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Para qué sirve hacer aceite para contracturas musculares.
Cómo hacer aceite de masaje para contracturas musculares.
Una contractura muscular es una contratación involuntaria, continúa de las fibras musculares que suele resolverse mediante tratamiento fisioterapéutico.
Los aceites esenciales ofrece a los deportistas o bailarines buenas posibilidades para preparar los músculos antes de hacer un esfuerzo.
Los aceites para masajes ayudan a prevenir lesiones y a tratar contracturas musculares provocadas por sobrecarga.
Por otro lado a determinados aceites esenciales se les atribuye la propiedad de influir positivamente sobre el ánimo, destaca por su composición el naranjo amargo y las propiedades del aceite esencial de ravintsara.
Cómo hacer aceite de masaje para contracturas musculares. Algunos aceites esenciales.
La aromaterapia nos brinda grandes posibilidades en sus aplicaciones desde formar parte de productos cosméticos, saborizantes a realizar mansajes cosméticos y terapeúticos.
Lo ideal es hacer sinergia con aceites, y estas se pueden aplicar para dolor de espalda, lumbar, zona de los gemelos, hombros, rodillas para cualquier músculo contracturado.
Aceite esencial de romero quimiotipo alcanfor.
El quimiotipo del aceite esencial romero ofrece distintas y buenas utilidades.
La aplicación tópica y local del aceite esencial de romero alcanfor produce un efecto relajante muscular, analgésico y además provoca efecto calor.
Se utiliza para mejorar dolores y molestias musculares, reumatismo, debilidad muscular, lesiones musculares e incluso contra las cefaleas.
Aceite esencial de lavandín o lavándula hibrida.
El aceite esencial de lavandin proporciona un aceite singular para el mundo del deporte,porque complementa el mantenimiento muscular.
El quimiotipo del aceite esencial de lavandin se puede encontrar en formulaciones de cremas o aceites para deportistas.
El aceite esencial de lavandin tiene efecto relajante del músculo.
Aceite esencial de gaulteria o wintergreen.
El aceite esencial de gaulteria o wiwntergreen destaca porque aporta un buen efecto antiinflamatorio y analgésico.
En la composición del aceite esencial de gaulteria se detecta salicilato de metilo, el cual está relacionado con otro compuesto químico como es el ácido acetilsalicílico.
El salicilato de metilo define el olor de este aceite esencial, por lotro lado es de uso frecuente en cremas, mezclado con aceites vegetales o geles en tratamientos terapéuticos de masaje y cataplasma para deportistas.
Hay que tener en cuenta que algunos compuestos químicos formadores del aceite esencial de gaulteria en algunas personas puede ocasionar algún tipo de alergia.
¿Cómo se utiliza el aceite esencial de gaulteria? Su forma de aplicación nunca es directa siempre diluido con un aceite vegetal, crema o gel. En realidad ningún aceite esencial debe aplicarse directamente sobre la piel.
Aceite esencial de estragón.
Estragón o Artemisa dracunculus proporciona un aceite esencial con buenas propiedades terapéuticas para alivio de todo tipo de espasmos, se emplea en masajes para aligerar el dolor.
El aceite esencial de estragón presenta propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, asimismo contiene principios activos muy interesantes.
¿Si quieres conocer para que sirve el aceite de estragón? Dejo un enlace.
Aceites vegetales para hacer un aceite para contracturas musculares.
Como sabemos un aceite esencial nunca se aplica puro o solo sobre la piel. La forma correcta es mezclarlo es emdiante un agente vector, es este caso será un aceite vegetal.
Macerado de árnica antiinflamatorio
El aceite de árnica se utiliza por su eficacia en el alivio del dolor muscular postraumático, además en masajes activa la circulación sanguínea, es antiinflamatorio y antibacteriano.
El árnica montana ha de aplicarse cuando la piel está intacta, es decir no debe usarse sobre heridas.
Aceite de hipérico (fotosensibilizante).
El oleatao de hipérico se obtiene por maceración en aceite de oliva de la hierba Hypericum perforatum también conocida como “hierba de San Juan”.
Esta planta esta llena de virtudes, sin embargo se debe tener en cuenta que es fotosensibilizante.
Las características singulares de esta planta condiciona su uso, no hay que aplicarla sobre la piel si se va a tener una exposición solar y tampoco se hacer si vamos a tener una exposición a los rayos UVA en cabina.
Todos estos aceites vegetales los encontrarás en el blog en la pestaña aceites vegetales. Están ahi por si fuera de vuestro interés.
¿Cómo hacer aceite para contracturas musculares?
Vamos a utilizar dos clases de aceites los vegetales y esenciales para elaborar aceite para contracturas musculares.
Ingredientes:
Un tarro de color ámbar u otro color que sea opaco con tapa.
- 20 gotas de aceite esencial de gaulteria.
- Aceite esencial de lavandin 20 gotas.
- 20 gotas de aceite esencial de romero
- 97 gramos de aceite vegetal de árnica.
Forma de hacer aceite para contracturas musculares.
Procederemos a echar los aceites esenciales en el bote previamente lavado, desinfectado y completamente seco, a continuación se añade el aceite de árnica y se mezcla bien.
Otra asociación para elaborar un aceite para contracturas musculares.
- 20 gotas de aceite esencial de gaulteria.
- Aceite esencial de lavandin 10 gotas.
- 10 gotas aceite esencial de estragón.
- 20 gotas aceite esencial de romero.
- 48,5 gramos aceite vegetal de árnica.
- 48,5 gramaos de aceite vegetal de hipérico.
Para hacer esta nueva forumulacon see procede igual que el aceite para contracturas musculares arriba indicado.
Los aceites esenciales no son de uso prolongado. Consultar con el farmacéutico sus recomendaciones.
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Bibliografía:
Baudoux D. Aromaterapia. El arte de curar con aceites esenciales. Edicciones Amyris SPRL 2013.
Este y todos los articulos son excelentes,
Buenos tardes Cristina:
Me alegro que te gusten y sirvan los artículos que escribo con mucha ilusión. Deseo darte las gracias por leerlos.
Un saludo,
María