qué sirve el aceite esencial de jengibre?

El aceite esencial de jengibre (Zingiber officinale) destaca por sus propiedades antiinflamatorias, estimulantes y tonificantes. Debido a su potente composición química, debe utilizarse siempre diluido en un aceite vegetal portador antes de su aplicación tópica.

Para crear una sinergia adecuada, se recomienda mezclar primero los aceites esenciales entre sí y, posteriormente, incorporarlos al aceite vegetal elegido.

 La ingesta del aceite esencial de jengibre solo debe realizarse bajo la supervisión de un profesional cualificado en aromaterapia o fitoterapia.

Aceite esencial de jengibre para dolores reumáticos

El aceite esencial de jengibre resulta eficaz para aliviar dolores musculares y reumáticos, especialmente cuando se utiliza en sinergia con otros aceites esenciales.

Receta para aliviar zonas doloridas

Aceite vegetal

• 20 ml de aceite de pepita de uva

Aceites esenciales

• 6 gotas de jengibre
• 4 gotas de romero
• 2 gotas de orégano

Aplicar mediante fricciones suaves sobre la zona afectada.

Aceite esencial de jengibre para la retención de líquidos

La retención de líquidos o edema en las piernas se caracteriza por la acumulación de líquidos en los tejidos. El aceite esencial de jengibre favorece la circulación sanguínea y linfática, ayudando a reducir la sensación de pesadez.

Receta contra la retención de líquidos

Aceite vegetal

• 25 ml de aceite de hueso de albaricoque

Aceites esenciales

• 7 gotas de jengibre
• 3 gotas de hierba luisa
• 2 gotas de lavanda
• 1 gota de clavo

Aplicar con la piel ligeramente húmeda, mediante movimientos circulares y ascendentes, desde el tobillo hasta la ingle.

Uso del aceite esencial de jengibre en perfumería

En la industria de la perfumería, el aceite esencial de jengibre se emplea principalmente en fragancias orientales y perfumes masculinos, aportando notas cálidas y especiadas.

Aceites esenciales con los que combina bien

• Vetiver
• Sándalo
• Neroli
• Mandarina
• Bergamota

Aceite esencial de jengibre en cosmética natural

En cosmética, su uso es todavía emergente, pero cada vez más presente en la elaboración de cremas, productos capilares y formulaciones específicas.

Aceite esencial de bergamota: beneficios para la piel y el cabello

Aplicaciones del aceite esencial de jengibre en la piel

• Ingrediente ideal para pieles grasas, por sus propiedades antisépticas
• Efecto antiarrugas y tonificante
• Recomendado en cremas de noche, ya que es fotosensible
• Interesante en la formulación de desodorantes naturales

Aceite esencial de jengibre para el cabello

El aceite esencial de jengibre ofrece beneficios notables para el cuidado capilar:

• Estimula el crecimiento del cabello
• Útil en casos de alopecia o caída capilar (añadir 1 gota al champú)
• Ayuda en el tratamiento de la pediculosis

Dónde comprar aceite esencial de jengibre y qué tener en cuenta

Al adquirir aceite esencial de jengibre, es importante fijarse en las siguientes características:

Características de calidad

• Líquido móvil de color amarillo pálido a oscuro
• Aroma terroso y especiado, característico del jengibre

Información esencial en la etiqueta

• País de origen
• Parte de la planta utilizada
• Quimiotipo
• Nombre botánico: Zingiber officinale

El aceite esencial de jengibre se encuentra fácilmente en tiendas online, farmacias y herbolarios. Su precio suele oscilar entre 8 € y 10 €, siendo algo más elevado si cuenta con certificación ecológica (bio).

Aceites esenciales que combinan bien con el aceite esencial de jengibre

La correcta combinación de aceites esenciales es clave para potenciar sus efectos terapéuticos. Estas mezclas, conocidas como sinergias aromáticas, permiten que los aceites se complementen entre sí, mejorando su eficacia y equilibrio.

Este buen aceite combina especialmente bien con una amplia variedad de aceites esenciales, tanto cítricos como especiados, florales y amaderados.

Aceites esenciales compatibles con el aceite de jengibre

• Bayas de enebro
• Bergamota
• Cardamomo
• Ciprés
• Clavo
• Cilantro (coriandro) beneficios y contraindicaciones
• Geranio
• Hierbabuena
• Hierba luisa
• Incienso
• Jara pringosa
• Lima
• Limón
• Mandarina
• Mejorana
• Niaulí
• Naranja dulce
• Pachulí
• Palmarosa
• Petit grain
• Pimienta negra
• Pomelo propiedades 
• Romero
• Rosa damascena
• Rosa centifolia
• Sándalo
• Siempreviva
• Vainilla
• Vetiver
• Ylang ylang

Estas combinaciones se utilizan frecuentemente en aromaterapia, cosmética natural y perfumería, aportando notas cálidas, estimulantes o relajantes según la sinergia elegida.

Sin embargo, no se asocia con frecuencia con el aceite esencial de estragón.

Contraindicaciones del aceite esencial de jengibre

Aunque es un aceite seguro cuando se utiliza correctamente, es importante tener en cuenta sus contraindicaciones y precauciones de uso.

Precauciones y advertencias

• Presenta un efecto fotosensibilizante, por lo que se debe evitar la exposición solar tras su aplicación tópica.
• Está desaconsejado durante el embarazo, el periodo de lactancia y en niños pequeños.
• Debe mantenerse fuera del alcance de los niños y conservarse en un envase con tapón de seguridad.
• Aplicado sin diluir, puede provocar irritación cutánea. Siempre debe mezclarse con un aceite vegetal o una grasa adecuada.
• Las personas con trastornos de la coagulación no deben ingerir este aceite esencial. Su uso interno requiere obligatoriamente la supervisión de un profesional sanitario.

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Bibliografía:

Baudoux D. Aromaterapia. Amyris Edicciones 2013.