Cómo hacer crema o ungüento casero antiinflamatorio

Cómo hacer un ungüento casero de árnica y harpagofito

Introducción

El árnica (Arnica montana) y el harpagofito (Harpagophytum procumbens) son dos plantas muy utilizadas tradicionalmente en preparados destinados al masaje corporal.

Sus extractos vegetales forman parte de numerosos geles, cremas y ungüentos cosméticos empleados después del ejercicio físico, en zonas sometidas a sobrecarga muscular o cuando se busca un masaje reconfortante.

En este artículo vamos a elaborar un ungüento casero combinando aceite de árnica, aceite de harpagofito, aceite de albaricoque y cera de abejas para conseguir una preparación de textura agradable y fácil aplicación.

Árnica y harpagofito: dos plantas utilizadas tradicionalmente

La cosmética natural y la fitoterapia tradicional han empleado diferentes especies vegetales por sus componentes naturales y su uso histórico.

Entre las plantas más conocidas encontramos:

• Árnica montana.
• Harpagofito (Harpagophytum procumbens).
• Romero (Rosmarinus officinalis).

Estas plantas contienen compuestos vegetales estudiados por su posible relación con procesos inflamatorios y molestias musculares. Sin embargo, dentro del ámbito cosmético se utilizan principalmente en preparados destinados al masaje corporal y al cuidado de la piel.

Plantas utilizadas tradicionalmente en preparados para masaje

Algunas especies vegetales son utilizadas tradicionalmente en la elaboración de preparados tópicos destinados al masaje corporal. Entre ellas destacan:

Árnica (Arnica montana)

El árnica es una de las plantas más conocidas en preparados de uso tópico. Sus flores contienen lactonas sesquiterpénicas, entre ellas la helenalina, compuestos estudiados por su actividad biológica.

En cosmética natural se incorpora principalmente en aceites, bálsamos y ungüentos destinados al masaje de zonas sometidas a esfuerzo físico.

➡️ Cómo hacer aceite de árnica y cuáles son las principales propiedades del árnica montana

Harpagofito (Harpagophytum procumbens)

La raíz de harpagofito contiene iridoides, destacando el harpagósido como uno de sus compuestos más estudiados.

Tradicionalmente se ha empleado en preparados destinados al cuidado articular y muscular. La Agencia Europea del Medicamento reconoce el uso tradicional de preparados de raíz de harpagofito para determinadas molestias articulares leves.

➡️ cómo hacer aceite de harpagofito.

Romero (Rosmarinus officinalis / Salvia rosmarinus)

El romero es otra planta muy utilizada tradicionalmente en aceites de masaje, bálsamos y preparados cosméticos corporales.

Sus hojas contienen compuestos fenólicos y aceite esencial rico en terpenos, responsables de su aroma característico y de sus propiedades estudiadas en el ámbito cosmético.

Puede incorporarse en formulaciones destinadas al masaje corporal y al cuidado de la piel.

➡️ Enlace interno: propiedades del aceite de romero.

Elaboración del ungüento casero de árnica y harpagofito

Los ungüentos son preparaciones cosméticas de consistencia semisólida elaboradas principalmente con una fase grasa y un agente estructurante que aporta firmeza, como la cera de abejas.

A diferencia de una crema, el ungüento no contiene fase acuosa, por lo que su elaboración es más sencilla y suele presentar una mayor estabilidad. En esta fórmula se combinan aceites vegetales macerados de árnica y harpagofito con aceite de albaricoque, obteniendo un producto de textura agradable para realizar masajes corporales.

La incorporación de vitamina E es opcional, aunque resulta interesante porque ayuda a proteger los aceites vegetales frente a la oxidación.

Ingredientes para elaborar el ungüento de árnica y harpagofito

Cantidad final aproximada: 50 gramos

Material necesario

Para elaborar este ungüento necesitaremos:

• Báscula de precisión.
• Recipiente resistente al calor.
• Cazo para realizar el baño maría.
• Espátula, cuchara o varilla para mezclar.
• Tarro limpio con tapa para conservar el producto.
• Alcohol de 70º para higienizar los utensilios.

Higiene antes de elaborar cosmética casera

Antes de comenzar es importante limpiar correctamente todos los utensilios y recipientes que estarán en contacto con la preparación.

Lavaremos y secaremos bien el material y, posteriormente, podemos pulverizar alcohol de 70º y dejar que se evapore completamente.

Esta medida ayuda a reducir la contaminación inicial del producto y mejora la conservación del ungüento.

La cantidad final puede variar ligeramente según las pérdidas producidas durante la elaboración y el trasvase al envase definitivo.

Elaboración paso a paso del ungüento de árnica y harpagofito

1. Preparar y limpiar los utensilios

Antes de comenzar, limpia todos los materiales que vas a utilizar. Una vez secos, puedes pulverizarlos con alcohol de 70º y dejar que se evapore completamente.

Esta medida ayuda a trabajar con mayor higiene durante la elaboración del ungüento.

2. Fundir la cera de abejas

Coloca en un recipiente resistente al calor la cera de abejas junto con el aceite de albaricoque.

Calienta la mezcla al baño maría a temperatura suave, removiendo hasta que la cera se funda completamente y se integre con el aceite vegetal.

3. Añadir los aceites vegetales

Retira el recipiente del baño maría y deja que la mezcla pierda algo de temperatura sin dejar de remover.

Cuando la preparación esté más templada, incorpora el aceite de árnica y el aceite de harpagofito, mezclando bien hasta conseguir una mezcla homogénea.

4. Incorporar la vitamina E

Si decides añadir vitamina E, este es el momento adecuado para incorporarla.

Mezcla hasta que quede perfectamente distribuida por toda la preparación.

5. Envasar el ungüento

Vierte el ungüento en un tarro limpio y seco mientras todavía está fluido.

Déjalo enfriar a temperatura ambiente hasta que adquiera su textura definitiva.

Una vez solidificado, conserva el envase bien cerrado, protegido de la luz y del calor.

Resultado final

Obtendremos un ungüento de textura untuosa, fácil de aplicar mediante masaje, elaborado con aceites vegetales macerados y cera de abejas.

Puede utilizarse como parte de una rutina de cuidado corporal, especialmente después de realizar actividad física o cuando se busca un masaje reconfortante en zonas con sensación de tensión muscular.

Cómo utilizar el ungüento de árnica y harpagofito

Este ungüento está pensado para aplicarse mediante masaje sobre la piel, aprovechando la textura emoliente de los aceites vegetales y la acción protectora de la cera de abejas.

Para utilizarlo correctamente:

• Tomar una pequeña cantidad de producto con las manos limpias.
• Aplicar sobre la zona corporal deseada.
• Realizar un suave masaje hasta favorecer su absorción.
• Repetir la aplicación según las necesidades de la piel.

Su textura permite utilizarlo en zonas como:

• piernas;
• brazos;
• espalda;
• hombros;
• zonas corporales sometidas a esfuerzo físico.

El masaje con aceites vegetales y extractos botánicos se utiliza tradicionalmente como parte de los cuidados corporales, especialmente después de la actividad física o cuando se busca una sensación de confort y bienestar.

Conservación del ungüento casero

Al tratarse de una preparación elaborada exclusivamente con ingredientes grasos, sin fase acuosa, presenta una buena estabilidad siempre que se conserve correctamente.

Para mantener sus propiedades:

• Guardar en un recipiente limpio, seco y bien cerrado.
• Mantener protegido de la luz directa y fuentes de calor.
• Evitar introducir agua o humedad en el interior del envase.
• Utilizar siempre las manos limpias o una espátula para extraer el producto.

La incorporación de vitamina E ayuda a proteger los aceites vegetales frente a la oxidación, aunque no sustituye unas buenas condiciones de conservación.

Si quieres conocer más sobre la importancia de proteger los aceites vegetales frente a la oxidación, puedes consultar nuestro artículo sobre vitamina E en cosmética natural.

Precauciones de uso del ungüento de árnica y harpagofito

Aunque los ingredientes utilizados en este ungüento son habituales en preparados de uso tópico, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones antes de aplicarlo.

Aplicar únicamente sobre piel sana

El ungüento debe utilizarse sobre la piel intacta. No se recomienda aplicarlo sobre:

• heridas abiertas;
• cortes;
• quemaduras;
• mucosas;
• zonas irritadas o con alteraciones cutáneas.

En el caso del árnica, se aconseja evitar su aplicación sobre piel lesionada debido a que puede aumentar el riesgo de irritación.

Realizar una prueba de tolerancia

Antes de utilizar el producto por primera vez, es recomendable realizar una pequeña prueba en una zona reducida de la piel.

Para ello:

• Aplicar una pequeña cantidad de ungüento en el antebrazo.
• Esperar aproximadamente 24-48 horas.
• Comprobar que no aparece enrojecimiento, picor o cualquier reacción desfavorable.

Si aparece irritación, debe suspenderse su uso.

Evitar el contacto con ojos y mucosas

Como ocurre con cualquier preparación cosmética, debe evitarse el contacto con los ojos y otras mucosas.

Personas con sensibilidad a estas plantas

Las personas sensibles o alérgicas al árnica, al harpagofito o a plantas de la misma familia deben evitar su utilización.

Embarazo, lactancia y niños

En caso de embarazo, lactancia o cuando se quiera utilizar en niños, es recomendable consultar previamente con un profesional sanitario, especialmente si existen dudas sobre la tolerancia a alguno de sus componentes.

Bibliografía

Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios. www.aemps.gob.es

https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/arnicae-flos?utm_source=chatgpt.com

European Medicines Agency (EMA). Harpagophyti radix. Herbal medicinal product.
Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). European Union herbal monograph on Harpagophytum procumbens DC. and/or Harpagophytum zeyheri Decne., radix. Evaluación europea del uso tradicional de la raíz de harpagofito.