Bardana

¿Cómo es la planta bardana?

La bardana planta con múltiples nombres populares como lampazo, llapasa, anteón, cachorrera o hierba de los tiñosos, de nombre científico Arctium lappa, se incluye dentro de la familia botánica de las compuestas o asteráceas.

Planta herbácea bianual de aspecto robusto, con una altura de metro y medio o algo más puede incluso llegar a dos metros, de hojas grandes a ras del suelo algo ásperas, a los dos años y en verano echa flores de color violeta muy características y definidas y también su fruto.

Ya desde la antigüedad la bardana se utilizaba para limpiar el cuerpo de residuos orgánicos, también para aumentar la orina, aliviar molestias circulatorias, para tratar algunas enfermedades de la piel o la mejoría de catarros.

La recolección de esta planta se realiza al segundo año de haberla plantado, requiere que se haga con sumo cuidado para no dañarla, después se lava y se seca en zona sombreada y aireada.

La parte utilizada en medicina tradicional por ser está la que más principios activo concentra, es la raíz y las semillas. El tallo y las flores también tienen propiedades, aunque se utilizan menos por tener sabor amargo.

¿Dónde se encuentra la bardana?

Es una planta tendente a criarse cerca de las poblaciones, nace en cunetas, terrenos baldíos y matorrales.

Propiedades de bardana.

La bardana es una planta con propiedades terapéuticas en medicina tradicional entre las que destacan:

• Depurativa.
• Sudoríficas.
• Diuréticas.
• Analgésicas.
• Antisépticas.

  

• Coleréticas.
• Hepatoprotector.
• Reuma.
• Diabetes.

Propiedades cosméticas.

• Trata la piel grasa o con acné.
• Previene la caída del cabello.
• Anticaspa.
• Cicatrizante.

La AEMPS tiene recogida ficha técnica de bardana como medicamento no sujeto a prescripción médica.

Composición de bardana.

Los principios activos mayoritarios que forman parte de la bardana con propiedades medicinales tradicionales son los siguientes:

• Inulina.
• Mucílagos.
• Ácidos fenólicos.
• Trazas de aceite esencial.
• Taninos.
• Fitoesteroles vegetales.
• Sales potásicas.
• Minerales sobre todo potasio.
• Proteínas.
• Vitamina A, Tiamina, Riboflabina y niacina.

Para qué sirve y qué beneficios tiene la bardana.

Algunas partes de la bardana poseen beneficios para la salud, la más importante es la raíz, porque es la que más principios activos tiene.

Vías urinarias. La bardana es una planta excepcional para el aparato urinario, se suele utilizar en algún tipo de procesos como es en cistitis, uretritis y prostatitis. Es una de las plantas más favorecedoras en el aumento de la micción y con ello previene la formación de cálculos ya que se elimina mejor la arenilla.

Otras plantas que mejoran la producción de la orina son la cola de caballo y la ortiga. Cada una de ellas presenta una función determinada.

Se estudia como medicamento natural para tratar algunos casos de hipertensión arterial.

También puede ayudar eliminar líquidos retenidos disminuyendo el edema.

Gota. Está considerada una buena planta para eliminar o reducir los niveles elevados de ácido úrico y urea.

Hepatoprotectora. La tisana de bardana, más boldo y melisa se utilizan para el hígado. Además favorece la producción de bilis y mejora las ganas de comer.

Las tisanas de bardana son adecuadas después de hacer comidas copiosas.

Reumatismo. La bardana se recomienda cuando hay dolores reumáticos, artrosis y artritis.

Además también se aconseja la bardana en algunos casos de diabetes.

La toma de plantas medicinales requiere asesoramiento por el especialista.

Bardana en cosmética para la piel y el cabello.

Principalmente se considera una planta depurativa para la piel con seborrea, en erupciones cutáneas o con acné.

Tiene virtudes anti bacterianas y astringentes otorgadas por la presencia de taninos, por eso se utiliza para pieles con acné. Ha demostrado tener efectividad en el tratamiento de cicatrices secas causadas por acné.

También se usa en los casos de picaduras de insectos, para lavar heridas y calmar los herpes simples.

Tradicionalmente se han utilizado las hojas frescas para tratar las úlceras cutáneas.

¿Cómo se toma la bardana?

Según Pio Font Quer haciendo referencia a la bardana “El zumo de sus hojas, bebido con miel, provoca la orina, y mitiga los dolores de vejiga”.

La bardana tiene diferentes formas de presentación y posiblemente cada laboratorio determina la suya, de ahí que siempre se han de seguir las pautas recomendas por los laboratorios y el especialista.

Se puede encontrar en:

• Planta seca, para hacer infusiones, cocimientos y cataplasmas.
• Cápsulas.
• Comprimidos.
• Jarabes.
• Gotas.
• Tinturas.
• Champú para controlar la caspa.
• Cremas para pieles grasas.
• Geles.
• Jabones artesanales.
• Aceite vegetal.
• Aceite esencial.

Nos aseguraremos cual es la forma de presentación más adecuada a nuestras necesidades.

En decocción se utiliza 40 gramos por litro de agua, se deja cocer durante 10 minutos y se toma dos o tres tazas al día.

En infusión de 2 gr a 5 gr. por 200 ml de agua hirviendo. Se deja reposar entre 7 -10 minutos.

Receta para depurar el organismo.

• 3 gramos de bardana.
• 2 gramos de diente de león.

Ponemos a hervir el agua, la retiramos del fuego y echamos las plantas secas, se deja reposar unos 7 minutos y lo colamos. Se puede tomar una cucharadita al día preferiblemente por la mañana.

Contraindicaiones de bardana.

La bardana está considerada medicamento de uso tradicional.

No lo deben tomar niños menores ni mujeres embarazadas ni durante la lactancia.

Siempre se han de seguir la dosis recomendadas por el especialista o médico.

Las personas diabéticas deben tener en cuenta que puede influir en la glucosa e insulina.

La bardana puede potenciar el efecto de otros diuréticos.

Algunas personas con sensibilidad a plantas de la familia de las asteráceas, también llamadas compuestas, deberán tomar las medidas adecuadas para su consumo.

La bardana presenta un contenido elevado en potasio el cual se ha de tener en cuenta.

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Bibliografía

Carretero Accame ME. Aceites vegetales con actividad terapéutica III. Panorama actual del medicamento. 2008.

AEMPS (Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios)