Índice
- 1 Índice comedogénico de los aceites: guía completa y tabla actualizada
- 2 ¿Qué significa comedogénico o comedogenicidad?
- 3 Tipos de comedones
- 4 Internos
- 5 Factores externos
- 6 ¿Qué son los ingredientes comedogénicos?
- 7 Índice comedogénico o comedogenicidad de los aceites
- 8 Índice comedogénico de los aceites (tabla completa)
- 9 Notas importantes sobre la tabla
- 9.1 ¿Qué es el índice comedogénico de los aceites?
- 9.2 ¿Qué significa que un aceite sea comedogénico?
- 9.3 ¿Qué aceites son no comedogénicos?
- 9.4 ¿Un aceite comedogénico siempre causa acné?
- 9.5 ¿Qué aceites tienen mayor riesgo de obstruir los poros?
- 9.6 ¿El índice comedogénico es fiable al 100%?
- 9.7 Bibliografía:
Índice comedogénico de los aceites: guía completa y tabla actualizada
¿Qué significa comedogénico o comedogenicidad?
Comedogénico o comedogenicidad de los aceites (en inglés Comedogenicity of Oils), es un término utilizado en cosmética para definir productos o ingredientes que al ser aplicados sobre la piel aumenta la probabilidad de que aparezcan comedones.
Por lo contrario un producto no comedogénico es aquel que no tiene la característica de obstruir un poro, por lo tanto previene la aparición de comedones.
¿Qué es un comedón?
Un comedón es una lesión cutánea que aparece cuando el poro se obstruye con sebo, células muertas o impurezas.
Tipos de comedones
- Puntos negros
- Puntos blancos
- Espinillas
- Microquistes
Su aparición puede deberse a factores internos o externos.
Elementos o factores que influyen en la aparición de comedones
Internos
- Cambios hormonales
- Edad
- Genética
- Producción excesiva de sebo
Factores externos
- Uso de cosméticos o aceites oclusivos
- Limpieza inadecuada de la piel
- Exposición a contaminación
- Productos no adecuados para el tipo de piel
¿Qué son los ingredientes comedogénicos?
Los ingredientes comedogénicos son aquellos compuestos utilizados en cosmética que pueden favorecer la obstrucción del poro, lo que incrementa la posibilidad de aparición de comedones como puntos negros o espinillas, especialmente en pieles grasas o con tendencia acneica.
Sin embargo, la comedogenicidad no es un valor fijo ni universal. Un mismo ingrediente puede comportarse de forma distinta según el contexto de uso.
En este sentido, influyen factores como:
- El tipo de piel (seca, mixta, grasa o acneica)
- La concentración del ingrediente en la fórmula
- La combinación con otros activos cosméticos
- El tipo de formulación final del producto (crema, aceite, sérum, etc.)
Por ello, un ingrediente considerado comedogénico en teoría no necesariamente provocará imperfecciones en todas las personas ni en todas las condiciones de uso.
Las necesidades y cuidados de la piel seca son diferentes a las de una piel grasa o con tendencia acneica.
Las pieles grasas o con tendencia acneica suelen ser más sensibles a determinados ingredientes cosméticos, especialmente a los aceites con mayor índice comedogénico. Por ello, es importante seguir una rutina adecuada de cuidados de la piel grasa.
Índice comedogénico o comedogenicidad de los aceites
Comedogénico o comedogenicidad de los aceites. Para valorar si un ingrediente tiene un alto, medio o bajo índice comedogénico se utiliza una graduación numérica.
- Valoración entre 5 puntos a 4 puntos son comedogénicos
- Puntuación 3 puntos tienen una probabilidad media de taponar poros.
- Puntuación de 2 puntos por regla general no tapan poros porque su probabilidad esta entre moderada y baja
- Valoración 1 presenta muy baja probabilidad de obstruir poros.
- Valoración 0 se considera ingrediente no comedogénico.
Estos índices nos pueden orientar de los efectos que puede tener un ingrediente en la piel, sin embargo como hemos visto existen otros factores.
Índice comedogénico de los aceites (tabla completa)
| Índice | Nivel de comedogenicidad | Aceites e ingredientes |
|---|---|---|
| 0 | No comedogénico | • Cañamo • Aceite de cártamo • Manteca de karité • Aceite de argán • Aceite de semillas de girasol • Aceite de ricino |
| 1 | Muy baja probabilidad | • Aceite de avellana • Aceite de babasú • Semillas de brócoli • Aceite de frambuesa • Aceite de camelia • Pepitas o semillas de uva • Aceite de semilla de granada • Aceite de neem • Escualano • Aceite de rosa mosqueta • Aceite de coco fraccionado (MCT/caprylic-capric triglyceride) |
| 2 | Baja a moderada | • Aceite de hueso de albaricoque • Aceite de almendras • Aceite de onagra • Aceite de oliva • Aceite de comino negro • Aceite de jojoba • Aceite de açaí • Aceite de nuez de macadamia • Aceite de salvado de arroz (apreciado por su contenido en ácido ferúlico) |
| 3 | Moderada | • Aceite de moringa • Aceite de semillas de chía • Aceite de sésamo • Aceite de papaya • Aceite de aguacate • Aceite de mostaza • Aceite de algodón |
| 4–5 | Alta a muy alta probabilidad | • Aceite de coco • Aceite de palma • Aceite de marula • Aceite de germen de trigo • Manteca de cacao • Aceite de soja • Aceite de lino (linaza) |
Nota:
El aceite de ricino suele clasificarse entre 0 y 1, porque tiene una textura densa pero baja tendencia a obstruir poros.
El aceite de coco fraccionado tiene un índice mucho más bajo que el aceite de coco virgen normal, ya que se eliminan parte de los ácidos grasos más comedogénicos.
Aunque el aceite de coco presenta un índice alto, algunas pieles secas lo toleran bien en aplicaciones corporales.
Aceite de maracuyá (Passiflora edulis)
Debido a su elevado contenido en ácido linoleico y su textura ligera, suele considerarse un aceite con baja tendencia comedogénica y se utiliza con frecuencia en cosméticos destinados a pieles mixtas o grasas. No obstante, la respuesta puede variar según cada persona y la composición final del producto.
Notas importantes sobre la tabla
- El índice comedogénico no es una medida clínica absoluta, sino una referencia cosmética.
- Un mismo aceite puede comportarse de forma distinta según:
- Tipo de piel (seca, grasa, acneica, sensible)
- Cantidad aplicada
- Combinación con otros ingredientes
- Tipo de producto final (aceite puro, crema, sérum, etc.)
¿Qué es el índice comedogénico de los aceites?
¿Qué significa que un aceite sea comedogénico?
¿Qué aceites son no comedogénicos?
¿Un aceite comedogénico siempre causa acné?
¿Qué aceites tienen mayor riesgo de obstruir los poros?
¿El índice comedogénico es fiable al 100%?
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Bibliografía:
RAE consultada el 30 de noviembre de 2023