Plantas medicinales y remedios naturales efectivos para la tos

¿Qué es y cómo es la tos?

Plantas medicinales y remedios naturales efectivos para la tos, un acto reflejo dirigido a mantener la permeabilidad de las vías respiratorias. En realidad es un mecanismo de defensa ejercido por el aparato respiratorio contra exceso de mucosidad o agentes extraños.

La tos persistente irrita la garganta aumentando la tos sobre todo por la noche. La tos persistente y cansina puede dificultar la conciliación y la continuidad del sueño.

Tipos de tos: clasificación completa y características

Clasificación de la tos

La tos puede clasificarse según su duración y según su característica principal. Entender cada tipo ayuda a identificar sus causas y elegir el tratamiento más adecuado.

Tos aguda

La tos aguda es aquella que dura hasta 5 o 6 semanas. Suele estar relacionada con infecciones respiratorias comunes, alergias estacionales o irritantes ambientales.

Tos crónica

Se considera tos crónica cuando se prolonga por más de 6 semanas. Puede estar asociada a afecciones respiratorias persistentes, reflujo gastroesofágico, asma o tabaquismo.

Tos productiva

La tos productiva es una tos “útil”, ya que ayuda a expulsar mucosidad, flemas o partículas extrañas de las vías respiratorias. El propio exceso de moco actúa como desencadenante reflejo de la tos, permitiendo limpiar los bronquios y mejorar la respiración.

Tos seca

La tos seca aparece cuando existe una irritación en la garganta, faringe o laringe, sin presencia de mucosidad. No produce expectoración y suele causar más molestias, ya que puede intensificar la irritación de las vías respiratorias con cada episodio.

La tos es un síntoma que requiere atención médica.

Remedios caseros para la tos

Los remedios caseros tradicionales pueden aliviar la sintomatología de la tos. Entre estos se encuentran los siguientes:

• La toma apropiada de líquidos mantiene una hidratación adecuada ejerciendo un efecto mucolítico que favorece la fluidificación de la mucosidad y su expulsión.
• Humidificar el ambiente de la habitación alrededor de un 40% de humedad ayuda a suavizar las vías respiratorias. Si se puede al humidificador se le puede añadir eucalipto, lavanda o romero porque ayuda a licuar las secreciones.
• Ventilar bien las estancias.
• Realizar lavados nasales con suero fisiológico.
• Evitar el contacto con el humo del tabaco.
• Los cambios bruscos de temperatura no favorecen la sintomatología de los catarros.
• Tomar alimentos ricos en vitamina C porque ayuda en estos estados catarrales, aunque se sabe que no cura el resfriado.
• Hacer vahos con agua caliente eucalipto, menta, lavanda o romero.
• Tomar leche no muy caliente con miel porque ayuda a expulsar el esputo.
• Los caldos van muy bien para fluidificar las secreciones.
• La toma de líquidos no demasiado caliente activa la salivación calmando la tos.

Algunos remedios caseros y plantas para calmar la tos

Desde la antigüedad la naturaleza ha ofrecido al hombre especies vegetales para alimentarse y elaborar remedios medicinales naturales tradicionales.

Debido a la cercanía de las plantas con el ser humano ha sido posible utilizarlas con distintos fines.

Al principio el conocimiento empírico de las plantas se produjo tras el ensayo acierto-error.

Orégano para la tos seca y productiva

El orégano es una planta aromática empleada tradicionalmente para tratar diversas afecciones respiratorias como el catarro, tos, bronquitis, porque alivia la tos seca y la tos productiva.

Al orégano se le atribuyen propiedades antibacterianas.

Se puede preparar en infusión

La infusión de orégano se prepara con 250 ml de agua hirviendo más una cucharada de orégano. Se suele tomar tres infusiones al día.

El orégano seco se utiliza en la cocina mediterránea, además tiene unos medicinales y cosméticos.

Drosera para tratar catarros

Drosera rotundifolia L. es una planta perenne de tallo alto indicada para tratar enfermedades de las vías respiratorias, principalmente catarro común, gripe o tos aguda productiva o seca.

A esta especie vegetal se le atribuyen propiedades antitusígenas.

Una forma de tomar esta especie vegetal medicinal es haciendo una infusión con drosera.

Este medicamento tradicional a base de planta está indicado en el alivio sintomático de la tos ocasionado por afecciones de las vías respiratorias.

En farmacias se puede encontrar jarabes y supositorios a base de plantas asociando drosera y tomillo.

Malva ejerce un efecto calmante

La malva se recomienda en caso de tos seca y también si existe irritación de la mucosa oral. Queda indicada por la presencia de tos irritativa y seca, presenta el efecto de fluidificar el moco ayudando a su expulsión.

A la infusión de malva se le puede acompañar con miel.

Esta especie herbácea también puede presentar acción protectora de la mucosa del estómago y un efecto laxante.

Gordolobo para aliviar el dolor de garganta y antitusígeno

Existen varias especies herbáceas denominadas gordolobo siendo todas bastantes semejantes entre sí.

Del gordolobo se utiliza las hojas, las flores para hacer infusión y jarabe porque suaviza las vías respiratorias calmando la tos.

Entre los usos tradicionales medicinales el gordolobo se utiliza para tratar el catarro común, el asma causado por algún agente alergénico, el malestar de garganta y laringe.

Por otro lado la infusión de esta especie vegetal también se utiliza como diurético moderado.

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Bibliografía:

Carrión de la calle, Mª J. Montero Gómez y Mª A. Noguera Romero Fitoterapia para el aparato respiratorio. 2ª Edición, Elsevier España S.L.U.