Milenrama

milenrama

¿Qué es la milenrama?

La milenrama es una planta perenne y aromática de nombre científico Achilea millefolium, de la familia de las asteráceas también denominada compuestas.

Otros nombres populares son milhojas, aquilea, milflores o altamisa.

De hojas muy divididas puede llegar a medir 70 cm de alto. Planta herbácea que se adapta a todos los suelos, puede soportar grandes sequías y aunque le gusta los climas templados tolera algún frio.

Sus flores son blancas o púrpura, muy numerosas y de pequeño tamaño. La parte aérea se recolecta en verano.

La forma de reproducción en el campo es por semillas, propagándose

con mucha facilidad, el cultivo por medio de semillas cuesta más que en el campo.

Debe su nombre al griego Aquiles, según la leyenda curó las graves heridas de su amigo Telefo, gracias a las propiedades hemostáticas de la milenrama.

Propiedades de milenrama.

Las propiedades de esta especie herbácea son conocidas desde hace siglos por sus múltiples acciones:

  • Espasmólitico.
  • Alivia flatulencias.
  • Digestiva.
  • Antiinflamatoria.
  • Vulneraria.
  • Astringente.
  • Tónica.
  • Antiséptica.
  • Antihemorroidal.
  • Cicatrizante.
  • Antihemorrágica.
  • Mitiga síntomas menstruación.
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Planta con propiedades cicatrizantes.

Composición de milenrama.

Los principales principios activos que se encuentran en esta planta son:

  • Aceite esencial entre un 0.3% a 1%.
  • Azulenos puede llegar a un 50%.
  • Flavonoides como luteolina, apigenina.
  • Ácido caféico.
  • Lactonas sesquiterpénicas.
  • Aquileína.
  • Heterósidos.

Para qué sirve y beneficios de milenrama.

Popularmente se ha utilizado para trastornos digestivos y cicatrización de heridas, debido al conjunto de sus propiedades.

Flatulencias epigástricas o meteorismo. La milenrama alivia y mejora la distensión abdominal.

Las digestiones pesadas, pueden mejorar con la toma de milenrama, después de las comidas copiosas.

Heridas, ayuda a cerrarlas reduciendo el sangrado, además se puede lavar heridas con milenrama. Son validas tanto las hojas y las flores.

Cicatrizante y antiinflamatorio para uso externo e interno en fisuras, erosiones de la piel y ulceras gástricas.

Tónico digestivo. La milenrama es un buen tónico digestivo por su contenido en principios amargos, estimulando los jugos el páncreas

En varices y hemorroides, ayuda a mejorar los síntomas ocasionados por la mala circulación. Las hemorroides se lavan con infusión más bien fría o tibia.

Aparato respiratorio. Se ha empleado para disminuir los síntomas causados por catarro común, gripe, dolor de garganta. Se cree que puede ayudar a fortalecer algo las defensas no hay certeza sobre esto aún.

Menstruaciones dolorosas, tradicionalmente se ha empleado para alivio de los síntomas causados por la regla o periodo además regula los ciclos menstruales.

Menopausia. La milenrama alivia algunos síntomas originados por el fin del ciclo menstrual.

Gargarismo para afecciones menores de garganta.

Milenrama para el cuidado de la piel.

Tradicionalmente se ha utilizado para cicatrizar heridas y desinfectarlas.

Eliminar manchas en la piel. Con la milenrama se elaboran cremas para eliminar manchas en la piel.

Tónicos faciales, después de la limpieza del cutis añadir un tónico hecho con milenrama equilibrara la piel.

Para pieles grasas, tras la limpieza diaria de la piel, nos echaremos una infusión de milenrama, si han quedado cicatrices causadas por el acné, la milenrama puede mejorarlas favoreciendo su cicatrización

Se puede combinar milenrama con tomillo, caléndula, romero y manzanilla.

Si quieres conocer algo más de las propiedades de caléndula te dejo este enlace.

hacer oleato milenrama para la piel
Las infusiones de milenrama ayudan hacer mejor la digestión.

¿Cómo hacer infusión de milenrama?

  • 1 cucharada sopera de milenrama.
  • 1 Vaso de agua hirviendo.

La dejaremos reposar aproximadamente 10 minutos.

Se puede transformar esta infusión en un tónico facial, cambiaremos el agua del grifo por agua destilada, esto hará que nos dure un poco más la infusión o el tónico.

Otra opción para que aún podamos tenerla durante un tiempo más prolongado, es añadir cosgard, yo suelo añadir un 0,6%

¿Cómo hacer un macerado u oleato de milenrama?

Con la planta seca de milenrama se pueden hacer extractos, tinturas y oleatos extrayendo sus principios activos, después se pueden añadir a nuestros cosméticos,

para hacer jabones, incluso elaborar reparadores labiales o excelentes cremas de manos.

Materiales para hacer el oleato.

  • 200 gramos de aceite vegetal de girasol o de almendras.
  • 50 gramos aproximadamente de milenrama seca y muy troceada.
  • Un recipiente de cristal desinfectado y seco.

Lo ponemos en un recipiente al abrigo de la luz y del sol durante unos 40 días y lo agitamos de vez en cuando. Pasado este tiempo lo filtramos y lo ponemos en un tarro a ser posible protegido de la luz, se guarda en el frigorifico y dura mucho meses.

A mi me gusta hacerlo a su ritmo sin acelerar el proceso de macerado ni de secado de la planta, principalmente porque si lo metemos en el horno, microondas etc. perderá principios activos que no es necesario perder.

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planta con propiedades para la piel.

Contraindicaciones de milenrama.

No deben tomar milenrama niños menores.

Las personas sensibles o alérgicas a las familias de la compuestas deben suprimir su uso tanto interno como externo.

Con ocasionar dolor de cabeza, mareo, erupciones en la piel, dermatitis, vómitos y malestar en el estomago entre otros.

Deben evitar su consumo las mujeres embarazadas y cuando se este lactando.

Puede interactuar con medicamentos sobre todo con anticoagulantes, con litio y barbitúricos.

Como regla general no se debe abusar de ninguna planta aún sabiendo que son naturales. Consultar con el especialista.

Bibliografía

Txumari A. La botica de Txumari, Plaza & Janés Editores S.A. 2.000.

Pérez Infante I. Flora silvestre y rutas por el Valle de Alcudia y Sierra Madrona. Biblioteca de autores manchegos. Diputación de Ciudad Real. 2003.

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