Aceite esencial de lima

Aceite esencial de lima: propiedades, beneficios y usos para la salud y la belleza

El aceite esencial de lima (lime essential oil) se obtiene del fruto  de la lima (Citrus aurantifolia) de un árbol pequeño, de hasta 5 metros de altura, conocido por su aroma fresco y sus múltiples propiedades terapéuticas y cosméticas. Este aceite se ha usado tradicionalmente en la cocina, la cosmética y la medicina natural, siendo un aliado para la piel, el cabello, la relajación y la salud general.

¿Qué es el aceite esencial de lima?

Origen del aceite esencial de lima

Este aceite proviene de la cáscara del fruto de la lima (Citrus aurantifolia). Este cítrico es más pequeño que el limón, de color verde brillante y con un aroma característico ácido y fresco.

Características del árbol de lima (Citrus aurantifolia)

El árbol de lima es de hoja perenne, con hojas verdes y brillantes, copa tupida y flores blancas pequeñas. Produce frutos muy apreciados tanto en la gastronomía como en la industria cosmética.

Usos tradicionales de la lima

Históricamente, los marineros portugueses y españoles llevaban limas en sus barcos para prevenir el escorbuto debido a su alto contenido de vitamina C. Además, su fruto se ha usado en jugos, postres, perfumes y productos de cuidado de la piel.

Cómo se extrae el aceite esencial de lima

Prensado en frío

La forma más común de extracción es el prensado en frío de la cáscara, conservando al máximo los compuestos aromáticos y terapéuticos.

Destilación al vapor

Otra técnica es la destilación al vapor, que permite obtener aceite esencial con propiedades similares, pero con un aroma ligeramente más suave.

Principales países productores

Los mayores productores de aceite esencial de lima son México, Perú, Brasil e India, donde el clima y la tradición agrícola favorecen la producción de cítricos.

Composición química del aceite esencial de lima

Principales componentes

Contiene varios compuestos bioactivos, entre los más importantes se encuentran:

• Linalol
• Terpineol
• Citral
• Acetato de linalil
• Limoneno
• Pineno
• Sabineno
• Terpinoleno
• Bergamoten

Relación con sus propiedades terapéuticas

Estos compuestos le confieren al aceite propiedades antisépticas, antivíricas, antioxidantes y antiinflamatorias, útiles para la piel, el cabello y la salud general.

Propiedades y beneficios del aceite esencial de lima

Propiedades terapéuticas

Presenta efectos:

• Antihelmínticos y antimicrobianos
• Antisépticos y antivíricos
• Alivio de aftas, tos y sinusitis
• Mejora de la circulación y varices
• Reducción de fatiga mental y ansiedad
• Tratamiento de piel grasa, acné y picaduras de insectos
• Cabello graso y caspa

Beneficios para la piel y el cabello

• Piel grasa o con acné: regula la producción de sebo.
• Cabello: reduce grasa y caspa, sin resecar el cuero cabelludo.
• Antiinflamatorio: mejora circulación, celulitis y piel de naranja.

Puede combinarse con otros aceites esenciales para un cabello sano, ayudando a equilibrar el cuero cabelludo y mejorar el aspecto del cabello graso.

Beneficios para el sistema respiratorio y circulación

Actúa como cardiotónico y diurético, ayudando en hemorroides, piernas cansadas, tos y congestión nasal.

Usos relajantes y aromaterapia

Añadir unas gotas al difusor o al agua del baño ayuda a reducir estrés, ansiedad y nerviosismo, creando un ambiente relajante y acogedor. En difusor, el aceite esencial de lima combinado con el aceite esencial de mejorana ayuda a crear un ambiente relajante y a reducir el estrés y la tensión nerviosa.

Cómo usar el aceite esencial de lima de forma segura

Aplicación tópica

Nunca usar puro sobre la piel. Mezclar 1 gota de aceite esencial de lima con 6 -7 gotas de aceite vegetal (como almendra, jojoba o pepita de uva).

Uso en difusores y vahos

• Difusor: ambienta la habitación y aporta efecto relajante. Seguir las instrucciones de fabricante.
• Vahos: ayuda a descongestionar vías respiratorias y aliviar la tos.

Precauciones por fotosensibilidad

Al ser un aceite derivado de cítricos, puede ser fotosensible. Evitar exposición solar directa tras su aplicación. Mejor prevenir incluso si algunas fuentes no lo consideran fotosensible.

Aceite esencial de lima en cosmética

Para piel grasa y acné

Mezclar 1 gota de aceite esencial de lima con 8 gotas de aceite vegetal de pepita de uva para limpiar el rostro y controlar la grasa. Para pieles grasas o con tendencia acneica, el aceite de lima puede asociarse con el aceite esencial de geranio, mejorando el equilibrio del sebo y la regeneración cutánea.

Para cabello graso y caspa

Agregar 1 gota a la dosis habitual de champú para reducir grasa y caspa, sin resecar el cuero cabelludo.

Antiinflamatorio y mejora de la circulación

Ayuda a reducir celulitis y mejorar la circulación de piernas y muslos.

Usos en jabones y perfumería

Se emplea en jabones artesanales y colonias refrescantes gracias a su aroma cítrico y propiedades conservantes.

Dónde comprar aceite esencial de lima

Si hemos decido comprar aceite esencial de lima, tenemos que tener en cuenta, es un líquido incoloro o amarillo verdoso, con un aroma fresco, con cierto tono agrio y fresco recordando a los cítricos.

Por otro lado en el envase o prospecto indicará:

• Nombre común.
• Nombre científico: citrus aurantifolia.
• Parte de la planta de la que se ha extraído la esencia.
• País de origen.
• Quimiotipo.

Este aceite se puede comprar en farmacias, tiendas especializadas y herbolarios. Si optamos por la compra en internet encontraremos mucha oferta para poder comparar precios y calidades.

Mezclas y combinaciones con otros aceites esenciales

Aceites recomendados para combinar con lima

Se combina bien con: rosa, amaro, bayas de enebro, benjuí, cardamomo, ciprés, citronela, clementina, curcuma, geranio, incienso, jengibre, lavanda, limón, mirto, nardo, pimienta negra, romero, salvia, vainilla, vetiver y ylang ylang.

En aromaterapia, combina muy bien con el aceite esencial de jengibre, potenciando el efecto estimulante y circulatorio.

Sinergias terapéuticas y aromáticas

Estas combinaciones potencian propiedades relajantes, antisépticas y reguladoras de la piel y cabello.

Contraindicaciones del aceite esencial de lima

Es un aceite seguro si se utiliza correctamente, pero como ocurre con la mayoría de los aceites esenciales, presenta algunas contraindicaciones y precauciones importantes que deben tenerse en cuenta antes de su uso.

Fotosensibilidad del aceite esencial de lima

Al tratarse de un aceite esencial cítrico, puede ser fotosensible debido a la presencia de furanocumarinas.
Esto significa que puede provocar manchas o irritaciones en la piel si se aplica y posteriormente se expone al sol o a rayos UV.

Recomendaciones:

• No exponerse al sol ni a rayos UVA durante al menos 12–24 horas tras su aplicación tópica.
• Evitar su uso antes de tomar el sol o acudir a cabinas de bronceado.
• Usar siempre bien diluido en un aceite vegetal.

Uso durante el embarazo, lactancia y en niños

No se recomienda el uso de aceite esencial de lima en los siguientes casos:

• Mujeres embarazadas
• Mujeres en periodo de lactancia
• Niños menores de 6 años

En estos casos, su uso solo debe realizarse bajo la supervisión de un profesional cualificado.

Uso tópico: posibles irritaciones cutáneas

Puede resultar irritante si se utiliza puro o en dosis elevadas.

Precauciones:

• No aplicar nunca directamente sobre la piel sin diluir.
• Realizar una prueba de tolerancia en el pliegue del codo antes de su uso.
• Suspender su uso si aparece enrojecimiento, picor o irritación.

Uso interno del aceite esencial de lima

La ingesta oral del aceite esencial de lima no debe realizarse sin prescripción profesional, ya que una dosis incorrecta puede causar efectos adversos.

Conservación y almacenamiento

Para preservar sus propiedades y evitar riesgos:

• Guardar el aceite esencial de lima en un envase de vidrio oscuro u opaco.
• Conservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.
• Mantener fuera del alcance de los niños.

Conclusión

El aceite esencial de lima es un aliado natural para la piel, el cabello, la relajación y la salud. Su aroma fresco y sus múltiples propiedades terapéuticas lo hacen versátil y seguro si se usa correctamente. Comparte este artículo y ayuda a más personas a descubrir sus beneficios.

Preguntas frecuentes sobre el aceite esencial de lima (FAQ)

¿Para qué sirve el aceite esencial de lima?

El aceite esencial de lima sirve para mejorar la salud de la piel y el cabello, aliviar el estrés y la ansiedad, favorecer la circulación, ayudar en procesos respiratorios y aportar un efecto antiséptico y antioxidante en aromaterapia y cosmética natural.

¿El aceite esencial de lima es fotosensible?

Sí, puede ser fotosensible, especialmente cuando se obtiene por prensado en frío. Se recomienda no exponerse al sol ni a rayos UV durante 12 a 24 horas después de su aplicación sobre la piel.

¿Se puede aplicar el aceite esencial de lima directamente sobre la piel?

No,  nunca debe aplicarse puro sobre la piel. Siempre debe diluirse en un aceite vegetal para evitar irritaciones, reacciones cutáneas o manchas.

¿El aceite esencial de lima es bueno para el acné?

Sí, el aceite esencial de lima es adecuado para la piel grasa y con acné, ya que ayuda a regular el sebo y tiene propiedades antimicrobianas. Debe usarse siempre diluido y evitando la exposición solar.

¿Se puede usar el aceite esencial de lima en el cabello?

Sí, el aceite esencial de lima es beneficioso para el cabello graso y con caspa. Añadir una gota al champú habitual ayuda a controlar el exceso de grasa sin resecar el cuero cabelludo.

¿Pueden usar aceite esencial de lima las mujeres embarazadas?

No se recomienda el uso de aceite esencial de lima durante el embarazo ni la lactancia, salvo bajo la supervisión de un profesional especializado en aromaterapia.

¿Se puede ingerir el aceite esencial de lima?

La ingesta del aceite esencial de lima solo debe realizarse bajo prescripción profesional, ya que un uso incorrecto puede provocar efectos adversos.

¿Con qué aceites esenciales combina bien el aceite de lima?

El aceite esencial de lima combina bien con lavanda, limón, naranja dulce, geranio, ylang ylang, incienso y romero, potenciando sus propiedades aromáticas y terapéuticas.

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Bibliografía:

Aceite esencial de lima, Gran Velada.

Aceite esencial de lima, Pranarom.