Índice
- 1 Qué es el aceite esencial de apio (Apium graveolens var. dulce)
- 2 Propiedades tradicionales del aceite esencial de apio
- 3 Composición del aceite esencial de apio
- 4 Beneficios y usos del aceite esencial de apio
- 5 Cómo identificar un aceite esencial de apio de calidad
- 6 Precauciones y contraindicaciones
- 7 Con qué aceites esenciales combina bien
- 8 Preguntas frecuentes sobre el aceite esencial de apio
Qué es el aceite esencial de apio (Apium graveolens var. dulce)
El aceite esencial de apio (Celery seed essential oil) se obtiene principalmente de las semillas de Apium graveolens variedad dulce, aunque todas las partes de la planta contienen aceite esencial. Se trata de un aceite aromático apreciado en cosmética natural y aromaterapia por sus propiedades suaves y su aroma característico.
El apio es una hortaliza habitual en la cocina mediterránea, conocida desde la antigüedad por romanos, egipcios y griegos. Si quieres conocer más sobre el apio como alimento, vitaminas y minerales, puedes leer nuestro artículo en la pestaña de alimentos del blog.
Propiedades tradicionales del aceite esencial de apio
El aceite esencial de apio combina aplicaciones cosméticas y aromáticas, sin implicar afirmaciones médicas directas:
Propiedades para bienestar y cosmética
- Sensación depurativa y tonificante
- Apoyo a la ligereza de piernas y sensación circulatoria
- Contribuye a la comodidad en miembros inferiores
- Efecto calmante suave
- Ayuda a mantener la piel con aspecto uniforme y sensación de frescura
- Uso tradicional en aromaterapia para sensación de bienestar
Otros aceites que aportan efecto circulatorio son el de lentisco, ciprés, mirto, pachulí y enebro.
Para mantener sus propiedades y aroma durante más tiempo, conviene seguir las mejores prácticas de almacenamiento de aceites esenciales. Más información en Cómo conservar los aceites esenciales.
Composición del aceite esencial de apio
Los compuestos volátiles responsables del aroma y propiedades del aceite esencial incluyen:
- Monoterpenos y terpenos: limoneno, selineno, beta-terpineol
- Otros compuestos aromáticos: sedalonida, apiol, ácido palmítico
Esta composición le confiere un aroma característico y ligeramente herbáceo, útil en mezclas aromáticas y formulaciones cosméticas.
Beneficios y usos del aceite esencial de apio
En cosmética
- Su acción suave puede contribuir a uniformar el tono de la piel y a reducir la apariencia de manchas superficiales por el paso del tiempo.
- Se combina frecuentemente con aceite esencial de zanahoria o geranio en cremas y lociones.
- Ideal para pieles sensibles, siempre diluido en aceites vegetales o cremas base.
En aromaterapia y masajes
- Aporta sensación de frescura y bienestar en mezclas aromáticas.
- Se puede incorporar a aceites de masaje como ingrediente complementario para potenciar la sensación relajante.
- Prueba de tolerancia: aplica una pequeña cantidad en el pliegue del codo 48 h antes del uso extendido.
Cómo identificar un aceite esencial de apio de calidad
Al elegir un aceite esencial de apio, fíjate en:
- Color: amarillo pálido
- Aroma: característico, ligeramente herbáceo
- Etiqueta: nombre científico, parte de la planta usada, país de origen, quimiotipo
- Disponible en farmacias, herbolarios, parafarmacias y tiendas online especializadas
Precauciones y contraindicaciones
- No recomendado en embarazo, lactancia ni en menores
- Siempre se debe aplicar diluido en aceite vegetal o crema
- Es fotosensibilizante, por lo que se debe evitar exposición al sol durante al menos 6 h después de su aplicación y usar protector solar alto si se expone la piel
Con qué aceites esenciales combina bien
El aceite esencial de apio puede formar sinergias aromáticas con:
- Zanahoria
- Aceite esencial de geranio
- Ciprés
- Lavanda
- Limón
Estas combinaciones son útiles para cremas, lociones y mezclas de aromaterapia.
Preguntas frecuentes sobre el aceite esencial de apio
¿Qué es el aceite esencial de apio?
Aceite aromático obtenido de las semillas de Apium graveolens var. dulce, usado en cosmética y aromaterapia.
¿Para qué se utiliza el aceite esencial de apio?
En cosmética, ayuda a mantener el tono uniforme de la piel; en aromaterapia, aporta frescura y sensación de bienestar.
¿Cómo aplicar el aceite esencial de apio de forma segura?
Siempre diluido en aceite vegetal o crema. Realiza una prueba de tolerancia en el pliegue del codo antes de usarlo de forma extendida.
¿Con qué otros aceites esenciales combina bien?
Se mezcla bien con zanahoria, geranio, ciprés, lavanda y limón.
¿Es seguro para todas las personas?
No se recomienda en niños, mujeres embarazadas ni en lactancia. Uso exclusivamente externo y diluido.
Bibliografía:
European Medicines Agency (EMA). Assessment report on Apium graveolens L., fructus (2010)